Pierdere în greutate Lisa Riley: a eliminat toate mâncărurile nedorite din dulapurile ei atunci când încerca să slăbească (Imagine: GETTY)

lisa

LISA RILEY, 42 de ani, este o actriță și prezentatoare de televiziune engleză. Ea a fost bine-cunoscută pentru rolul ei din Emmerdale, dar recent s-a întors cu capul din cauza transformării sale imense de slăbit. Cum a izbucnit vedeta a 12-a?

Loose Women: Lisa Riley dezvăluie comentarii despre greutatea ei

Lisa Riley este o actriță și prezentatoare care a jucat rolul lui Mandy Dingle în Emmerdale între 1995 și 2001 și din nou în 2019. A apărut și la televizor ca panelist la emisiunea ITV, Loose Women. Recent, fanii au observat că Lisa trece printr-o transformare uriașă în scăderea în greutate, unde a pierdut un remarcabil 12. Lisa a slăbit, de asemenea, cu șapte mărimi de rochie, dar cum a slăbit?

Articole similare

Actrița a dezvăluit că a redus talia și s-a deschis pentru a împărtăși sfaturi despre modul în care alții pot face același lucru.

Vorbind către Oglindă, Lisa a explicat modul în care cei mai slabi pot rămâne la curent cu obiectivele lor și pot reveni pe drumul cel bun după un set back.

Ea a spus: "Toată lumea este obligată să aibă mici clipuri pe parcurs, dar nu vedeți asta ca un eșec și un semnal de renunțare - trageți doar o linie sub ea și mergeți mai departe".

Lisa a dezvăluit că îi place să-și înceapă ziua cu o ceașcă de apă fierbinte și lămâie și a scos toate mâncărurile nedorite din dulapurile ei atunci când încearcă să slăbească.

De asemenea, a folosit controlul porțiunilor pentru a o ajuta să slăbească de la o dimensiune 28 la o mărime 12.

Lisa i-a spus Oglinzii: „M-am îngrășat grăsindu-mă cu pâine, chipsuri, crăpături și vin roșu.

„Odată ce am acceptat responsabilitatea pentru sănătatea mea, greutatea și stilul meu de viață, mi-a fost mai ușor să preiau controlul. Nu trebuie să aveți starter, principal și budincă.

- Dacă faci asta, mănânci prea mult.

Vedeta de săpun și-a folosit și profilul Instagram pentru a le oferi fanilor o perspectivă asupra modului în care a rămas în formă.

Postând o poză cu ea înainte și după ce a slăbit pe Instagram, ea a dezvăluit că tăierea alcoolului a ajutat-o ​​și să-și atingă silueta subțire.

Ea a postat: „A face din acest stil de viață cel puțin cinci zile pe săptămână.

„Mă uit la ceea ce mănânc zi de zi, totuși nu este o picătură de alcool în aproape patru ani. ASTA ESTE SCHIMBAREA VIEȚII. nu o dietă. ”

Vedeta își folosește și contul de Instagram pentru a posta imagini cu mesele ei sănătoase pentru a le oferi fanilor o privire asupra a ceea ce mănâncă zi de zi.

Articole similare

Pierdere în greutate Lisa Riley: a folosit controlul porțiunilor pentru a o ajuta să se reducă de la dimensiunea 28 la dimensiunea 12 (Imagine: GETTY)

Pierdere în greutate Lisa Riley: și-a folosit profilul Instagram pentru a le arăta fanilor cum se menține în formă (Imagine: GETTY)

Lisa a dezvăluit că face exerciții fizice timp de minimum 30 de minute în fiecare zi și a început să mănânce dintr-un castron pentru a ajuta la controlul porțiilor.

Vedeta Emmerdale și-a lansat cartea de dietă, Dieta onestității, iar o femeie a pierdut recent primul 6lb în urma planului de 28 de zile.

Slire Claire și-a documentat pierderea în greutate pe ITV's Save Money: Lose Weight și a arătat cum planul Lisa a ajutat-o ​​să scadă de la 18 la 8 lb la 17 la 2 lb în doar patru săptămâni.

Pentru cei care speră să slăbească, ridicarea acestei cărți ar putea fi un loc bun de început și există și alte planuri de dietă disponibile.

Persoanele care iau dieta pot pierde până la 10 lb într-o săptămână, urmând planul de dietă ketogenică cu conținut scăzut de carbohidrați.