fitness

Am urmărit Set It Up recent pentru că 1) Sunt un fraier pentru rom-com-urile cu un complot interesant și 2) Sunt un mare fan al Lucy Liu și Taye Diggs individual. Am crescut urmărind-o pe Ally McBeal, unde Lucy era o cățea rece de piatră - atât de relatabilă. Am urmărit-o și în Elementary pentru o vreme și, bineînțeles, cine nu a trăit pentru filmele lui Charlie’s Angels?

După ce mi-am dat seama că are aproape 50 de ani, am vrut să cunosc secretele aspectului ei atemporal. Iată ce face Lucy pentru a-l învinge pe Father Time.

Într-un interviu acordat revistei FITNESS, Lucy a spus că este „mai deșteptă, mai puternică și mai încrezătoare decât avea [cei] douăzeci de ani”, iar secretul este 10 ani de Pilates: „Pilates mi-a prezentat mușchii pe care nu i-am făcut-o niciodată chiar știam că am. În curând am început să mă simt mai lungă și mai slabă ".

Oricine iubește cardio-ul va fi încântat să afle că Lucy își începe ziua liberă cu un curs de ciclism la 6 dimineața - știi, chiar înainte de programul ei de lucru de 14 ore. Spune că sudoarea dimineții „activează [creierul] ei”. (Nu există cu adevărat nici o scuză pentru motivul pentru care nu ne mișcăm mai mult, LOL!)

Și tocmai atunci nu are prea mult timp. În zilele în care mai are câteva ore libere, Lucy face yoga, merge la înot și își plimbă câinele.

De teama de a nu pierde

după ce face mișcare, Lucy stă departe de junk food pentru că nu vrea să înceteze să se simtă bine: „Dacă mi-e foame, aș putea să iau un mic dejun burrito cu spanac, un ou prăjit și roșii. au pește cu legume aburite sau o salată. Dar mănânc și pizza vegetală sau paste, pentru că atunci când stați toată ziua în picioare, este un antrenament și uneori trebuie să vă încărcați. "

Catch Set It Up pe Netflix.