Cum își alimentează sportivii de top trupurile? Spoiler: nu sunt doar bile proteice

lucruri

Anthony Joshua este pregătit pentru o mare provocare în acest sfârșit de săptămână, atunci când încearcă să câștige titlul WBO de greutate al neozelandezului Joseph Parker.

Joshua va fi studiat stilul, mișcările și tactica lui Parker în pregătirile sale pentru lupta de la Cardiff’s Principality Stadium, dar s-ar putea să fie surprins să afle în ce constă dieta sa neobișnuită.

În primul rând, tânărul de 26 de ani este un pasionat iubitor de plăcinte, motiv pentru care a câștigat porecla neoficială „Regele plăcintelor”.

"Când mă întorc în Noua Zeelandă, de îndată ce cobor din avion, mă duc la brutărie", a spus Parker la începutul acestei săptămâni.

Deci, acestea sunt sortate carbohidraților, dar ce zici de proteine? Ei bine, acolo lucrurile devin puțin mai ciudate (sau mai deranjante, în funcție de modul în care vă simțiți despre aceste lucruri). Parker mănâncă pește, dar mai degrabă decât să-i gătească, luptătorului îi place să-i mănânce crud - și chiar a susținut că i-a devorat cât sunt încă în viață.

Vorbind de prima dată când a mâncat un pește viu, boxerul neînvins a spus: „Am mușcat capul unui pește și l-am omorât - avea un gust bun”.

După ce a mâncat un pește crud, totuși, Parker susține că a rămas paralizat timp de trei zile - dar asta nu i-a oprit apetitul pentru creaturile sălbatice ale naturii, deoarece a raportat că mănâncă tarantule, scorpioni și centipede.

Acest lucru ne-a făcut să ne gândim la ce alte adăugiri interesante ar putea fi în meniu pentru sportivii din întreaga lume și se dovedește că mănâncă tot felul de lucruri, în funcție de disciplina lor sau de teoriile lor despre nutriție.

Iată o listă cu câțiva sportivi și ce au pus în rezervor. Și probabil ar trebui să subliniem că nu recomandăm sau nu susținem niciunul dintre următoarele obiceiuri alimentare.

Usain Bolt. Sprinter. Mănâncă o grămadă și o mulțime de pepite.

Usain Bolt. Cel mai rapid om din lume. Cu ce ​​se alimentează? Pește-spadă? Ascundere de antilope? Electroliți bruti, nesaturați?

Nu. Aripioare de pui. Nici măcar cele elegante. Cei dintr-o bine-cunoscută franciză de fast-food, pe care nu o vom numi, dar la Jocurile Olimpice de la Beijing din 2008 (unde a zdrobit trei recorduri mondiale), Bolt estimează că a consumat aproximativ 1000 de pepite de pui în decursul a zece zile.

Asta înseamnă aproximativ 100 pe zi (aproximativ 5000 de calorii).

În autobiografia sa, Faster Than Lightning, scrie,

„La început am mâncat o cutie cu 20 la prânz, apoi alta la cină”, a scris el. „A doua zi am avut două cutii pentru micul dejun, una pentru prânz și apoi încă un cuplu seara. Am luat chiar și niște cartofi prăjiți și o plăcintă cu mere pentru a merge cu el. ”

Venus Williams. Tenis. Mănâncă legume crude.

Da, este o fotografie veche. Gata cu asta.

Fosta stea numărul unu mondial Venus a fost diagnosticată cu sindromul Sjögren în 2011 (o tulburare a sistemului imunitar care însoțește adesea artrita reumatoidă și lupusul).

De la acel diagnostic, ea a adoptat o dietă crudă, vegană - ceea ce înseamnă doar mâncare pe bază de plante și nimic gătit peste 48 de grade Celsius - deci, practic, legume reci sau călduțe.

S-ar putea să nu sune ca ceașca de ceai a tuturor (cel puțin nu dacă luați lapte de animale în ceai), dar Venus a creditat această schimbare de dietă prin salvarea carierei sale de tenis.

Charles Barkley. Baschet. Burgeri, clătite, cartofi prăjiți. lucrările.

Poreclit „movila rotundă a rebotei”, preîncărcarea super-alimentară a jocului Barkley a implicat două fileuri de pește, cartofi prăjiți mari și o dietă cola. Dietă? Traieste putin.

Într-un interviu recent cu VICE Sports, Jayson Williams, fost coechipier al Barkley de la Philadelphia 76ers, a povestit despre cum Barkley a venit târziu la antrenament, cu un pradă de tratamente nutriționale care includ ouă, clătite, cârnați, sirop de arțar și de unt, pe care a continuat să-l bucure în timp ce făcea aproximativ o milă pe oră pe o bicicletă staționară - țipând expletive înfundate la coechipierii săi prin guri de clătite siropoase, cu unt.

El a confirmat că este adevărat ...

De atunci a devenit purtător de cuvânt al unei companii de slăbit.

Geoff Capes. Cel mai puternic om din lume. Trei halbe de lapte pentru brekkie.

Ce este nevoie pentru a alimenta cel mai puternic om din lume de două ori încoronat?

Într-o piesă din Observer din 1980, s-a discutat despre micul dejun Capes, care consta din „trei halbe de lapte, cereale, o jumătate de pâine, șase ouă, o jumătate de kilogram de slănină, ciuperci, roșii și o cutie de fasole” . Prânzul a inclus o friptură de 2 lb, un kilogram de cartofi, trei legume verzi și o budincă de lapte. ”

Tom Brady. Fundaș NFL. Fără ciuperci pls.

Într-un interviu acordat Boston.com, bucătarul personal al lui Tom Brady a dezvăluit ce o face pe platou pentru fundașul New England Patriots. Practic, este vorba de aproximativ 80% legume organice, cu cereale integrale și carne slabă.

Pe lista interzisă, printre câțiva suspecți obișnuiți (zahăr alb, făină albă, MSG, cofeină, lactate etc.), se numără roșiile, ciupercile, ardeii și vinetele.

De ce? Toate aparțin familiei de alimente numite „umbrele de noapte”, despre care unii cred că pot provoca inflamații. S-ar putea explica de ce Brady încă joacă ca GOAT, până la 40 de ani.

Laffit Pincay Jr. Jocheu. Pastile de ulei și napolitane proteice.

Un articol din LA Times a dezvăluit cum jocheul din Panama, considerat unul dintre cei mai buni din toate timpurile, a ținut o dietă strictă de 600-750 de calorii pe zi. Micul dejun ar fi un bol apetisant de cereale uscate cu zahăr substitut și pudră de proteine, iar în restul zilei ar fi subzistat cu pastile de ulei și napolitane proteice, dietă pop și apă - înainte de o cină dintr-o bucată de pui/pește cu orez sau fasole.

Antrenorul D. Wayne Lukas spune, de asemenea, o poveste despre cum, pe un zbor pe distanțe lungi, pe măsură ce se servea mâncare, Pincay a luat o singură arahide, a împărțit-o în jumătate, a mestecat prima jumătate timp de aproximativ trei minute și apoi a salvat-o pe cealaltă pentru sfârșitul zborului.

Pincay a dezvăluit că se răsfață ocazional cu ciudatele mâncăruri, „soția mea face tort și voi mesteca o bucată, voi lua gustul și o voi scuipa”.