S-ar putea să fi dat peste această pagină pentru că aveți constipație în timpul sarcinii. Nu sunteți singuri, există aproximativ 11% până la 38% dintre femeile însărcinate care au această problemă. În acest articol, vom trece prin cauzele constipației și tratamentul folosind remedii naturale și laxative. De asemenea, vom parcurge lista laxativelor care este sigur pentru femeile concepute la diferite trimestre.

laxative

De ce constipație în timpul sarcinii?

Informații găsite pe pagină:

Am auzit o mulțime de plângeri cu privire la acest lucru, dar, din păcate, constipația este o parte normală a sarcinii, din cauza modificărilor hormonilor și a presiunii [/ evidențierea] asupra intestinelor de la bebelușul în creștere. Mușchiul intestinal relaxat rezultă din schimbarea hormonilor care provoacă deșeuri care nu pot fi împinse afară din corp. Un alt factor important în acest sens este aportul de [highlight background = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] suplimente de fier și schimbarea dietei [/ highlight] (femeile gravide tind să urască să ia o dietă săracă în fibre). În afară de asta, [highlight background = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] schimbarea emoțională [/ highlight], cum ar fi îngrijorarea și anxietatea, mai ales în primul și al doilea trimestru ar putea agrava lucrurile.

Tratament natural pentru constipația sarcinii

În majoritatea cazurilor, tratamentul natural enumerat mai jos ar trebui să poată ameliora constipația în timpul sarcinii, vă încurajăm să încercați acest lucru înainte de a încerca medicamente sau laxative.

  1. Consumați o dietă bogată în fibre, cum ar fi fructe proaspete, legume și cereale (pâine integrală, prune uscate și tărâțe de grâu)
  2. Bea cel puțin 10-12 căni de lichide în fiecare zi
  3. Exercițiu de cel puțin 2-3 ori pe săptămână și de cel puțin 20-30 de minute fiecare sesiune. Exerciții recomandate, inclusiv mers pe jos, înot sau activitate moderată, cum ar fi yoga.
  4. Împărțiți aportul de fier suplimentar în câteva doze mai mici pe tot parcursul zilei și beți multă apă împreună cu acesta.
  5. Încerca probiotice care poate ajuta la modificarea florei colonice pentru a îmbunătăți funcția intestinului
  6. Asigura rutină bună de toaletă cel puțin de două ori pe zi și nu întârzia niciodată dorința de a merge

[relief background = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] Postura de toaletă ghemuit [/ highlight] este sigur în timpul sarcinii și va ajuta la trecerea scaunelor mai ușor în timpul sarcinii. Dacă nu aveți toaletă de tip ghemuit, încercați să puneți un scaun jos și să vă așezați picioarele pe ea, astfel încât genunchii să fie deasupra șoldurilor.

Laxative pentru constipație în timpul sarcinii

De obicei, dieta și stilul de viață de mai sus sunt prima opțiune de tratament recomandată. Dacă acest lucru nu funcționează, atunci pacientul va trebui să primească ajutor de la medicamentele fără prescripție medicală sau să solicite sfatul unui medic. Laxativele sunt un tip foarte comun de medicamente utilizate pentru a vă ajuta să treceți scaunele. Cu toate acestea, există multe tipuri de laxative și fiecare are un nivel diferit de efect asupra sistemului digestiv. Vă vom plimba prin lista tipului laxativ care este sigur de luat în timpul sarcinii în ordine.

Laxative sigure pentru mame

Balsam pentru scaune

Balsam de scaun ca Dulcolax este considerat [evidentia de fundal = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] cel mai sigur medicament [/ highlight], așa cum este afirmat de mayoclinic, crește cantitatea de apă din scaun și facilitează eliminarea acestuia. Tipul non-stimulant folosește Ducusate Sodium ca ingredient, iar mărcile populare disponibile pe ghișee sunt Colace, Kirkland și Dulcolax.

Agent de formare în vrac Laxative

Laxative formatoare în vrac sunt considerate [evidențiați fundal = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] sigure pentru utilizare pe termen lung [/ evidențiați] în timpul sarcinii, deoarece acestea nu sunt absorbite de sistemul digestiv și nu există complicații de sarcină cunoscute asociate acestuia. Cu toate acestea, s-ar putea să apară unele efecte secundare neplăcute, cum ar fi balonare și crampe. Nu trebuie administrat în același timp cu suplimentele sau medicamentele pentru sarcină, deoarece ar putea întârzia efectul acestora.

Funcționează ajutând scaunele să rețină apa în scaune, să o facă mai moale și mai ușor de trecut. În mod obișnuit, ingredientele și mărcile de laxative formante în vrac sunt Psyllium (Konsyl-D), Metamucil, Modane Bulk, Perdiem, Methylcellulose (Citrucel, Unifiber) și Policarbophil (Equalactin, Fiber-Lax, FiberNorm, Konsyl-Fiber, Mitrolan).

Laxative osmotice

Dacă nu există prea multe îmbunătățiri după administrarea medicamentelor de mai sus, cel mai probabil medicul dumneavoastră vă va prescrie laxative osmotice. Acestea funcționează prin creșterea apei din scaun, o înmoaie și stimulează intestinele să o transmită. Sunt sigure pentru utilizarea pe termen scurt, dar utilizarea prelungită poate duce la dezechilibru electrolitic și acest lucru nu este bun pentru sarcină.

În general, există 3 tipuri de laxative osmotice orale care sunt Salină (Philip Milk de Magnezie), lactuloză (Kristalose) și tipuri de polimeri (MiraLAX). Miralax este unul dintre [highlight background = ”# fff999 ″ color =” # 000000 ″] cel mai bun laxativ pentru ameliorarea imediată [/ highlight], cu toate acestea ar trebui luat atunci când este clar necesar și numai pe termen scurt.

Laxative de evitat în timpul sarcinii

Laxativele stimulante nu se recomandă să fie consumate în timpul sarcinii, deoarece ar putea stimula contracția uterină. Laxativele lubrifiante nu sunt, de asemenea, sugerate, deoarece pot acoperi intestinele și pot reduce absorbția nutrienților.

Laxative stimulante

Dacă scaunele sunt deja moi, dar totuși au dificultăți în mișcarea intestinului, medicul poate prescrie laxative stimulante. Este considerat laxativ cu acțiune rapidă, deoarece vă va stimula contracția mușchilor intestinali, astfel încât deșeurile să poată fi împinse de-a lungul colonelor și în afară. Senna, bisacodilul și picosulfatul de sodiu sunt printre cele prescrise în mod obișnuit.

Deși nu există o evidență puternică a faptului că laxativele stimulante pot provoca potențiale probleme femeilor însărcinate, nu este recomandat în special celor care se află deja în al treilea trimestru, parțial din laxative, cum ar fi senna ar putea fi absorbită de sistemul digestiv.

Laxative lubrifiante

Uleiul mineral nu este absorbit în tractul gastro-intestinal, dar poate bloca absorbția vitaminelor liposolubile de către intestine. Privarea de nutrienți vitali pentru creșterea bebelușului poate duce la complicații. Unul dintre renumitele uleiuri minerale utilizate în mod obișnuit pentru constipație este uleiul de ricin.

Există multe videoclipuri și articole despre ulei de ricin, prietenii vă pot încuraja chiar să o luați pentru ameliorarea constipației. Uleiul greu în sine este un bun remediu pentru constipație, dar nu este potrivit să fie luat în timpul sarcinii și trebuie evitat.

In concluzie

Amintiți-vă întotdeauna că aveți constipație în timpul sarcinii este normal și acest lucru nu este ceva rușinos. Dacă ați încercat modificări ale dietei și stilului de viață, dar încă nu vedeți prea multe progrese, discutați cu medicul de familie și primiți sfatul lor profesional înainte de a începe orice medicament.

Dacă trebuie să luați purgative pentru ameliorarea constipației, începeți întotdeauna cu medicamentele cu cel mai scăzut risc, cum ar fi balsamurile de scaun și agenții de formare în vrac. Dacă nu au ajutat, laxative osmotice ar trebui luată în considerare în continuare, dar ar trebui luată doar pe termen scurt. Laxative stimulante poate fi administrat pe bază de prescripție medicală și din nou acest lucru nu trebuie luat niciodată într-o perioadă prelungită.

Resursă suplimentară:

Video despre ameliorarea constipației în timpul sarcinii - Tratamente și remedii