Ai poftit plăcintă cu dovleac? Această delicioasă pană cotă keto are gustul gustului tău preferat de sărbători, dar fără niciun carbohidrat și nici o problemă!

keto

Puteți să-l mâncați direct din ramekins sau să-l faceți frumos transformând panna cottas într-o farfurie și decorându-le cu frișcă și puțină scorțișoară.

Înlocuiri și sfaturi

Acest tratament cu conținut scăzut de carbohidrați este fără nuci și poate fi ușor făcut fără lactate prin simpla schimbare a cremei cu lapte de cocos.

Am folosit 2 lingurițe de gelatină pentru vindecarea intestinelor pentru a obține un desert dens și cremos, bogat în colagen. Dacă preferați un set mai moale și mai delicat, utilizați doar jumătate din cantitate.

Am folosit înlocuitor de zahăr brun, dar puteți folosi orice alte îndulcitori cu conținut scăzut de carbohidrați din această listă sau le puteți evita cu totul, dacă doriți. Dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați de ceva vreme, orice delicatese va avea un gust mai dulce pe măsură ce vă schimbați percepția despre dulceață și probabil veți avea nevoie de mai puțini îndulcitori. Unii oameni ajung să evite cu totul îndulcitorii. Crema, condimentele încălzitoare și piureul de dovleac adaugă dulceață subtilă, așa că ar trebui să folosiți întotdeauna îndulcitori după gust.