Știți că o greutate sănătoasă oferă o serie de beneficii pentru sănătate, dar este posibil să nu știți că pierderea în greutate poate ajuta la rezolvarea sau prevenirea durerilor de spate.

legătura

Durerile de spate afectează mai mult de jumătate din toți americanii la un moment dat în viața lor. Este o cauză principală a dizabilității. Institutul de Medicină a estimat că durerile de spate cronice costă țării noastre aproximativ 600 de miliarde de dolari pe an în tratamente medicale și au pierdut productivitatea.

Dacă suferiți de dureri de spate, știți cât de frustrant și limitat poate fi. Ceea ce poate nu știți este că există o legătură între durerile de spate și greutatea dumneavoastră. Excesul de greutate și obezitate sunt legate de hipertensiune arterială, diabet de tip 2, boli de inimă și accident vascular cerebral. Greutatea nesănătoasă stresează aproape fiecare organ din corp, deci nu este de mirare că crește și riscul de dureri de spate, dureri articulare și tulpini musculare. Partea inferioară a spatelui este deosebit de vulnerabilă la presiunile legate de greutate. Potrivit American Obesity Association, durerile de spate afectează aproape o treime din persoanele clasificate ca obeze.

Când corpul tău are o greutate suplimentară - mai ales în jurul secțiunii medii - acea greutate îți trage bazinul înainte. Fiecare kilogram suplimentar adaugă tensiune la mușchii și ligamentele spatelui. În timp, coloana vertebrală se poate înclina și poate dezvolta o curbură nefirească. Cercetările au arătat că obezitatea reprezintă mai mult decât un factor de stres mecanic asupra articulațiilor: excesul de grăsime corporală produce și substanțe chimice care contribuie la deteriorarea articulațiilor. Combinația de riscuri legate de greutate poate provoca o serie de leziuni ale discurilor spinale și ale altor structuri:

  • Când greutatea ta alunecă într-un interval nesănătos în timp, riscul de boală degenerativă a discului crește cu 30 până la 79 la sută.
  • Deoarece discurile compensează presiunea greutății suplimentare, ele pot deveni herniate, provocând sciatică.
  • Prea multă greutate poate duce la ruperea sau alunecarea discurilor. Această afectare comprimă spațiile dintre oasele din coloana vertebrală, provocând nervii ciupiți și sindromul piriformis: spasme musculare care provoacă durere și pot irita nervul sciatic.
  • Presiunea greutății suplimentare poate agrava, de asemenea, artrita coloanei vertebrale sau poate declanșa dezvoltarea osteoartritei.
  • Greutatea suplimentară nu doar crește uzura pe spate și articulații, ci face și mai probabilă vătămarea corporală. Persoanele supraponderale sunt cu 15% mai predispuse să sufere leziuni musculo-scheletice, iar persoanele obeze sunt cu 48% mai expuse riscului de accidentare.

Menținerea unei greutăți sănătoase sau pierderea în greutate pot ajuta la ușurarea sau prevenirea problemelor de spate și la reducerea stresului asupra altor articulații. Scăderea a doar câteva kilograme poate face o mare diferență pentru spate. Pentru fiecare patru kilograme pe care le pierzi, elimini 16 kilograme de presiune de pe coloana vertebrală. Într-un studiu, riscul de apariție a osteoartritei a scăzut cu 50% cu fiecare pierdere în greutate de 11 kilograme.

La Summit Orthopedics, facem screening-uri preventive de sănătate pentru greutate, tensiune arterială și fumat pentru a identifica și a aborda problemele de sănătate înainte ca acestea să devină probleme de sănătate. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că greutatea dvs. vă poate pune spatele în pericol, vă putem oferi îndrumări pentru dietă și exerciții fizice pentru a vă ajuta să vă protejați spatele și să mențineți o calitate a vieții vibrantă și activă.

Summit Orthopedics oferă expertiză cuprinzătoare a coloanei vertebrale

Programul Summit Orthopedics ’Spine Care este recunoscut de Comitetul Național pentru Asigurarea Calității pentru expertiza cuprinzătoare a îngrijirii noastre centrate pe pacient. Specialiștii noștri din spate diagnostichează problemele coloanei vertebrale și proiectează planuri de tratament personalizate, construite pe o abordare conservatoare, nechirurgicală. Majoritatea pacienților găsesc alinare prin tratamente, inclusiv injecții ghidate, kinetoterapie specializată, biofeedback, exerciții fizice, modificarea activității și medicamente. Atunci când îngrijirea conservatoare nu ameliorează simptomele, chirurgii noștri cu înaltă calificare oferă opțiuni chirurgicale dovedite, bazate pe dovezi. Împreună cu dvs., vom stabili cursul corect de acțiune.

Începeți călătoria către o coloană vertebrală sănătoasă. Gaseste-ti expert coloanei vertebrale, cere o programare pe net, sau sunați-ne la (651) 968-5201 pentru a programa o consultație a coloanei vertebrale.

Summit-ul este convenabil locații peste Minneapolis-St. Zona de metrou Paul, deservind Minnesota și vestul Wisconsin. Avem centre ultramoderne de îngrijire ortopedică cuprinzătoare în Eagan, MN, Plymouth, MN, Vadnais Heights, MN, și Woodbury, MN, precum și clinici comunitare suplimentare în tot metroul și sudul Minnesota.