Ghid GRATUIT de pregătire a meselor de 7 zile!

Vafe Keto sunt probabil noua mea rețetă preferată de mic dejun. Sunt foarte ușor, delicioase și distractive de făcut cu copiii.

pufos

Dacă ați cumpărat recent un producător de vafe și căutați să faceți ceva cu el, deoarece ați decis recent să încercați dieta ketogenică, atunci ACEASTĂ este rețeta care v-ar putea salva viața.

Vafelele sunt grozave de la sine sau cu unt din belșug, dar de ce să nu le faceți un adevărat tratament și să adăugați sirop de arțar fără zahăr și să completați totul cu niște înghețată Keto? Acest aluat produce 3 vafe complete, dar probabil că vă veți simți plin după doar 1/4 din vafe. Sunt pufoase, dar dens din punct de vedere caloric, așa că nu mergeți să vă puneți o vafe întreagă pe farfurie ...

Se face cu făină de migdale și gumă de xantan, la fel ca pâinea mea Keto (doar cu mult mai puține ouă). Această rețetă nu are niciun miros de ouă, chiar și atunci când le gătești (nebun, știu). Se pare că, atunci când introduceți vanilie și puțină dulceață în amestec, ambele maschează mirosul de sulf complet și, odată răcit, va avea gust exact ca vafele de făină de grâu.

În funcție de cât de crocante vă plac aceste vafe, vă sugerez să gătiți timp de 4-7 minute, în funcție de căldura fierului dvs. de vafe. Dacă sunt crocante, atunci sunt mai ușor de ridicat.

Dacă sunteți în căutarea unor vafe Keto mai crocante de acest fel, veți iubi celelalte rețete ale mele de mic dejun pe blog, care sunt la fel de delicioase, sau puteți descărca cartea de bucate Keto cu cele mai bine vândute și puteți obține și mai multe rețete de mic dejun keto.

Sau dacă sunteți în căutarea mai multor rețete de vafe fără gluten secvențiate într-un plan de masă keto ușor, atunci vă veți bucura de planul meu de masă keto de 4 săptămâni, plin de multe alte idei de mic dejun, cum ar fi această rețetă.

Câte calorii într-o vafetă Keto?

Dacă vă întrebați câte calorii într-o Keto Waffle?, Atunci sper să vă pot răspunde la această întrebare.
Informațiile nutriționale pot fi găsite aici pentru această rețetă:

Câți carbohidrați într-o vafetă keto?

E o întrebare bună. Ei bine, m-am întrebat și despre câte carbohidrați într-o vafetă keto? înainte de a crea această rețetă, deci nu sunteți singuri! Dacă priviți mai sus, sperăm că panoul de informații nutriționale poate răspunde la această întrebare, dar dacă nu, puteți lăsa întotdeauna un comentariu mai jos și voi răspunde cât de repede pot.

Sper să vă bucurați de aceste vafe Keto crocante la fel de mult ca și testarea, crearea și fotografierea acestei rețete. Nu uitați să împărtășiți acest Keto Waffles cu un prieten care are nevoie sau cu oricine ar fi încântat să găsească un Keto Waffles crocant perfect.