sănătatea

Este clar să vedem că nu numai că suntem uniți cu natura, suntem natura . Oamenii, ca orice alt animal, sunt o reflectare directă a tuturor proceselor naturale care mențin acest Pământ rotindu-se și rotindu-se.

Valurile din ocean scurg și curg odată cu ciclul lunii. Având în vedere că mai mult de jumătate din greutatea corporală este apă, este logic că luna ar avea un efect similar asupra noastră.

În lumea în creștere a wellness-ului, este important să aveți o varietate de instrumente din care să alegeți, astfel încât să puteți testa și erori pentru a vedea care dintre ele funcționează cel mai bine pentru viața dvs.

Unul care a existat de veacuri, dar tocmai acum câștigă aderență în cultura populară este lucrul cu ciclurile lunii pentru a vă optimiza viața.

Înțelegerea rotațiilor lunare vă oferă un început în viață. Aceste cicluri cerești vă pot oferi informații despre când să plantați semințe metaforice când să intrați în modul pustnic și despre modul în care ciclurile lunare reflectă ciclul menstrual.

Înapoi la elementele de bază

Înainte de a afla cum să folosiți ciclurile lunii în avantajul dvs., mai întâi trebuie să înțelegeți cum funcționează.

Să începem de la început, nu-i așa?

Prima fază a lunii începe de la luna nouă. Aceste nopți sunt marcate de stele și planete strălucitoare, fără strălucirea lunii, este timpul lor să strălucească.

Pe măsură ce luna crește, ea trece printr-un „ciclu de creștere”. La fel ca o burtă însărcinată, luna crește din ce în ce mai mare, până ajunge la termen.

În această zi, atât de iubită cunoscută sub numele de zi cu lună plină, globul strălucitor este la vizibilitate maximă, iluminând cerul nopții cu strălucirea sa familiară.

Ceea ce vine, trebuie să coboare. Pe măsură ce luna se îndepărtează de punctul său maxim și se întoarce înapoi spre începutul ciclului său, se află în „faza sa în declin”.

Acum, că știți elementele de bază, este timpul să aruncați o privire asupra modului de utilizare a acestei tehnologii în avantajul dvs.

Maximizează Moon Magic

Sperati la o promovare? Dorești să vină în viața ta un nou interes amoros? Sperând să curățăm niște pânze de păianjen care au persistat în subconștientul tău?

E timpul să aduceți acea magie lunară și să susțineți manifestările voastre.

Luna nouă întunecată solicită timp pustnic. Deci, ia-ți lumânările, aprinde-ți tămâia și scoate-ți jurnalul - este timpul să arunci câteva vrăji.

Cea mai întunecată noapte a lunii este momentul cel mai puternic pentru a planta semințele dorințelor voastre. Învârtiți-vă în peștera dvs. confortabilă și jurnalizați liber despre toate intențiile pe care doriți să le stabiliți pentru următorul ciclu lunar.

Îngropați aceste intenții în curtea dvs. sau puneți-le în flăcări în foc. Faceți tot ceea ce simțiți ceremonial în conformitate cu viața pe care o creați.

Următorul vârf din ciclul lunar, luna plină, te imploră să ieși și să fii văzut. Dansați sub luminozitatea sa, pe măsură ce luminați în comunitate, înconjurându-vă de cei dragi. Acesta este momentul să fii cu alții, să ieși și să te joci la fel ca luna. Lasă-te să strălucească și să strălucească pe măsură ce creativitatea se revarsă din sufletul tău în artă, poezie și muzică.

Pentru sanatatea ta

Luna nu numai că vă poate ajuta să vă maximizați creșterea personală, ci vă poate ajuta și la creșterea sănătății și a vitalității.

Sfaturile de sănătate date în conformitate cu ciclurile lunare datează de la sistemele antice de medicină din întreaga lume, de la China, la Grecia, până la mayași și nu numai.

După ce te-ai odihnit și te-ai retras în timpul lunii noi, faza de depilare este momentul pentru a-ți crește aportul nutrițional. Gândiți-vă la aceasta ca la o persoană însărcinată care intensifică vitaminele în timp ce gestează. Aceeași idee. Dacă aveți deficiențe de vitamine sau minerale, acesta este cel mai bun moment pentru a vă ajuta să vă restabiliți rezervele.

Luna plină vine și pleacă și, pe măsură ce scade, la fel și pofta ta de mâncare. Faza în scădere ajută la accelerarea oricărui proces de detoxifiere din organism. Dacă v-ați gândit la curățarea sucurilor sau a alimentelor crude, acesta este momentul! Stocați-vă cu verdețuri și bunătăți proaspete și fiți pregătiți să eliminați niște toxine serioase.

Dacă vrei cu adevărat să devii sălbatic, poți încerca o clismă acasă, care ajută la detoxifierea ficatului și la îmbunătățirea circulației.

Pe lângă utilizarea fazelor lunii, există și anumite „zile de putere” care vă permit să vă sporiți imunitatea și funcția celulară prin post. Există diferite tipuri de post, care ar putea însemna apă repede, suc repede sau zile în care pur și simplu mănânci în mod special ușoare.

Conform tehnologiei antice yoghine, aceste zile sunt luna nouă, a patra zi (după luna nouă), a unsprezecea zi și luna plină.

Deși nu există încă date empirice care să le susțină (în afara a sute de ani de dovezi anecdotice), susținătorii acestor practici susțin că în aceste zile există secreții specifice din sistemul glandular care permit anumitor hormoni să promoveze detoxifierea în continuare.

Ciclul tău lunar personal

Este destul de obișnuit ca ciclul unei femei să se scufunde cu cel al lunii. Chiar dacă nu este sincronizată direct, fazele reprezintă modelele prin care lumina noastră lunară străbate.

Începutul ciclului tău începe cu perioada, asemănătoare cu luna nouă. La fel ca luna, s-ar putea să te trezești ascunzându-te, hrănindu-te și îngrijindu-te de nevoile tale personale. Luați-vă acest timp pentru a vă odihni, pentru a gândi și pentru a face loc pentru plantarea de semințe noi.

Aproximativ paisprezece zile mai târziu, în timpul ovulației, ești în propria ta lună personală. Simțindu-vă fertil și fluid, vă plimbați prin mulțimi și luminați camera, la fel ca luna către cer. Aceasta este ziua în care s-ar putea să te simți cel mai sexy și să nu-l ascunzi!

Minunată Luna

Acum, că știți elementele de bază, este timpul să le puneți în practică.

Cu cât vă acordați mai mult aceste cicluri lunare, cu atât ele devin mai evidente. Gândiți-vă la acesta ca la un instrument de biohacking, unul gratuit!

Natasha (ea/ei) este o dublă cu spectru complet, creator de conținut de sănătate reproductivă și consultant în domeniul sănătății sexuale. Munca ei se concentrează pe deconstruirea rușinii, stigmatului și barierelor pe care oamenii le poartă în jurul nașterii, sexului și nu numai, pentru a ajuta oamenii să navigheze prin viețile lor cu mai multă plăcere, moliciune și senzualitate. Vă puteți conecta cu Natasha pe IG @spectrumoflovedoula.