Părintele Sebastian Kneipp (1821-1897) a fost un preot catolic care a practicat medicina în Bavaria, Germania. Era extrem de cunoscut și iubit în toată Germania și în țările adiacente - chiar și Arhiducele Austriei l-a vizitat pe părintele Kneipp pentru a fi tratat. De fapt, Kneipp i-a spus arhiducelui că, dacă nu își respectă principiile de sănătate, nu îl va trata și, în curând, îl va lăsa să toace lemne.

stâlpi

Părintele Kneipp a dezvoltat ceea ce el a numit Cei cinci stâlpi ai sănătății, pe care i-a învățat pacienții săi și se aștepta ca aceștia să îi urmeze. Câțiva dintre „părinții” medicinei naturiste l-au vizitat pe părintele Kneipp pentru a fi instruiți și uneori vindecați, aducându-le înțelegerea înapoi în Statele Unite. Deși mulți și-au promovat principiile și practica, Kneipp este creditat ca fiind Tatăl Hidroterapiei, precum și ca fondator al Nature Cure/Naturopathic Medicine din Statele Unite.

Cinci stâlpi ai lui Kneipp:

-Mișcare/Exercițiu: Astăzi ne gândim automat la acest lucru ca mergând la sală, ciclism, antrenament cross-fit, aerobic, Pilates sau orice număr de sisteme dedicate. La sfârșitul anilor 1890, părintele Kneipp a folosit de multe ori munca fizică - astfel misiunea arhidică a arhiducelui. Nu a fost menit să fie muncă fizică de dragul muncii, ci într-un anumit scop sau rezultat final măsurabil (adică o grămadă de lemn tocat care ar fi folosit pentru a încălzi și a găti cu).

-Echilibru: Echilibrul trebuie atins, menținut și modificat în mod constant - fizic, emoțional și spiritual. Munca fizică și mentală drenează corpul și emoțiile. Odihna este importantă. Din punct de vedere emoțional avem nevoie de echilibru. Nici depresia constantă și nici maximele emoționale constante nu sunt sănătoase. Suntem ființe spirituale create. Trebuie să ne echilibrăm și spiritual. Părintele Kneipp a văzut toate acestea ca fiind necesare pentru un individ sănătos și vital.

-Hidroterapie/Apă: Apa, deși este o marfă necesară pentru viață, ar trebui folosită atât în ​​interior, cât și în exterior. Pe plan intern, trebuie remarcat faptul că majoritatea oamenilor nu beau suficientă apă. Extern, este utilizat eficient în diferite tratamente de hidroterapie. Părintele Kneipp și mulți naturopati vitaliști folosesc astăzi hidroterapia pentru a stimula organismul să redea funcția și sănătatea.

-Fitoterapie/ierburi: Plantele medicinale utilizate pot fi consumate în mai multe forme. De multe ori părintele Kneipp le-a folosit în ceaiuri, deși pot fi folosite și în capsule și tincturi.

-Nutriție/dietă: O dietă adecvată a fost esențială pentru părintele Kneipp și ar trebui să fie și pentru noi astăzi. Mulți dintre pacienții săi nu aveau nutriție bună, nici surse de hrană. Astăzi, în cultura noastră de exces, valoarea nutrițională a aprovizionării cu alimente nu este mult mai bună. Deși suntem aproape copleșiți de alegeri, puține dintre articolele de comoditate pe care multe dintre consumările noastre le conțin valoarea nutrițională necesară. Unele pur și simplu nu sunt alimente, ci în mare parte calorii goale în nutrienți. A face alegeri înțelepte în mâncarea hrănitoare, sănătoasă și cu gust bun este la fel de important astăzi ca și la sfârșitul anilor 1800.