Constipația este una dintre cele mai presante probleme ale persoanelor în vârstă.populația datorată caracteristicilor vârstei - este o încălcare a mișcărilor intestinale sub forma absenței scaunelor zilnic, frecvența acesteia este mai mică de trei ori pe săptămână. Este însoțită de:

  • un sentiment de purificare incompletă;
  • tensiune, luând cel puțin un sfert din timpul actului de eliberare a rectului (defecație);
  • o consistență densă de fecale și o cantitate mică din aceasta.

Cauzele constipației la persoanele în vârstă

La bătrânețe, apariția și agravarea constipației se pot datora:

  • modificări de vârstă naturală: o epuizare progresivă a mușchilor pelvisului, o scădere a sensibilității sfincterului anal și a vitezei de reparare (vindecare) a țesuturilor, hipoxie (lipsa de oxigen în organism);

pentru constipație

  • boli tipice ale persoanelor în vârstă: parkinsonism, ateroscleroză, depresie, hipercalcemie (concentrație crescută de calciu în sânge);
  • aport inadecvat de alimente și lichide utile într-un volum mai mic decât norma zilnică;
  • abuz de laxative;
  • slăbiciune musculară severă (adinamie);
  • o scădere a activității tiroidiene (hipotiroidism);
  • progresia bolilor existente (scleroză multiplă, diabet zaharat, tulburări ale coloanei vertebrale);
  • utilizarea medicamentelor pentru tratamentul bolilor existente;
  • stil de viață sedentar, activitate fizică slabă, contribuind la inhibarea funcției motorii a intestinului;
  • motive psihologice.

Tratamentul constipației: de unde să înceapă?

Tratamentul constipației la vârstnici Este menit să normalizeze consistența scaunului și să realizeze mișcarea sistematică a intestinului, deci ar trebui să înceapă cu utilizarea unui complex de metode non-medicamentoase.

Primul este normalizarea dietei nutritive și a echilibrului apei. Persoanele în vârstă nu se răsfățează adesea cu alimente gustoase și sănătoase și mănâncă în principal terci, feluri de mâncare de cartofi și macaroane, ceea ce nu este suficient pentru ca organismul să își îndeplinească pe deplin funcțiile, deoarece astfel de alimente nu conțin cantitatea adecvată de vitamine și fibre dietetice ( substanțe de balast naturale). Acestea, fiind într-un mediu lichid, stimulează peristaltismul și cresc volumul conținutului intestinal. Prin urmare, alimentele trebuie să conțină în mod necesar fibre dietetice în condițiile în care aportul de lichide nu este mai mic de un litru și jumătate pe zi. În caz contrar, ei vor juca rolul de sorbanți, adică absorb lichidul din intestine, ducând la creșterea constipației.

Un bun laxativ cu care ar trebui să se obișnuiască o persoană în vârstă este un pahar de apă de dimineață băut pe stomacul gol (un fel de duș „interior” care pornește intestinele).

Uleiuri vegetale - laxative eficiente

Pentru a numi defecația normală se pot folosi uleiuri (măsline, petrolatum, migdale, fenicul, parafină); acțiunea laxativelor vizează înmuierea și promovarea maselor fecale. Recepția este necesară pentru a face stomacul gol (poate la 5-10 minute după ce ați băut apă) într-o lingură incompletă. Pofta de golire vine în câteva ore. Ca efect secundar, iritația poate apărea în regiunea perianală. Utilizarea uleiurilor ar trebui să fie pe termen scurt; abuzul poate duce la afectarea mucoasei intestinale, a ficatului, a organelor digestive.

Pasul care trece pentru a scăpa de problemele cu defecația este o creștere a activității motorii: gimnastica dozată, exerciții fizice în măsura în care o persoană este capabilă să le efectueze din cauza vârstei sale și plimbări în aer curat. În combinație cu observarea regimului zilnic, proceduri de fizioterapie care stimulează peristaltismul și masajul superficial al abdomenului; acest complex poate salva persoana în vârstă de probleme cu mișcarea intestinului.

Laxative pentru constipație la vârstnici

Constipația poate fi un efect secundar al bolilor principale (de exemplu, hipotiroidism, diabet zaharat) și poate fi cauzată de administrarea de medicamente. În acest caz, impactul negativ al medicamentelor pentru boala de bază ar trebui redus, deși acest lucru nu garantează pe deplin eliminarea problemelor asociate defecării.

Majoritatea pensionarilor consideră că medicamentele laxative pentru constipație pentru persoanele în vârstă sunt mediatizate pe scară largă și sunt disponibile medicamente accesibile în fiecare farmacie. Desigur, acesta este cel mai simplu mod de a rezolva problema, doar că această soluție este un caracter unic, iar ușurarea va fi doar temporară. Aportul constant de laxative, la care este predispusă majoritatea populației vârstnice, considerând că aceasta este cea mai eficientă măsură de eliminare a constipației, creează dependență și dezvoltă intestine „inerte” (altfel - „leneșe”). Adică, în timp ce primesc medicamente laxative de acțiune rapidă, intestinele refuză să lucreze independent, ceea ce duce la absența dorinței și trebuie să facă față modului natural. O persoană devine dependentă de laxative, deoarece fără a le lua, defecarea nu are loc.

Cine este recomandat pentru medicamente laxative?

Laxativele pentru persoanele în vârstă (medicamente) sunt prescrise de un medic dacă celelalte metode sunt ineficiente. Astfel de mijloace sunt cea mai bună opțiune pentru persoanele care sunt contraindicate în creșterea presiunii intraabdominale în timpul tensionării datorită anevrismelor existente, trombozei venoase, hernii, fisuri rectale, infarct miocardic, hemoroizi, hipertensiune arterială severă, prolapsuri rectale.

De asemenea, sunt prescrise laxative puternice dacă este imposibil să se anuleze medicamentele prescrise de medic care provoacă constipație (antidepresive, medicamente antiparkinsoniene, opiacee pentru durerea cronică). Cursuri scurte de laxative pot fi, de asemenea, recomandate la pregătirea intestinului pentru examinare, precum și în perioada pre- și postoperatorie. Pentru celelalte categorii de vârstnici, prescrierea medicamentelor laxative se face cu ineficiența metodelor non-medicamentoase; cu toate acestea, alegerea medicamentelor trebuie justificată cu atenție.

Tipuri de laxative medicale

Conform mecanismului funcționării laxativelor, acțiunea rapidă poate fi împărțită după cum urmează:

Din păcate, aceste laxative, recenzii care sunt intruziv pozitive și solide în toate mediile, nu elimină problema fundamental, dar fac parte dintr-un tratament cuprinzător în combinație cu alte medicamente care vizează iritarea peretelui intestinal sau creșterea volumului conținutului acestuia. prin tragerea apei. Defecarea apare la aproximativ 2 ore după administrarea medicamentului. Cele mai frecvente mijloace sunt:

  • Duphalac;
  • „Lactusan”;
  • „Prelaks”.

Utilizați prebiotice, cele mai inofensive laxative pentru constipație pentru persoanele în vârstă, pot fi pentru o perioadă lungă de timp, deci sunt prescrise pentru constipație cronică și acută. La început, este posibil meteorismul, care în cele din urmă trece. Avantajul prebioticelor este absența efectelor secundare, stimulând activitatea florei benefice și a peristaltismului, precum și un efect pozitiv prelungit. Dezavantajele includ eliminarea incompletă a problemelor cu defecația.

În orice caz, înainte de a utiliza un laxativ rapid, trebuie să vă asigurați că vă familiarizați cu adnotarea subiectului dozării și restricțiilor.

Produse care accelerează curățarea intestinului

Dorința de a scăpa de constipație este normală, dar nu înțelegeți medicamente laxative puternice, ale căror recenzii sunt exclusiv pozitive datorită publicității populare. Deci nu poți face rău decât corpului. O abordare mai ușoară și progresivă, în care ar trebui să se acorde o nutriție adecvată. Persoanele în vârstă care au tendința de a întârzia scaunul ar trebui să dezvolte obiceiul de a mânca alimente - laxative pentru curățarea intestinelor, care includ o cantitate mare de pectine, fibre grosiere și fibre vegetale. Aceasta:

  • prune uscate, struguri, prune;
  • mere proaspete, kiwi (de preferință pe stomacul gol, 2-3 bucăți);
  • Băutură Kombucha;
  • legume proaspete: varză, castraveți, morcovi, dovlecei, salată;
  • suc de mere, morcov și prune;
  • varza de mare;
  • tarate, amestecate cu orice alimente in cantitate de 30 de grame.

Kefir - medicamentul cel mai accesibil și util

Kefirul este un produs accesibil a cărui utilizare este recomandată de obicei. Un pahar de chefir în combinație cu o lingură de ulei vegetal, băut înainte de culcare, va regla munca intestinului în direcția corectă. Important: produsul trebuie să fie proaspăt (ideal dacă este de casă). Trei-patru zile de chefir pot provoca o reacție inversă, de ancorare.

Pentru încălcările defecației înainte de noi, preparatele farmaceutice publicitare ar trebui să încerce laxative populare pentru constipație, recomandate chiar de specialiștii medicali, deoarece majoritatea medicamentelor bazate pe timp se bazează pe rețete vechi, testate în timp. Sfatul medicului în acest caz ar fi de dorit, deoarece eficacitatea medicamentului depinde de tipul de constipație.

Decocturi medicinale acțiune laxativă

Pentru a scăpa de problemele legate de defecare, puteți folosi decocturi și perfuzii care au un efect calmant și stimulant.

  • Disponibil și ușor de preparat decoct de stafide - bun laxativ, gustabil. Lingura de stafide trebuie să toarne 300 ml apă clocotită, să insiste într-un termos și să bea 100 ml zilnic. Pregătirea și consumul de decoct de agrișe vor fi similare.
  • Infuzie de lingonberry - laxativ nu mai puțin eficient. Boabele trebuie să adoarmă zahărul, se lasă 3-4 săptămâni. În siropul format în acest timp, trebuie să adăugați alcool (într-un raport de 500: 25 ml). Înainte de utilizare, perfuzia trebuie să se dilueze cu apă și să bea pe stomacul gol în fiecare dimineață. Acesta este un instrument excelent pentru a restabili activitatea independentă a tractului digestiv.
  • Prune Drink - Legume Laxativea gust plăcut și un procent ridicat de eficacitate în combaterea constipației la vârstnici. Pentru prepararea acestuia este necesar o jumătate de kilogram din acest produs pentru a turna 3,5 litri de apă și a fierbe jumătate de oră la foc mic, apoi se răcește, se toarnă 50 de grame de coajă de cătină și se fierbe din nou timp de 25 de minute. Se răcește, se strecoară și se adaugă la compoziția rezultată 200 de grame de sirop din măceșe - „Holosasa”. Luați compoziția recomandată înainte de a merge la culcare pentru o jumătate de pahar.

  • Laxative pentru curățarea intestinelor -aceste și diferite bulionuri. De exemplu, din frunze de senna (30 g), rădăcină de lemn dulce (10 g), fructe de anason (10 g), coajă de cătină (25 g), fructe de padure Zhoster (25 g). Toate componentele trebuie măcinate, amestecate, turnate un pahar de apă fiartă, insistă 20 de minute, apoi strecoară. Luați la culcare 100 ml.
  • Ca medicament gustos împotriva constipației, următorul desert. Stafide, caise uscate, prune uscate, curmale, smochine, luate pe 0,5 kilograme, trebuie să se înmoaie în apă, să se usuce, se macină printr-o mașină de tocat carne până la o masă omogenă, în care se adaugă miere în cantitate de 5 linguri. linguri. Amestecul trebuie păstrat la frigider și consumat dimineața și seara timp de o jumătate de lingură.
  • Semințele de in, care conțin solubile și fibre insolubile, acizi grași și mucus pentru a ajuta la ameliorarea inflamației tractului digestiv - un instrument excelent în lupta împotriva constipației. Este necesar să preparați o linguriță de semințe într-un pahar cu apă clocotită, lăsați timp de 4-5 ore. La culcare, compoziția împreună cu semințele trebuie să se bea. De asemenea, puteți lua 2-3 linguri de semințe pe zi, spălându-le cu apă diluată cu o lingură de miere. Acest lucru este necesar pentru a preveni formarea de bulgări grele.

Atotputernicul aloe este un mare ajutor în tratamentul constipației

Rezultatele excelente arată folklaxative pentru constipație din suc de aloe, mai ales dacă o încălcare a defecației este cronică. Este necesar să beți suc de aloe 1-2 lingurițe. cu o jumătate de oră înainte de mese de până la 3 ori pe zi. Cursul tratamentului este de la 1 la 2 luni.

În combinație cu miere, acest medicament va fi nu numai util, ci și delicios. Pentru prepararea acestuia, trebuie să stoarceți sucul din frunzele agavului, care nu a fost udat de 2 săptămâni, și să-l amestecați cu miere. Structura primită trebuie acceptată pe stomacul gol de 2 ori pe zi (dimineața și seara), spălând cu apă.

Consecințele ignorării și netratării constipației intoxicația cronică a întregului organism pot apărea din cauza substanțelor toxice conținute în fecale. În paralel, în intestine are loc reproducerea bacteriilor putrefactive, ceea ce determină formarea de gaze și, ca urmare, balonare, dificultăți de respirație, afectarea circulației sângelui și apariția durerilor cardiace.

Prevenirea constipației la vârstnici

Pentru prevenirea constipației la vârstnici Se recomandă respectarea unei diete echilibrate, a modului de administrare a alimentelor (în același timp), a bea cel puțin norma zilnică de apă (de la 1,5 litri) și a vă deplasa mai mult: plimbări în aer curat și fizic exercițiile sunt prezentate în măsura în care se dovedește.