Instrumente pentru fire
Căutați fir

Lăsarea pielii după pierderea în greutate

orice este posibil

după


pielea are atât de multă elasticitate și această elasticitate scade odată cu înaintarea în vârstă. în timp pielea ta poate încet continuați să reveniți, dar există atât de multe recuperări pe care le poate face și multe dintre acestea depind de genele voastre.

membru al forumului bb.com # 44253

Nimic din această lume care nu merită să fie ușor

Hei, cartea de piese!

În 2005-2006 am trecut de la 400 lbs la 240 lbs. Am scăzut în greutate gravă și am câștigat multă masă musculară nouă în acel moment.

Când am terminat, am avut pielea lăsată. Pentru a-l diminua, în fiecare dimineață am făcut ceva foarte repede, dar doar ușor:

După cardio (mers pe jos, jogging)

1. crunchii. până la punctul în care trebuie să mă odihnesc
2. RESTING = scânduri pe „stânga”
3. crunchii. până la punctul în care trebuie să mă odihnesc
4. RESTING = scânduri pe „dreapta”

Scooby1961 pe Youtube face această rutină EXACTĂ, cu excepția faptului că adaugă „biciclete” la ea; dar făceam deja acest lucru în 2005. Și am reușit să-mi iau pielea lăsată cu rutina.

NU ÎNTREBĂ DE CE (ASTĂZI) SUNT „ÎNAPOI ÎN DREAPTA DE UNDE AM INCEPUT” totuși, de data aceasta (pentru mine) dacă vechea rutină nu funcționează, voi opta pentru o intervenție chirurgicală pentru a elimina ceea ce nu pot elimina eu singur prin exercițiile de mai sus (din nou).

Bună, kimsquit!

orice este posibil

pielea are atât de multă elasticitate și această elasticitate scade odată cu înaintarea în vârstă. în timp pielea ta poate încet continuați să reveniți, dar există atât de multe recuperări pe care le poate face și multe dintre acestea depind de genele voastre.

Ai dreptate, „pielea are atât de multă elasticitate”. Dar am constatat că la 35 de ani, când am făcut exercițiile de ab, pe care le-am menționat la Partsbook, era vorba mai mult despre arderea secțiunii medii, nu atât despre dezvoltarea mușchilor. Deci, există șansa ca aceasta să vă ajute.

Dar, da. Odată cu vârsta, corpul reacționează diferit. Și nu sunt sigur că de data aceasta voi putea pierde secțiunea mediană la 40 de ani, așa cum am făcut la 35 de ani. De aceea aș putea opta pentru o intervenție chirurgicală atunci când totul este gata.

Bună Brackneyc!

orice este posibil

pielea are atât de multă elasticitate și această elasticitate scade odată cu înaintarea în vârstă. în timp pielea ta poate încet continuați să reveniți, dar există atât de multe recuperări pe care le poate face și multe dintre acestea depind de genele voastre.

Da, „medicul meu de slăbire” nu a vrut să iau în considerare intervenția chirurgicală, care mi-a spus despre „scântei și scânduri alternante” după rutina cardio. El a spus că a văzut că afectează elasticitatea pielii în secțiunea mijlocie (în esență, treziți-o), pentru unii oameni. Pentru mine a făcut-o.

Dar acum, la 40 de ani, va trebui doar să aștept și să văd dacă va ajuta când ajung în acel moment. Vestea bună este că vă ajutați să construiți abs, făcând acest lucru, chiar dacă obiectivul dvs. este de a afecta secțiunea mijlocie (strângeți pielea).

Pielea are limitele sale în ceea ce privește elasticitatea

iar diferența dintre pielea de 35 de ani față de cea de 55 de ani este astronormă!

Exercițiile Ab nu se vor schimba în mod propriu, ceea ce, prin intermediul meu, pot atesta faptul că, dacă îi vizați să devină mai mari/mai gros/mai groși etc. de fapt, vor prelua o parte din slăbiciune și vor face pielea să fie mai puțin lăsată.

Acest plus de timp. mult timp, cu cât îmbătrâniți într-o stare slabă, va face posibilă munca

Dacă un tip lucrează mai mult decât mine - face mai mult decât mine - fking merită să mă bată.

"Concepți. Credeți. Percepți. Realizați", RMW

Se bucură de o genetică excelentă din 1969!

dorind ca soția să-mi dea acest clip, la fel cum spun băieții Bowflex;)

Scopul meu este să reușesc în Termenii mei și să nu dau greș cuiva!

Ai dreptate, „pielea are atât de multă elasticitate”. Dar am constatat că la 35 de ani, când am făcut exercițiile de ab, pe care le-am menționat la Partsbook, că era vorba mai mult despre arderea secțiunii medii, nu atât de mult pentru dezvoltarea mușchilor. Deci, există șansa ca aceasta să vă ajute.

Dar, da. Odată cu vârsta, corpul reacționează diferit. Și nu sunt sigur că de data aceasta voi putea pierde secțiunea lăsată la 40 de ani, așa cum am făcut la 35 de ani. De aceea aș putea opta pentru o intervenție chirurgicală atunci când totul este spus și gata.

"Oamenii ascultă oameni bogați. Oamenii se roagă pentru oamenii săraci" - John Thompson, antrenor de baschet de mult timp la Universitatea Georgetown.

Pasiunea nu plătește facturile. G4P o face.

Se bucură de o genetică excelentă din 1969!

dorind ca soția să-mi dea acest clip, la fel cum spun băieții Bowflex;)

Scopul meu este să reușesc în Termenii mei și să nu dau greș pe cineva altcineva!

Tot ce pot spune este că îți simt durerea!

Am slăbit peste 45 de kilograme și pielea lăsată mă împiedică să arăt bine ca urmare a acestui fapt. La vârsta nu atât de fragedă de 59 de ani, șansele mele ca pielea lăsată să dispară sunt destul de slabe (joc de cuvinte). Cred că este o penitență pentru că mi-am lăsat greutatea să scape de sub control timp de aproximativ 10 ani din viața mea.

Cuvânt pentru înțelepți. Orice ai face NU DIETA. Dacă aveți nevoie să pierdeți grăsime, schimbați-vă stilul de viață într-un mod sănătos, cu obiceiuri PERMANENTE adecvate de alimentație și exerciții fizice sau veți ajunge chiar înapoi în locul în care ați fost, dar mai rău de fiecare dată!

Bătrânul Bob. Câte o zi pe rând

Îmbătrânirea nu este pentru Sissys.;)

Mănâncă pentru a trăi. Nu trăi să mănânci.

1951 Corp de Gold's Gym și o mulțime de sânge, sudoare și lacrimi.

Loteria sau companiile de asigurări care plătesc factura. Dacă asigurarea ar acoperi chiar și jumătate din ea, aș face-o într-o clipă. Este o intervenție chirurgicală estetică, deci asta nu se va întâmpla.

E de rau să lucrezi la fel de mult ca mine (noi) și încă arăt ca o porcărie goală. Totuși, bate încă obezitatea!

Aceasta este o atitudine excelentă. Voi împărtăși un lucru pe care mi l-au spus 3 prieteni culturisti competitivi ai mei. Au spus că, dacă îmi pot reduce procentul de grăsime corporală până la aproximativ 8% până la împlinirea a 60 de ani în luna mai a anului viitor (data este scopul meu, nu al lor) și o țin acolo timp de câteva luni, grăsimea de sub pielea aceea liberă (pare ) să fii întotdeauna un strat de el chiar sub piele care vine cu el când îl ciupi) se va topi oarecum și asta va ajuta pielea să se micșoreze și este oarecum permanentă.

Acesta este noul meu obiectiv (coborârea la 8%) și puteți paria că voi împărtăși imagini cu abdomenul meu dacă voi atinge acest lucru!

Probabil mă voi stabili la aproximativ 10-11% după aceea și voi încerca să mențin acest lucru până la mijlocul anilor '70, dar știința tuturor acestor lucruri se îmbunătățește atât de repede încât aș putea avea o perspectivă diferită până atunci.

Nu renunța niciodată. De asemenea, nu vă lăsați prins în a petrece prea mult timp în fața oglinzii, fiind critic. În fiecare zi, chiar și săptămânal, este foarte greu să-ți vezi câștigurile (pierderile). Când schimb orele de antrenament în săli de sport, văd deseori oameni care au programe fixe, pe care nu le-am văzut de ceva vreme și acesta este barometrul meu.

Dacă comentează cât de mult arată mai bine decât ultima dată când m-au văzut, atunci tind să cred opiniile mele optimiste că mă îmbunătățesc încă rapid.

Imaginile de progres sunt de asemenea bune și acum, după ce am scăpat cea mai mare parte din greutate, voi pierde și probabil îmi va lua aproximativ 6 LOOOOOONG luni să pierd ultimele 10-15 kilograme de grăsime pe care trebuie să le pierd. Va trebui să mă bazez din ce în ce mai mult pe imaginile de progres și pe etrierele de grăsime corporală pentru a-mi spune dacă progresez în continuare.

Ultimele câteva kilograme pot fi foarte frustrante pentru a privi cum se topesc atât de încet după o pierdere în greutate mare într-o perioadă scurtă de timp, care a fost atât de satisfăcătoare și vizibilă.

Antrenorul meu (culturist profesionist) spune că procentul meu de FB scade în continuare constant, dar îmi este din ce în ce mai greu să-l văd, deoarece pielea plină începe să fie o caracteristică atât de distractivă a abdomenului meu.

Îmbătrânirea nu este pentru Sissys.;)

Mănâncă pentru a trăi. Nu trăi să mănânci.

1951 Corp de Gold's Gym și o mulțime de sânge, sudoare și lacrimi.