câteva

Oamenii adoră antrenamentele mele de emisiuni TV retro, așa că am adăugat câteva noi în zona mea de membru DeniseAustin.com - și acestea sunt extra distractive, pe măsură ce le-am filmat pe toate la Disney World - așa că haideți să facem niște antrenamente Disney World! Când am filmat emisiunea TV Denise Austin Daily Workout, am avut norocul să călătoresc peste tot și să filmez în câteva locuri frumoase ... și una dintre cele mai distractive (fără surpriză aici !) a fost filmarea la Walt Disney World din Orlando, Florida! Antrenamentele mele Disney World sunt o combinație de încălzire, aerobic cu impact redus și apoi o anumită tonificare, pentru un set de tonifiere și antrenament cardio. Fiecare dintre aceste antrenamente Disney World durează doar 20 de minute și sunt atât de eficiente când vine vorba de pierderea în greutate, sănătatea inimii, arderea grăsimilor și tonifierea!

Am adăugat recent opt ​​dintre aceste distracții Disney World Workouts în zona mea de membru, așa că începeți încercarea gratuită astăzi și verificați-le! (Dacă sunteți membru DeniseAustin.com, aveți acces la acestea chiar acum.) Unele dintre Disney World Workouts pe care le-am adăugat sunt filmate la malul apei cu vedere la stațiunea Coronado Springs din Disney World, precum și Disney World Boardwalk:

Tonere pentru abdomen.

Aceasta include o secțiune specifică ab. Deci, dacă doriți să aruncați acea grăsime din burtă, să nuanțați acea secțiune mijlocie, să vă micșorați talia și să scăpați de burtă la menopauză, acesta este antrenamentul Disney World pentru dvs. ! Un antrenament rapid care este eficient!

Pregătirea pe intervale.

Să lucrăm întregul corp în timp ce privim la Disney World Boardwalk! Acest antrenament pe intervale Disney World Workout include aerobic și sculptură corporală, pentru un antrenament eficient de ardere a caloriilor în doar 20 de minute! Acesta chiar te va ajuta să tonifiezi tonul!

Antrenament pentru brațe și chifle:

Este ultimul lucru care părăsește camera, așa că să creăm brațe sculptate și să arătăm mai bine! Puteți arde aproximativ 300 de calorii cu acest antrenament - încercați!

Talie subțire și subțire:

Reduceți talia cu acest antrenament distractiv și eficient. O modalitate excelentă de a lucra întreaga secțiune medie, dar mai ales partea laterală a taliei.

În plus, inclusiv Disney World Workouts care vizează șoldurile, coapsele, picioarele și prada, începeți încercarea gratuită. Toate cu un antrenament de aerobic cu impact redus, de asemenea! Așadar, hai să ne distram puțin în timp ce facem niște antrenamente Disney World de la emisiunea mea zilnică de antrenament!

Și iată un antrenament Disney World GRATUIT doar pentru dvs.! Este antrenamentul meu Disney World Aerobic și antrenament cu greutăți - bucurați-vă.

Dacă sunteți membru, aveți acces la toate programele mele Disney World Workout acum prin tabloul de bord al membrilor și, dacă nu sunteți încă membru DeniseAustin.com, înscrieți-vă astăzi pentru o încercare gratuită și verificați-le pe toate!

Să ne montăm mai bine, împreună, în interior și în exterior!