Dacă ești blocat într-o rutină de pui la grătar, este timpul să devii creativ. Și nici nu trebuie să alegeți o altă proteină pentru a schimba lucrurile.
Liniile directoare dietetice recomandă ca alegerile dvs. de proteine să fie slabe, iar puiul se potrivește cu siguranță facturii pe acel front. Deși sânul este cel mai slab, carnea închisă la culoare este foarte aromată și poate face parte din repertoriul de proteine slabe - îndepărtați pielea înainte de a mânca (acolo se ascunde o mare parte din artera care înfunda grăsimile saturate.) În plus, grătarul este un aspect sănătos metoda de gătit rapidă, ușoară și delicioasă.
Iată 20 de rețete sănătoase care folosesc pui la grătar în mai multe moduri decât ți-ai putea imagina vreodată.
Pentru acces la videoclipuri cu echipamente exclusive, interviuri cu vedete și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
Pentru a vizualiza galeria, vă rugăm să permiteți Gestionați cookie-urile
- Pierderea în greutate Încercați aceste trei rețete de pui la grătar cu conținut ridicat de proteine pentru a arunca câteva kilograme; NDTV Food
- Încercați Rețete de sănătate la grătar și rețete de vacanță și ocazii speciale - Mâncarea și familia mea
- Sfaturi pentru slăbit; Rețete pentru diete Reteta de salată de quinoa de pui Alejandro Junger cu rețetă mixtă de verdeață
- Cea mai bună carte de bucate gotică pentru rețete la fel de întunecate ca sufletul tău - Alternative Press
- Lista finală a 44 de alimente bogate în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați