Pentru rolul său de valiză sportivă în Repo Men, Law a apelat la Lisa Twight de la Gym Jones pentru a-l pune în formă. Iată cum a făcut-o.

antrenor

MF Cât de greu s-a antrenat Jude pentru rol?
LT El s-a antrenat în fiecare zi câteva săptămâni înainte de a începe filmarea și puțin în timpul filmării pentru a se menține în formă.

MF Ce a presupus antrenamentul său?
LT Principalele mele reguli erau că trebuia să includă întregul corp și trebuia să fie interesant. Totul a fost o mișcare mare - am lucra cu clopote, făceam ascensoare, trageri și lanțuri de tracțiune. El și-a făcut toate cascadoriile, cu excepția unei singure explozii, așa că l-am învățat și pe el să lupte. L-aș antrena mai întâi și l-aș obosi, astfel încât să accepte antrenamentul de luptă mai ușor. Uneori ne antrenam la 3 dimineața pentru a lucra în jurul programului său de fotografiere. Jude a fost în fiecare scenă a filmului și a fost singurul membru al distribuției care nu s-a îmbolnăvit - am fost foarte, foarte atent în a-l ajuta să-și revină de antrenament cu shake-uri de proteine ​​și masaj sport.

MF A făcut o diferență că se antrena singur, mai degrabă alături de alți actori, așa cum erau echipa 300 (Ed - Gym Jones a pregătit și distribuția a 300)?
LT Cu 300 lanțul alimentar a fost stabilit destul de devreme, în ceea ce privește cine a făcut munca. Dar Jude s-a descurcat foarte bine. S-a antrenat cu un fost UFC luptător despre care îmi amintesc că spunea „Credeam că tipul ăsta e doar un mic britanic slab - îmi dă cu piciorul în fund”. Până la sfârșitul antrenamentului, ați putut vedea că aspectul JudeOchii lui s-au schimbat, ceea ce este ceva ce nu poți falsifica - cu siguranță apare în film.

Mai jos este o săptămână tipică de Law's Repo Men Instruire.

luni
Încălziți-vă cu un rând de 500 de metri, mingea trântește și aruncă
4x tracțiune de frânghie (tracțiunea de frânghie este o trăsură de sanie - dacă nu aveți o sanie, utilizați atașamentul de frânghie pe o mașină de cablu și brațele alternative)
20 x slam cu bile
4x tragere de frânghie
15x slam mingea
4x tragere de frânghie
10x slam mingea
4x tragere de frânghie
5x slam cu mingea

marţi
Încălziți-vă cu un rând de 500 m, genuflexiuni
8x (20sec de lucru/10sec odihnă) genuflexiuni
Press-up-uri 8x (20sec de lucru/10sec rest)
5x (1-6) scară extensibilă

miercuri
Încălziți-vă cu genuflexiuni, genuflexiuni deasupra capului și îmbrăcăminte turcească
Antrenament partener - stagiar un rând 250m, stagiar cu două rackuri cu două clopote de 32 kg (schimb și repetare pentru trei runde)
Antrenament solo - 2 x (1-6) scară extensibilă
1-20 scară balansoară cu kettlebell cu kettlebell de 20 kg

joi
Încălziți-vă cu genuflexiuni supraîncălzite și genuflexiuni de calici
Antrenament partener - stagiar una 20 burpee, stagiar două apăsări de podea țineți 40 kg (cinci runde)
Se răcește cu rând

vineri
Încălziți-vă cu aruncări de 20 de minute în rânduri și mingi med
4x (30 de secunde de lucru/30 de secunde de repaus) apăsați apăsarea (repausul este în poziție deasupra capului)
4x (30 de secunde de lucru/30 de secunde de repaus) ghemuit (repausul este în poziție de genuflexiune redusă)

sâmbătă
60 de minute de box
60 de minute luptă

Repo Men este disponibil pentru a cumpăra de pe Blu-ray și DVD acum.