Derulați în jos pentru a vizualiza luna ianuarie pentru 2021

Vezi mai jos luna ianuarie pentru Jurnalul 2021!

2021

Recenzii

„Mi-am iubit în mod absolut Jurnalul Bun de Corp anul acesta! Nu numai că arată elegant pentru munca mea, am făcut mai multe controale ale sânilor decât am făcut-o înainte, datorită memento-urilor, mi-a plăcut și să învăț despre ce produs este în sezon. Mulțumesc Steph! Xx. ” Belinda S

„Cine nu iubește mare staționar și acest jurnal este absolut superb! Cu Covid, nu am putut să-l folosesc pentru multă planificare, dar mi-am stabilit câteva obiective și a fost frumos să le pot vedea atât de ușor ! 2020 mi-a dat atât de mult timp să reflectez, așa că a fost grozav și recunoștința m-a ajutat să trec prin unele dintre cele mai grele zile. Mi-a plăcut să mănânc cu anotimpurile, deoarece mi-a dat câteva idei noi și am avut mai mult timp să gătesc. Abia aștept 2021 ! ” Beck L

„Jurnalul Corpului 2020 a fost o resursă de susținere în acest an nebun.
Ca medic, îmi place foarte mult că sunt incluse controalele de sănătate. Rețete delicioase/practică de recunoștință/produse sezoniere/exerciții/Alimentație integrală - toate elementele cheie pentru a-mi trăi cea mai bună viață. Sandy K

„Jurnalul Body Good este singurul jurnal care de fapt m-a ajutat să-mi scot ceva timp în fiecare săptămână cu întrebarea simplă și caseta de selectare a fiecărei săptămâni, mă face să vreau să pot bifa asta. Toate rețetele frumoase și sfaturile de sănătate sunt un bonus minunat care m-a ajutat și mai mult să mă repun în topul listei mele. Mulțumesc Steph. " Sarah R

„Mi-au plăcut listele de fructe și legume din sezon. A ajutat la planificarea sezonieră și la obținerea produselor de cea mai bună calitate. Dimensiunea este, de asemenea, perfectă pentru geantă de mână pe care o pot folosi pe drum! ” Emily E

„Îmi place totul despre acest jurnal. M-a ținut organizat, concentrat și cel mai important pozitiv. Memento-ul produselor de sezon, recepțiile și citatele inspiratoare a fost atât de util. Îmi place reflecția de la sfârșitul săptămânii cu lucruri care m-au făcut fericit și recunoscător. Ador coperta! Se simte atât de frumos. Atât de luxos! O plăcere de folosit! ” Rebecca C

„Jurnalul Body Good Food mă ajută să mă re-leg cu sora mea care se confrunta cu anxietate majoră și supraponderabilitate. Sunt atât de recunoscătoare că mi-am revenit sora sănătoasă xx Mulțumesc xx. ” Jacqueline T.

„Jurnalul din 2020 m-a ajutat să păstrez calmul și să mă relaxez în fiecare zi. A fi organizat și a alege ceva pentru care sunt recunoscător pentru fiecare zi a fost uimitor pentru sănătatea mea mentală. Îmi place acest jurnal. ” Jenna Y

„Mi-am găsit însoțitorul și nu va mai fi nevoie să mai cumpăr un alt jurnal ! Jurnalul Corpului Bun are tot ce aveți nevoie pentru a trăi o viață sănătoasă echilibrată. Sfaturi de sănătate, rețete sănătoase, memento-uri pentru verificarea stării de sănătate, un calendar lunar pentru a menține la îndemână toate datele importante, calendare săptămânale, spațiu pentru înregistrarea meselor și mișcarea pentru a vă răspunde și a secțiunii mele preferate - reflecții, obiective, învățare și dezvoltare. Tot ce aveți nevoie pentru a vă trăi cea mai bună viață este totul înfășurat în acest jurnal frumos ilustrat și prezentat. Mulțumesc Steph pentru crearea unei astfel de resurse incredibil de informative, doar că nu pot trăi fără. ” Jessica C

„Am iubit jurnalul tău, dar, din păcate, nu l-am folosit pe deplin din cauza COVID. Dar am scris o mulțime de lucruri, cum ar fi când am schimbat lenjeria de pat, am curățat casa etc. Am găsit lista ta cu fructe și legume de sezon la începutul lunilor fantastice. De asemenea, rețetele tale minunate. Mulțumindu-vă. ”Carol F

„În anul 2020, când a fost atât de ușor să pierd din vedere ceea ce prețuiesc și ceea ce este cel mai important pentru mine, Jurnalul Corpului Bun m-a ajutat cu adevărat să rămân pe drumul cel bun și să îmi ating obiectivele și să rămân pozitiv într-un moment dificil. Mai degrabă decât să mă gândesc la lucrurile pe care nu le-am putut schimba, mi-a plăcut să am îndemnuri să-mi amintesc toate lucrurile uimitoare pe care le-am fost și ar trebui să le fiu recunoscătoare, mai degrabă decât ceea ce nu aș putea avea. Ca mămică ocupată, de asemenea, mi-a plăcut că Steph a inclus rețete grozave pentru a încerca, precum și produse de sezon pentru a mă asigura că ofer cea mai bună calitate copilului meu de 1 an. Nu m-am gândit niciodată la ceea ce era în sezon și acum am constatat că ofer fiicei mele o varietate mai mare de produse. Abia aștept să pun mâna pe un alt exemplar pentru 2021 și să încerc toate rețetele noi, în special cu brânza de nucă de cocos și lime! Da! ” Jessica P

„I-am dăruit acest lucru surorii mele care se afla într-o stare înfricoșătoare de topire. A făcut parte din călătoria ei înapoi la sănătatea mentală și fizică. Mulțumesc x ”Jacqueline T

„Ce jurnal fantastic, rețetele și alimentele sezoniere fac planificarea meselor puțin mai ușoară (și mai puțin costisitoare). Învăț multe despre mine, deoarece permite jurnalizarea și reflecția, plus planificarea înainte. ” Samantha M

„Jurnalul Body Body 2020 a fost un salvator absolut în timpul COVID. Lucrul de acasă a devenit mult mai motivant și am fost mai hotărât să fac lucrurile. Am un nou ritual de a pune deoparte ceva timp în fiecare săptămână, fie pentru a reflecta asupra obiectivelor mele lunare, fie pentru a scrie câteva noi pentru luna următoare! Iubind legumele și fructele și în paginile de sezon! Îți mulțumesc că ai făcut un jurnal atât de minunat. ” Liz R

„Iubesc absolut corpul jurnal bun! Este fantastic atât ca jurnal, cât și ca planificator, ca să nu mai vorbim de toate rețetele grozave cu liste de fructe și legume de sezon! Este pentru prima dată când am cumpărat și am folosit în mod constant un jurnal și îl ador ! ” Alannah R

„Am folosit jurnalul Body Good Food 2020 anul acesta. Îmi place ! Am reușit să-mi schimb mentalitatea, de exemplu, utilizarea componentelor „Fericire” și „Recunoștință” m-au ajutat cu adevărat să-mi aliniez concentrarea la ceea ce contează de fapt. Ca urmare, am putut apoi să fac schimbări care să conducă la mișcare sporită (exerciții fizice) și consumul a trei mese sănătoase, bine echilibrate pe zi. Sfaturile de sănătate au fost, de asemenea, fabuloase! Mi-au plăcut și „obiectivele” din zona lunii, care au ajutat la rafinarea concentrării și la continuarea mișcării lucrurilor. " Alana T

„Acest jurnal este mult mai mult decât undeva pentru a ține evidența întâlnirilor dvs. și, în ciuda tuturor planurilor anulate în 2020, jurnalul Body Good Food era obligatoriu! Împreună cu undeva pentru a vă urmări mâncarea și mișcarea, sfaturile și solicitările săptămânale pentru a vă aminti lucrurile bune m-au ajutat să păstrez echilibrul și perspectiva în ziua mea. Rețetele sezoniere sunt delicioase, iar reflectarea lunară și stabilirea obiectivelor schimbă jocul. Cu siguranță voi primi unul pentru 2021! ” Leigh L

„Jurnalul BGF m-a ținut sănătos în timpul închiderii la Melbourne! Mi-a dat structura și scopul săptămânii atunci când nu erau prea multe de programat. Mi-a plăcut să stau duminică și să folosesc secțiunile „mișcare” și „mese” pentru a stabili o săptămână sănătoasă și să mă mențin motivat. De asemenea, am folosit secțiunea Recunoștință în fiecare săptămână pentru a-mi reaminti toate pozitivele mici care se întâmplă în ceea ce părea a fi un moment negativ, care este un exercițiu atât de grozav de făcut. Cu siguranță o să țin cont în 2021. ”Lucy W