de UPMC Susquehanna
Loc de muncă: funcționar de unitate, Centrul medical regional Williamsport
De asemenea: Studiază pentru a fi tehnolog chirurgical
Katie Bittner nu-i venea să creadă că trebuie să mănânce mai mult pentru a-și atinge obiectivele de fitness. A urmat cursuri de exerciții la filiala Williamsport YMCA, dar nu slăbea. După întâlnirea cu Sharon Belvin, educatoare pentru sănătate și sănătate, în martie 2016, Katie a notat tot ce a mâncat în următoarele patru zile. Rezultatele au arătat că trebuie să mănânce mai multe proteine slabe pentru a-și susține antrenamentele extinse. „Mi-au trebuit câteva luni să încep să schimb lucrurile”, spune Katie. "Cântarele au arătat mai întâi o diferență, dar nu am crezut până nu am putut să o văd". La început, Katie s-a întâlnit săptămânal cu Sharon, dar acum se înregistrează lunar. Chiar dacă lucrează 32 de ore pe săptămână și poartă cea mai grea încărcătură de cursuri, Katie simte că are mai multă energie. „Nu aș fi acolo unde sunt astăzi fără să lucrez cu Sharon”, spune Katie. „M-a ajutat să înțeleg că alegerile din dieta mea sunt cele care produc rezultatele dorite.”
- Este căsătorită Brooke Elliott Are soț Poveste de slăbire
- Poveste de succes pentru pierderea în greutate masculină Anthony a pierdut 129 de kilograme pentru fiul său
- Maria; cu poveste de slăbire
- Povestea mea de slăbire și multe altele - AIM for Abundance
- Jennie Garth și povestea ei de slăbire