UFC ușor Khabib Nurmagomedov discută dificultățile de a face greutate fără rehidratare IV.

khabib

  • De Karim Zidan
  • pe 8 februarie 2016 ora 13:00

În medie, Khabib Nurmagomedov aruncă aproximativ 37 de kilograme înaintea unei lupte UFC.

Chiar și pentru un concurent ușor semnificativ mai mare decât concurentul mediu al diviziei, reducerea greutății de 17 kilograme înainte de o luptă este o sarcină descurajantă. Cuplați acest lucru cu faptul că Khabib nu a luptat în aproape doi ani - cu mult înainte de intrarea în vigoare a interdicției de hidratare IV - și slujba devine și mai stresantă pentru luptătorul Dagestani.

"Reducerea greutății este încă un proces destul de lung și durează aproximativ două luni", a declarat Khabib pentru riakchr.ru. „Totul se întâmplă în etape. Practic, menținem o dietă: bem multă apă, ne culcăm la timp și mâncăm doar alimente sănătoase - în principal fructe și legume, puțină carne și puțină pâine. Nu folosim ciocolată și înghețată., sau adăugate sare și zahăr în alimente. Acesta este un proces foarte dificil și chiar dacă totul este de spus, nu toți vor putea să rămână la el, deoarece este necesar să vă aduceți în viață.

Când țineți o dietă, este foarte important să respectați cu strictețe acest lucru. După reducerea greutății, trebuie să țineți dieta și nu puteți mânca totul. După fiecare trei ore mănânci fructe și legume, puțină carne, undeva puțină ciocolată. Trebuie să restabiliți toate proprietățile pe care le-ați pierdut în corp. "

Khabib a mai menționat că interdicția IV nu este deosebit de benefică pentru el.

"Înainte să interzică IV-urile, ne-am recuperat bine din ea. Va fi dificil fără ea."

Concurentul ușor a avut în vedere chiar să meargă într-o clasă de greutate pentru a diminua povara reducerii greutății luni.

"Aceasta este mintea mea în permanență. M-am gândit la ultimii cinci ani, pentru că reducerea greutății este un lucru foarte greu. Dar de fiecare dată când UFC îți oferă un concurent în campionul ușor, uiți de un alt titlu.

"În viitor, aș vrea să încerc și eu. Nu anul acesta. Anul acesta, voi rămâne ușor."