Probabil știți că excesul de greutate crește riscul de diabet de tip 2 și boli de inimă. Dar știați că vă crește și riscul de cancer?

suplimentar

„Dovezile sunt extrem de clare că excesul de greutate crește riscul de cancer”, spune Walter Willett, profesor de epidemiologie la Harvard T.H. Școala de sănătate publică Chan. „I-aș da o certitudine cu 99% mai mult”.

Willett a fost co-autor al unui raport din 2017 privind obezitatea de către Agenția Internațională pentru Cercetarea Cancerului.

„Mulți oameni nu se gândesc să fie supraponderali ca cauză a cancerului”, notează Willett. "Dar este probabil a doua cea mai importantă cauză după fumat."

Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că atât de mulți oameni sunt supraponderali și deoarece kilogramele în plus măresc riscul de atât de multe tipuri de cancer.

(Pentru orice persoană, fumatul este mult mai periculos. Crește riscul de cancer pulmonar de 25 de ori. Greutatea în exces rareori dublează riscul de a avea o duzină de alte tipuri de cancer.)

Cum poate excesul de grăsime corporală să conducă la cancer?

Estrogen. Imaginea este cea mai clară pentru unele tipuri de cancer de sân (la femeile aflate în postmenopauză) și uter, care sunt alimentate de niveluri ridicate de hormoni precum estrogenul.

„Femeile obeze aflate în postmenopauză au niveluri de estrogen în sânge de aproximativ trei ori mai mari decât femeile slabe în postmenopauză”, spune Willett. (Celulele adipoase produc estrogen.)

Deci, nu este o surpriza mare faptul ca femeile care sunt obeze sau chiar supraponderale au rate mai mari de cancer care sunt legate de estrogen.

Insulină. Pentru cancerele pancreatice, renale și colorectale, cercetătorii se uită la un alt potențial vinovat.

„Un mecanism probabil este că excesul de greutate duce adesea la niveluri mai ridicate de insulină din sânge”, explică Willett. Iar insulina face ca celulele să se înmulțească mai rapid.

Pentru cancerul de sân, atât estrogenul, cât și insulina pot conta. Într-un studiu, după ce cercetătorii au luat în considerare estrogenul, femeile aflate în postmenopauză cu cele mai ridicate niveluri de insulină din sânge aveau în continuare riscul de cancer de sân de 2½ ori la cele cu cel mai scăzut nivel de insulină din sânge.

Inflamaţie. Excesul de greutate poate duce la inflamație cronică, cu nivel scăzut, care mărește riscul de cancer, cum ar fi adenocarcinomul esofagului.

„Excesul de greutate este o cauză a refluxului gastric și a arsurilor la stomac”, spune Willett. Aciditatea cauzeaza distrugerea celulelor si inflamatii, iar acest proces creste riscul de cancer.

Persoanele cu obezitate sunt de cinci ori mai susceptibile de a suferi de cancer esofagian - care are o rată de supraviețuire scăzută de 19% pe cinci ani - decât cele cu greutate normală.

„Creșterea adenocarcinomului esofagului este în mod clar legată de creșterea obezității”, spune Willett.

Pentru sfaturi pentru a reduce riscul de cancer cu dieta, exerciții fizice și multe altele, consultați infografia noastră.

Postări asemănatoare

Ilustrație: cdc.gov/vitalsigns/obesity-cancer .

Informațiile din această postare au apărut pentru prima dată în numărul din mai 2019 al Nutrition Action Healthletter.

Găsiți acest articol interesant și util?
Buletin de sănătate pentru acțiune nutrițională abonații primesc în mod regulat informații sănătoase și în timp util despre cum să rămâi sănătos cu dieta și exercițiile fizice, rețete delicioase și culegerea interioară a alimentelor sănătoase și nesănătoase din supermarketuri și restaurante. Dacă nu vă abonați deja la cel mai popular buletin informativ din lume despre nutriție, Click aici să se alăture sutelor de mii de colegi consumatori conștienți de sănătate.

Aveți un comentariu, o întrebare sau o idee?
Trimiteți-ne un e-mail la [email protected]. Deși nu putem răspunde la fiecare e-mail, vom fi siguri că vă vom citi mesajul.

Un răspuns la „Kilograme suplimentare înseamnă un risc suplimentar de cancer”

Cum poți fi sigur că doar prezența celulelor adipoase cauzează creșterea cancerului, spre deosebire de dieta generală pe care o consuma persoana respectivă? O dietă în principal pe bază de plante poate aborda multe dintre aceste probleme, nu-i așa? O mulțime de persoane care nu sunt supraponderale suferă de cancer - dieta generală poate fi baza comună care contribuie mai mult la risc decât factorii individuali, cum ar fi celulele grase.

Comentariile sunt închise.

Comandați astăzi calendarul de perete Good Foods 2021!

Nou de la Bucătăria sănătoasă a bucătăriei - comandați astăzi!

Buletin informativ Healthy Tips

Pentru a primi e-newsletter-ul nostru gratuit Sfaturi sănătoase, Click aici!

În timp ce sunteți la asta, abonați-vă la Nutrition Action Healthletter pentru sfaturi nutriționale mai imparțiale.

Căutare

Conectare și distribuire:

Intrați în legătură

Abordare
1220 L Street NW, Suite # 300
Washington DC. 20005

Serviciu clienți
+1 (866) 293-CSPI (2774)

Notificare: Conținutul de pe acest site nu este destinat să ofere sfaturi medicale, care ar trebui obținute de la un profesionist calificat în domeniul sănătății. Orice produse evaluate sau surse citate pot conține informații care sunt acum depășite. Cititorii ar trebui să verifice etichetele produselor pentru a se asigura că conținutul de nutrienți nu s-a modificat de la revizuirea noastră și încă îndeplinește criteriile stabilite de Nutrition Action.