Ne aflăm într-o epidemie mondială de dureri de spate. Douăzeci la sută din populație suferă în prezent de dureri de spate, în timp ce 85 la sută o vor suferi la un moment dat în viața lor. Durerile de spate au devenit motivul numărul unu pentru handicapul în muncă, numărul doi pentru vizitele la medic și numărul trei pentru spitalizare.

durerii

Dar dacă ar exista o soluție simplă? Dr. Todd Sinett explică în The Diet Pain Relief Diet că medicii nu reușesc să diagnosticheze și să trateze durerile de spate, deoarece nu vizează toate sursele de dureri de spate. Și există unul mare pe care îl trec cu vederea: dieta noastră.

Dieta de ameliorare a durerii de spate vă ajută să vă identificați declanșatorii de dietă pentru durerile de spate, care pot include multe așa-numite alimente „sănătoase”. Dr. Sinett împărtășește propria sa experiență de deschidere a ochilor de a merge într-o lovitură de sănătate doar pentru a se termina cu dureri de spate la un nivel surprinzător.

Zicala familiară „Tu ești ceea ce mănânci” este o simplificare excesivă. Potrivit Dr. Sinett, nu este ceea ce faci în tinegest, dar cum digestează-ți mâncarea care contează. Atunci când sistemul digestiv este supărat, acest lucru creează inflamații intestinale, care provoacă inflamații musculare, rezultând adesea dureri de spate. Potrivit Dr. Sinett: „Dieta ta ar putea fi sursa durerilor de spate. Dimpotrivă, dieta dvs. poate fi, de asemenea, soluția la durerea de spate! ”

Dieta de ameliorare a durerii de spate include:

• o prezentare detaliată a medicamentului care stă la baza conexiunii back-diet

• un test de inflamație digestivă pentru a vă ajuta să determinați dacă durerile de spate au o cauză digestivă

• un test nutrițional de diagnosticare pentru a determina ce alimente vă provoacă suferința digestivă

• o gamă de planuri detaliate de masă, adaptate sensibilităților dvs., pentru a reduce inflamația și a vă vindeca spatele în câteva săptămâni scurte

• un jurnal Simptom pentru a vă înregistra călătoria către sănătate prin schimbări în nutriția dumneavoastră

Dacă suferiți de dureri de spate, dieta pentru ameliorarea durerii de spate oferă rețete simple, de zi cu zi, care vă pot schimba viața. Citește Dr. „Poveștile pacienților” lui Sinett pentru a vedea cum dieta le-a schimbat.