Programe de nutriție

Nutriție

gatos
Clinica de fitness din Los Gatos prezintă Lisa Richardson, MA. RD., Un dietetician înregistrat. Lisa are o diplomă în nutriție și o diplomă absolută în știința exercițiilor fizice. Lisa își folosește cei 25 de ani de educație și experiență pentru a sfătui persoane și grupuri din domeniile sale de specialitate: fitness, pierderea de grăsime și nutriție sportivă. Lisa a lucrat, de asemenea, cu unii dintre cei mai importanți specialiști în tulburările de alimentație din zona Bay, pentru a ajuta clienții să atingă un stil de viață mai echilibrat.

Bette℞ Tu

Bette℞ Sunteți un program intensiv de intervenție a stilului de viață de 6 săptămâni conceput pentru a vă menține în forța de muncă în timp ce vă asigurați exerciții fizice și nutriție. Aceasta înseamnă că vă puteți scufunda în această schimbare a stilului de viață fără riscul de a părăsi slujba. Programul implică o combinație de exerciții zilnice, împreună cu cursuri de nutriție cu Lisa Richardson (RD). În plus, Bette℞ Oferiți asistență atât acasă, cât și la locul de muncă, astfel încât la finalizarea programului, schimbările stilului de viață să fie integrate perfect în programul dvs. zilnic.

Pentru a vă înscrie sau dacă aveți întrebări, vă rugăm să sunați la (408) 358-4915 sau
e-mail [e-mail protejat]

CardioChew

CardioChew este un amestec unic de educație și exerciții nutriționale conceput pentru a maximiza rezultatele fiecărui participant. acesta este un curs de 4 săptămâni cu un număr limitat de spații disponibile.

Seria include: sesiuni individualizate pentru determinarea compoziției corpului și a ratei metabolice de repaus, 4 sesiuni de educație nutrițională plus antrenament cardio/de forță condus de un dietetician/nutriționist înregistrat și supravegheat de antrenori personali. Subiectele nutriționale vor include (dar nu se limitează la) somatotipuri, necesități calorice, planificarea meselor, echilibru carbohidrați/grăsimi/proteine, osteoporoză, emoții și alimentație, activitate și pierderea de grăsime.

Locurile de clasă sunt disponibile pentru participanții care preferă să nu facă mișcare. În mod individual, aceste servicii ar costa 1500,00 USD. Ca clasă, putem oferi acest pachet la doar 450,00 USD de persoană. Sunați sau trimiteți un e-mail pentru a vă rezerva spațiul. Cursurile se țin luni (cu excepția sărbătorilor majore). Timp de curs TBD de către participanți.

Evaluări nutriționale

La Clinica de fitness din Los Gatos, oferim o varietate de servicii de testare pentru a evalua nevoile nutriționale ale clienților noștri.

  • Evaluarea compoziției corpului
    Test cu etriere pe 7 locații pentru a determina raportul grăsime-slăbire al corpului și pentru a stabili obiective adecvate pentru greutatea corporală, pierderea de grăsime și creșterea musculară
  • Analizor metabolic Body Gem
    Acest test calculează rata metabolică de repaus a organismului pentru a determina mai precis nevoile calorice ale unei persoane.

Toate testele sunt comparate cu normele specifice vârstei și genului și sunt apoi utilizate pentru stabilirea obiectivelor.

Analiza nutriției

Dieteticianul nostru înregistrat analizează istoricul sănătății și obiectivele de fitness ale clienților. Compoziția corpului și nevoile calorice sunt determinate și planurile de masă sunt dezvoltate pentru a încorpora cel mai bine modificările stilului de viață care vor duce la rezultate optime.

Seminarii de educație nutrițională

Clinica de fitness din Los Gatos poate oferi un grup de experți pentru a discuta cu personalul dvs. diverse subiecte de sănătate și nutriție. De la „Nutriție sportivă” la „Combaterea grăsimilor după 40 ″, echipa noastră va face seminarul dvs. interactiv, informativ și distractiv.

Seminariile pot fi susținute pe o mare varietate de subiecte. Pentru fiecare seminar, participanții vor primi documente adecvate și articole educaționale pentru a se asigura că informațiile primite pot fi consolidate. Seminarele sunt programate să dureze 45 de minute, cu 15 minute pentru Q și A, plus oportunități de a vă întâlni cu lectorul pentru scurt timp după seminar pentru întrebări suplimentare. Contactați Clinica de fitness pentru a personaliza un seminar pentru grupul dvs.