Ce m-a învățat să fiu supraponderal și să slăbesc

Am învățat multe lucruri, atât de la supraponderalitate, cât și de la drum până la pierderea ei. Am aflat că vedem ceea ce ne așteptăm să vedem, că grăsimea are un scop și că a fi subțire nu înseamnă nimic. Aflu că oamenii pot fi mai amabili decât vă așteptați, că un individ poate fi mai puternic decât o armată și că nu ar trebui să ne fie niciodată, niciodată, frică de mâncare. A te speria de mâncare înseamnă a te speria de viață. A pune limite la ce mâncare mâncăm înseamnă a pune limite la viață. Fii mândru că nu ți-e frică. Oamenii care au fost sau care sunt supraponderali sunt unii dintre cei mai plini de compasiune, sensibili, perspicace, plini de suflet, înțelegători, frumoși din jur, deoarece au atins întunericul și au simțit lucruri pe care majoritatea oamenilor nu le simt niciodată. Când acești oameni încep să trăiască și se opresc din ascundere, se pot întâmpla numai lucruri mărețe, deoarece aduc măreția într-o lume care are nevoie disperată de ea. NICIODATĂ nu vă plângeți de corp sau de greutatea voastră; este cel mai mare profesor al tău. Vă va învăța lucruri pe care unele dintre cele mai mari minți din lume nu le vor putea spune niciodată.

privind

Cea mai mare lecție pe care mi-a predat-o supraponderalitatea este că viața nu poate fi oprită. A trăi în această lume este greu dacă o lăsăm să fie. La prima vedere, poate părea să existe mai mult rău decât bine și pentru o minte slăbită de viață care poate fi copleșitoare. Dar viața nu trebuie să ni se întâmple, noi ne putem întâmpla cu viața. Noi decidem ce poate fi fiecare moment. Decidem ce înseamnă pentru noi tot ceea ce vedem. A trăi cu adevărat înseamnă că ai luat viața și ai creat-o, te trezești în fiecare zi și alegi să o faci pentru tine.

Cea mai mare lecție pe care mi-a învățat-o pierderea în greutate este că perfecțiunea este bolta. Este o boală care ne poate ucide literalmente. Nu se oprește niciodată odată ce l-ai lăsat să se apuce și să renunți la mintea ta strălucită pentru un astfel de obiectiv nevrednic este o risipă. Perfecțiunea ne limitează viața și este la fel de lipsită de sens ca un obiectiv de greutate. Specificul oprește natura; opresc oportunitatea și creativitatea pentru că cer ca totul să fie într-un anumit mod. Alegeți fără limite, fără specific, doar să trăiți.

Extras din „Încă supraponderal? Cursul de 6 săptămâni care îți schimbă greutatea și relația cu mâncarea pentru totdeauna ”.