Am cea mai bună rețetă de mic dejun keto pentru pâine prăjită franceză cu sirop de arțar fără zahăr, sos de afine și frișcă. Acest pâine prăjită franceză are un conținut scăzut de carbohidrați, fără zahăr și are un gust la fel de bun precum cel real.

french

Îți amintești rețeta lui Dessi pentru pâinea grasă ceto cu ceva timp în urmă? Ei bine, am decis să folosesc asta pentru a face cea mai gustoasă rețetă de pâine prăjită franceză fără carbohidrați și fără zahăr. Nu am făcut destule rețete de mic dejun în ultima vreme, iar aceasta va compensa asta. Pâine ceto moale și ouă, înmuiată până la maro și servită cu sirop de arțar fără zahăr de casă, sos de afine și frișcă.

Veți arăta cât de bună este această rețetă keto de mic dejun pentru pâine prăjită și este ușor de făcut! Dacă aveți nevoie de mai multă inspirație pentru micul dejun, verificați mușcăturile de ouă de la Starbuck.

Această postare și videoclipul YouTube reprezintă o altă colaborare cu prietenii mei de la Thrive Market. Gândiți-vă la toate produsele organice și naturale naturale preferate pe care le cumpărați la magazinul alimentar. Ei bine, puteți cumpăra aceleași articole cu până la 30% mai ieftin pe Thrive, iar articolele sunt livrate direct către dvs. Trebuie să verificați filtrul „cumpărați după dietă”. Puteți căuta peste 70 de valori. Favoritele mele sunt keto și paleo. Nu uitați să faceți clic pe pagina de oferte (până la dreapta), deoarece vă oferă swag gratuit oricând petreceți o anumită sumă.

Mi-au dat un cod promoțional pe care să îl împărtășesc cu voi. Veți beneficia de o reducere suplimentară de 25% la prima comandă și o perioadă de încercare gratuită de 30 de zile. Cu siguranță aș încerca măcar o dată. Îmi place să mi se livreze acea cutie Thrive la ușa mea. Dacă doriți să cumpărați 1 lucru, asigurați-vă că este marca ghee organică hrănită cu iarbă marca Thirve. Așa de drăguț gustos!

Cum se face pâine prăjită Keto

Primul lucru pe care vrei să-l faci este să asortezi o pâine din pâinea noastră grasă keto. Puteți face acest lucru din timp și îl puteți păstra în frigider sau congelator. Este cel mai bun lucru pentru pâinea actuală și nu are o aromă sau miros de ouă. Vreți să uscați puțin pâinea, astfel încât să fie mai receptivă la crema de ou. Așa că coaceți feliile într-un cuptor de 250 de grade pe un suport de copt timp de aproximativ 10-15 minute. Puteți simți când încep să se usuce.

Între timp, puteți face sosul de afine fără zahăr adăugând 1 cană de afine proaspete într-o tigaie mică antiaderentă, setată la foc mediu. Recent l-am văzut pe Jamie Oliver făcând asta pe YouTube și a fost genial. Gatiti pana afinele incep sa explodeze apoi adaugati putina apa si 1 lingurita de indulcitor de fructe calugar. Gatiti pana sosul se ingroasa si dati deoparte.

De asemenea, puteți face frisca acum și puteți păstra la frigider până când este gata de utilizare. De asemenea, preparați siropul de arțar fără zahăr. Mai multe despre acea rețetă de mai jos.

Faceți cremă pentru pâinea prăjită franceză combinând 3 ouă, puțin peste 1/4 ceașcă de smântână grea, extract de vanilie și scorțișoară măcinată într-un vas mic de copt. Bateți bine apoi înmuiați ambele părți ale pâinii keto în cremă până la udare, dar nu umedă. Acum ar fi un moment bun să preîncălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu cu 2 linguri de unt alimentat cu iarbă. Adăugați pâinea înmuiată în tigaie și gătiți timp de 4-5 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.

Puteți păstra bucățile cocate de pâine prăjită într-un cuptor de 250 de grade F acoperit cu folie de tablă pentru a le menține calde.

Cum se face pâine prăjită keto și sirop de arțar

Există un înlocuitor de sirop de arțar Keto?

Puteți face cu ușurință o versiune fără zahăr a siropului de arțar folosind zahăr brun Sukrin. Este cea mai bună opțiune de îndulcitor ceto pentru zahăr brun, deoarece este moale și ambalat. Adăugați 1/2 cană de zahăr brun fără zahăr într-o oală mică cu 1/2 cană de apă, 1 linguriță de suc proaspăt de lămâie și 1/4 linguriță de scorțișoară măcinată. Aduceți la foc mic și gătiți timp de 5-7 minute până se îngroașă ușor.

Opriți căldura de pe tigaie. Siropul se va îngroșa pe măsură ce se răcește. Acest zahăr brun tinde să cristalizeze după ce stă o vreme, așa că doar încălziți-l înainte de a servi.

Cum fac smântână fără zahăr?

Faceți frișcă fără zahăr la fel ca în mod obișnuit. Înlocuiți doar zahăr pudră cu îndulcitor de fructe călugări. Asigurați-vă că ați răcit crema și un castron de metal în frigider, deoarece acest lucru vă va ajuta să creați vârfuri în cremă. Bate crema cu un mixer de mână până când crema începe să se îngroașe. Adăugați 1 linguriță de îndulcitor de fructe călugăr și continuați să bateți până când se formează vârfuri rigide.

Puteți face frisca fără zahăr cu o oră înainte și să o păstrați în frigider.

Dacă doriți să faceți această rețetă 100% fără lactate, folosiți lapte de nucă de cocos complet gras în cremă și cremă de cocos răcită pentru frisca. Funcționează ca un farmec!

Asigurați-vă că consultați mai multe dintre rețetele noastre de mic dejun keto: