Aici veți găsi un eșantion de articole media și videoclipuri despre munca mea, împreună cu mărturii de la clienți. Multumesc pentru citire:)

Interviu TV3, martie 2016

laudă

Irlanda AM

Sâmbătă AM, studiouri TV3

NEWSTALK

Interviu despre creșterea copiilor vegani

CLAIRE BYRNE SHOW

Intervievat că este vegan

DUBLIN VEGFEST

Invitat vorbitor 2015, 2016, 2017, 2018, 2019

EVENIMENT MS

Vorbitor la evenimentul Sclerosis Multiple Wellness 2020

FESTIVALUL MINȚII, CORPULUI, SPIRITULUI

Invitat vorbitor 2016

KERRYMAN

Wellness la locul de muncă

UK TIMES

Interviul este un răspuns la orientările FSAI

EVENIMENT VEGANUAR

Vorbitor la evenimentul Veganuary din Brehon

STEA ZILNICĂ

Articol cu ​​5 sfaturi pentru a rămâne subțire

IRLANDA INDEPENDENTĂ

2 pagini răspândite în Indo pe 15 sfaturi pentru a te crede subțire

KERRYMAN

Un articol despre antrenorul dvs. de viață sănătos

Mărturii de la clienți

Inclusiv din ateliere, coaching și programe online.

INSPIRE programul online de greutate sănătoasă

Feedback de la participanții la atelier

Demo-uri de gătit sănătoase:

„Mi-a dat motivația de a găti rețetele și încrederea de a încerca rețete noi” Anne B., Demo de gătit sănătos, oct. Ted, Demo de gătit sănătos, octombrie 2018

„Foarte surprins cât de ușor și rapid poate fi gătitul sănătos. Abia aștept să gătesc acasă, mare beneficiu de acest lucru. " Demo de gătit sănătos, octombrie 2018

„Demo excelent și foarte interactiv” Helen, Demo de gătit sănătos, octombrie 2018

„Ziua excelentă, cea mai plăcută, mulțumesc” iunie, Demo de gătit sănătos, octombrie 2018

"O zi plăcută, informativă și activă." Demo de gătit sănătos, octombrie 2018

„Am avut o zi grozavă, atât de relaxată și plăcută, învățând o mulțime de zile pe tot parcursul zilei și iubind stilul de viață sănătos. Mâncarea a fost astăzi atât de bună în rețetele lui Ailis, încât ți-ar plăcea să le consumi și atât de bine pentru tine. Lorna Keane, (Demo de gătit sănătos, februarie 2018)

"O zi grozavă - am învățat atât de mult și cel mai bun lucru a fost că toate rețetele au fost atât de rapide și ușoare." Liz Forster, (Demo de gătit sănătos, februarie 2018)

"Atelier grozav, mi-a plăcut foarte mult ziua, mare inspirație și idei." Joanne, (Demo de gătit sănătos, februarie 2018)

„O zi minunată, valoare pentru bani și mâncare minunată. Bomboanele sănătoase erau! ” Eileen, (Demo de gătit sănătos, februarie 2018)

„Mulțumim lui Ailis pentru că a demonstrat rețete vegane rapide și ușoare și ne-a arătat că este posibil să trăim mai sănătos și să urmăm o dietă pe bază de plante” (Healthy Cooking Demo, februarie 2018)

„Experiență extraordinară, mi-a plăcut foarte mult” Mary (Healthy Cooking Demo, februarie 2018)

„Mi-a plăcut foarte mult atelierul. A fost distractiv și toată lumea a fost inclusă. Ailis te-am găsit foarte prietenos și accesibil, am făcut ziua foarte plăcută. Mulțumesc ”Kathleen (Healthy Cooking Demo, aprilie 2016)

„Ziua strălucitoare Ailis - mulțumesc! Mereu constat că rezist la salate și pansamente pentru salate - nu după azi. Ai arătat cât de ușoare și delicioase sunt și chiar așteaptă cu nerăbdare să le includ în dieta mea. Toate rețetele au fost delicioase, ușoare și hrănitoare. Ziua a fost foarte distractivă - a zburat. Ești atât de generos - mulțumesc. ” Mary Thompson (Healthy Cooking Demo, aprilie 2016).

„OMG zi absolut fabuloasă. Atât de multe nu am știut și am învățat astăzi despre salate și alimentația sănătoasă. Atât de ușor și delicios, bilele de cocos cu ciocolată au fost fabuloase! ” Mary Lenihan (Demo de gătit sănătos, aprilie 2016)

„Rețete grozave - foarte informative. Mi-a plăcut cu adevărat atelierul. ” Olivia O'Shea (Demo de gătit sănătos, mai 2016)

”Vă mulțumesc foarte mult pentru o zi fabuloasă, mi-a plăcut cu adevărat. Aștept cu nerăbdare să încerc toate rețetele. Mulțumesc. " Antonia (Demo de gătit sănătos, aprilie 2016)

„Ziua foarte plăcută - mulțumesc” Mary Clifford (Healthy Cooking Demo, mai 2016)

„Zi splendidă, atât de plăcută. Aștept cu nerăbdare să gătim mai mult. ” Mary Lawless (Healthy Cooking Demo, aprilie 2016)

„Mi-a plăcut informalitatea zilei și simt că mă va ajuta cu adevărat să integrez alimentația sănătoasă în noua mea viață sănătoasă.” (Demo de gătit sănătos, mai 2016)

„Foarte informativ și interactiv. Pranz fabulos - hranitor, satios si gustos. Livrare interesantă și ușoară. ” (Demo de gătit sănătos, mai 2106)

„Aș recomanda cu tărie acest atelier dacă mă va echipa cu siguranță cu atât de multe informații și m-a ținut interesat de noua mea căutare de a mânca în cel mai bun mod posibil și de a mânca lucrurile potrivite. Mulțumesc Ailis ”Sorcha Ryan (Demo de gătit sănătos, mai 2016)

„O zi cu adevărat informativă, o mulțime de noi combinații interesante, multă aromă. Mi-a plăcut elementul mâini. ” Claire Q (Demo de gătit sănătos, mai 2016)

„M-am bucurat de fiecare minut. La 62 de ani, am învățat acum cât de mult poate fi fabulos să mănânci sănătos și gustos - aștept cu nerăbdare să fac aceste bunătăți. ” Mary Anne (Demo de gătit sănătos, aprilie 2016)

„Mi-a plăcut atelierul și mă simt încrezător acum să încerc aceste rețete chiar eu acasă.” (Demo de gătit sănătos, aprilie 2016)

„M-am bucurat din plin de demonstrație - mulțumesc pentru o zi inspirată!” Laura (Demo de gătit sănătos, aprilie 2016)

„Rețete excelente, idei și foarte inspirate pentru a-mi schimba căile când vine vorba de mâncare. Mulțumesc mult ”Siobhan Griffin (Healthy Cooking Demo, aprilie 2016)

„Mi-a plăcut cu adevărat ziua cu Dr. Ailis - demo-ul ei de mâncare a fost excelent. Aștept cu nerăbdare următoarea! ” Catherine (Healthy Cooking Demo, aprilie 2016)

Ateliere mai sănătoase:

„Atmosferă relaxată strălucitoare, o cantitate mare de informații utile, facilitator foarte capabil și resursiv. Am învățat multe și l-aș recomanda cu drag. ” Patty (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

„Vă mulțumesc foarte mult pentru atelierul dvs.„ Pașii către un om mai sănătos ”- mi-ați dat inspirație și motivație atât de necesare pentru a mă ajuta să duc o viață mai sănătoasă” Sally Cronin (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

"Un astfel de facilitator fantastic - este minunat să ne reamintim să ne îngrijim de noi înșine!" (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

„Un bun start pentru orice schimbare pe care doriți să o implementați” Claire Meere (Workshop mai sănătos, februarie 2016)

„Foarte informativ și educativ, ușor de urmărit și de înțeles, distractiv și plăcut, atelier motivant. Vă mulțumim pentru un atelier minunat! ” J. O'Callaghan, (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

„Atelierul a fost extrem de informativ, multe documente - excelent în jur” Rachel Allen (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

„Cred că atelierul a fost uimitor și nu l-aș schimba oricum. Cu siguranță aș recomanda acest atelier și voi participa la un alt atelier în viitor. ” (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

„Mi-a plăcut foarte mult cursul, este să mă îngrijesc și să fiu recunoscător pentru ceea ce avem și să fim în acest moment.” Miriam Buckley (Workshop mai sănătos, februarie 2016)

„A fost o informație foarte interesantă și plăcută, toată lumea ar trebui să aibă aceste informații. Dr. Cunoașterea și livrarea lui Ailis sunt incredibile. Bravo Dr. Ailis. " Catherine (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

„Foarte bun start pentru stabilirea unei schimbări de rutină”. Mags (Atelier mai sănătos, februarie 2016)

Atelier de greutate sănătoasă:

„Ailis este foarte cunoscător și pasionat de sănătate și pierderea în greutate, dar vede, de asemenea, o imagine mai largă și oferă soluții practice de aplicat în viața reală. Zi uimitoare! " Caroline O'Connor (Workshop pentru o greutate sănătoasă, Maynooth, 2015)

„Super zi, foarte informativă și interesantă, minunată pentru a începe un nou stil de viață mai sănătos” Grainne O'Connell (Healthy Weight Workshop, Cork, 2015)

„Ailis nu predică deloc, însă trăiește în mod clar după valorile pe care le promovează. Un atelier informativ și care merită ”Linda (Healthy Weight Workshop, Maynooth, 2015)

„Creator creativ, informativ, de încredere, cu o mulțime de sugestii și sfaturi pentru o pierdere în greutate sigură și de lungă durată, pe baza unor cercetări relevante și actualizate” Kathleen Dennehy (Healthy Weight Workshop, Cork, 2015)

„Mi-a plăcut foarte mult atelierul. Am primit atât de multe informații și chiar mi-au oferit instrumentele necesare pentru a face alegeri mai bune. ” Lara (Healthy Weight Workshop, Killarney, 2015)

„Un curs fantastic pentru a vă oferi o imagine de ansamblu completă a tuturor aspectelor vieții voastre sănătoase, de la a mânca mai sănătos până la introducerea cu ușurință a exercițiilor fizice și a rămâne sănătos și relaxat în timp ce faceți acest lucru! Foarte plăcut. ” Michelle O'Connor-Flynn (Healthy Weight Workshop, Tralee, 2015)

„Un atelier foarte interesant și provocator de gândire. O mulțime de sfaturi practice. Minunat pentru a pleca cu idei noi și un plan de acțiune. Mulțumesc Ailis, sa bucurat din plin de ziua ”Linda Dennehy (Healthy Weight Workshop, Cork, 2015)

„Foarte informativ despre alimentele pe bază de plante despre care știam puțin. Foarte motivat să le adaug în dieta mea. ” Gillian (Healthy Weight Workshop, Killarney, 2015)

„Mi-a plăcut atelierul astăzi. Mi-a dat speranță că la vârsta mea (55 de ani) îmi pot schimba în continuare obiceiurile alimentare. ” Catherine Keane (Workshop pentru o greutate sănătoasă, Maynooth, 2015)

"Foarte informativ. Merită bine timpul tău pentru a investi în tine. ” Geraldine O'Sullivan (Workshop pentru o greutate sănătoasă, Tralee, 2015)

„Am găsit atelierul interesant, informativ și foarte practic. M-a făcut să privesc mâncarea altfel. ” Martina Hickey (Workshop pentru o greutate sănătoasă, Tralee, 2015)

„Mi-a plăcut foarte mult acest atelier, informații ușor de utilizat și sfaturi care pot fi ușor incluse în viața și dieta mea.” Tracy Fitzgerald (Workshop pentru o greutate sănătoasă, Tralee, 2015)

„Am crezut că a fost foarte bine prezentat - cantitatea potrivită de fapte științifice echilibrate cu toate sfaturile practice. Cele mai informative. Schimbare de viață. " (Atelier de greutate sănătoasă, Cork, 2015)

„Atelier excelent pentru cei care încep să-și îmbunătățească dieta și să fie sănătoși peste tot” (Healthy Weight Workshop, Cork, 2015)

Feedback de la coaching-ul clienților

„Sper că este bine să scrii, dar m-am gândit că ți-ar plăcea să afli că am avut un timp uimitor cu„ proiectul Mórna ”- așa cum ai numit-o și eu și eu 🙂 Am primit câteva lecții de înot în trecut și cu câteva schimbări simple ale accidentului vascular cerebral, acum înot 45 de minute până la o oră de 5 ori pe săptămână! Starea mea fizică și rezistența tocmai au crescut și mă simt acum atât de puternică în piscină. Și corpul meu s-a schimbat atât de mult, am mușchii în picioare pe care nu i-am mai avut până acum și sunt mai fermă și mai tunsă în fiecare zi. Acest lucru are efecte pozitive pentru somnul și munca mea; Dorm imediat ce mi-am lovit perna și din nou gata și emoționată pentru următorul cuvânt. Și mai mult decât orice altceva, munca mea este mai bună, deoarece sunt mai concentrat când sunt la biroul meu, deoarece știu că voi pleca la un anumit moment să mănânc și să înot. Mă simt echilibrat cu scrisul meu și entuziasmat de asta. Chiar dacă este extrem de provocator, mă simt în totalitate pentru asta. De asemenea, meditez cele mai multe zile și fac o mulțime de meditații de mers pe jos, în special și îmi iau timp să-mi fac mâncare delicioasă la fiecare masă, inclusiv la micul dejun, care a fost cel cu care m-am luptat.

Sunt mereu uimit de această nouă situație și de mine. Mă văd zâmbind în timp ce merg și mă gândesc la toate. În urmă cu un an, când ți-am trimis un e-mail pentru prima dată, abia am reușit să merg deloc cu rănile la picioare, m-am îngrășat și mă simțeam foarte negativ în legătură cu corpul meu și cu mine și cu alte o sută de lovituri nagative. Acum, în ultima parte a doctoratului meu și în unul dintre cele mai intense momente din viața mea, sunt cel mai apt care am fost vreodată și mă simt bine, stabil, întemeiat, feroce și plin de potențial.

Știu că ați spune cu amabilitate că atât de mult se rezumă la propria mea muncă și perseverență și este, dar pot spune cu siguranță că nimic din toate acestea nu s-ar fi întâmplat fără motivația și înțelegerile voastre blânde și adaptate. Ați aprins interesul pentru bunăstarea mea și propriul meu potențial care se pierduseră pe parcurs, care este acum din nou în plină flacără. Vă mulțumesc foarte mult ".

„Mergeți, nu îl amânați. Ștergeți toate încercările anterioare și adoptați o nouă abordare foarte reală cu Ailis. Ailis este extrem de solidar și foarte motivant. Este cu adevărat pasionată de ceea ce face și își dorește cu adevărat să reușești. În acest scop, ea urmărește totul și mi-a oferit sfaturi foarte bune, dar simple, care m-au ajutat să depășesc blocajele pe care le experimentam. Are doar un adevărat talent de a te ține pe drumul cel bun, cu adevărat minunat, având în vedere că am încercat și nu m-am lipit de atâtea diete și abordări înainte de a mă întâlni cu Ailis. ”

Feedback de la programul online sănătos, potrivit și vibrant

„Înainte de a începe acest program, eram foarte nesănătos. Obez morbid, fumător și, în general, nu-mi păsa de mine. Ceea ce am găsit este o iubire și respect pentru corpul meu. În sfârșit, am încetat să-l pedepsesc și am început să-l hrănesc. Corpul meu a început să-mi mulțumească și să se schimbe ca răspuns. Acest program mi-a schimbat într-adevăr viața în bine. Mi-a oferit instrumentele și sprijinul pentru a avea grijă de mine din nou. ”
Lynsey Farrell, stai acasă, mamă de 2 copii, a pierdut 3 pietre!

„Sprijinul de la Ailis este uimitor ... chiar recomand acest curs. A fost o experiență fantastică pentru mine. ”
Susan Browne, mămică de lucru de 3 băieți, a pierdut piatra și jumătate

"Mi-a plăcut foarte mult ... îl recomand cu drag . Nu am participat niciodată la un program în care a avut atât de mult succes."
Mairead Taylor, mama care lucrează, a pierdut peste o piatră

„Viața a devenit mult mai ușoară ... Brusc am avut mai multă energie, m-am simțit mai în formă ca niciodată și am avut mai multă energie pentru copiii mei. Ailis a fost foarte susținător ... aș recomanda cu siguranță acest program. ”
Sona Dowds, mămică ocupată de 4 copii

„Toată lumea spune că arăt mult mai bine. Mă simt mult mai fericit în corpul meu, nu m-am simțit niciodată atât de bine, chiar și când aveam 21 de ani! ”
Tania Lawlor, mamă la 4 copii

„Oamenii pe care nu i-am mai văzut de ceva vreme comentează cât de mult am pierdut în greutate și cât de fericit și mai sănătos arăt”.
Sinead O'Sullivan, mama a 2 copii mici

„Călătoria mea prin program m-a ajutat să-mi ating obiectivele și încă apreciez recompensele. Implicarea familiei mele ne-a gândit pe toți să apreciem alimentația și exercițiile sănătoase. Beneficiile cărora vor fi pe tot parcursul vieții. Programul Healthy Living Coach este o călătorie fără sfârșit. ”
Ieva Breen, mama a 2 copii mici