„Ochiul este lampa trupului. Deci, dacă ochiul tău este sănătos, tot corpul tău va fi plin de lumină ”. Matei 6:22 (ESV).

lampa

În această dimineață m-am trezit foarte flămând și uitându-mă la aceste două imagini îmi oferă tot felul de alegeri dintre care să aleg. Hmmm, ce să facă o fată? Mi-ar plăcea să mănânc o parte din mâncarea din imaginea din dreapta, ceea ce mi-ar pune cu siguranță un zâmbet pe față, în gură și în burtă. Dar există și câteva alimente în imaginea din stânga care ar avea aceleași rezultate ca și celelalte. Pe măsură ce parcurg această călătorie de transformare a obiceiurilor și comportamentelor mele alimentare; Învăț să fac alegeri înțelepte. Trebuie să schimb modul în care văd și privesc mâncarea.

Vreau ca întregul meu corp să fie sănătos și singura modalitate care se va întâmpla este dacă reușesc ceea ce am pus în el. Excesul de zaharuri procesate dimineața devreme nu sunt alegeri înțelepte, deoarece corpul meu răspunde într-un mod hiperactiv, ridicându-mi nivelul de insulină și provocând ravagii asupra ritmului meu corporal intern. Deci, ce fac dacă am poftă de ceva dulce și satisfăcător? Bananele sunt dulci, la fel și ananasul și multe alte fructe, de ce să nu reducem pofta de zahăr cu zaharuri naturale? În loc să mâncăm un mic dejun plin de alimente foarte procesate, să-i oferim o pauză pentru cel puțin prima masă pe care o întâlnim în ziua noastră. Adăugarea de proteine ​​la masa noastră este, de asemenea, o modalitate de a oferi mușchilor noștri nutrienții de care vor avea nevoie pentru a continua să se comporte și să se dezvolte la un nivel optim.

Ochiul nostru este începutul transformării noastre, trebuie să vedem mâncarea diferit decât am avut în trecut, iar transformarea noastră este un proces continuu. Și așa, spunând cum vedem mâncarea pe care o consumăm, va contribui fie la succesul nostru, fie la o lungă călătorie de dezamăgire și diete de moft. Dumnezeu ne-a dat un curcubeu de alimente pentru a alege pentru a trăi o viață abundentă, pe de altă parte, omul a conceput o modalitate de a obține soluții rapide cu unele consecințe disperate. Acum să nu mă înțelegeți greșit, mă interesez din când în când cu lucrurile rele, învăț să-mi reduc problemele la rezultate mai benefice și pline de satisfacții. Dorința mea pentru oricine ar putea citi această postare este să înceapă să-și folosească ochiul ca pânză pentru dieta lor, nu să facă schimbări drastice dintr-o dată, ci să facă treptat modificări și să privească rezultatele pe care le primesc de la alegerile pe care le fac. Când vine vorba de alimente și nutriție, ar trebui să avem un ochi pentru delicatese naturale și complete, care să ne alimenteze corpurile pentru orice misiune ne-a fost pusă.