sian

Urmăriți-ne pe Facebook, Youtube, Twitter și Instagram pentru cele mai recente povești și actualizări zilnice.

Ai simțit vreodată că nu ești la greutatea ta ideală și nu poți ajunge doar acolo? Ei bine, este posibil ca această doamnă să fi găsit o modalitate excelentă de a slăbi în timp ce mănâncă mâncare delicioasă! Potrivit paginii sale de Facebook, Nurain Sazila a slăbit 13 kg în doar trei luni după o dietă sănătoasă care sigur arată uimitor.

Este un fapt cunoscut faptul că punerea în formă constă atât în ​​exerciții fizice, cât și în monitorizarea consumului de alimente. De fapt, potrivit științei, viața sănătoasă este 75% hrană și 25% mișcare. Pe baza acestor statistici, nu este o surpriză faptul că majoritatea dintre noi ducem vieți nesănătoase din cauza a ceea ce mâncăm. Nurain ne-a împărtășit câteva dintre secretele ei în călătoria de slăbire de 3-4 luni, pe care a numit-o „Diet Suku Suku Separuh” și aceasta a fost explicația ei.

„Acestea sunt câteva plăci din„ Diet Suku Suku Separuh ”. Imaginile sunt de-ale mele și câteva dintre placări sunt făcute în funcție de starea mea de spirit. Mulțumesc lui Dumnezeu pentru că prin harul Său eram 75 kg, iar acum am 57 kg. Pentru începători, este cel mai ușor să practici această dietă. Dacă intenționați să vă simțiți plini, adăugați mai multe fibre în farfurie. Am slăbit 13 kg în 3-4 luni, iar apoi am făcut pași pentru bebeluși, astfel încât să rămân fericit și să nu mă simt stresat în timpul dietei. Cheia slăbirii? Răbdare. Trebuie să fii pacient atunci când vrei să slăbești, chiar dacă înseamnă să țintești doar 2 kg pe lună, deoarece 2 kg x 12 luni = 24 kg. Încet, dar sigur! ”, A scris ea.

Așa că vă duceți doamnelor și domnilor, o modalitate de a pierde în greutate, îmbunătățiți-vă sănătatea și rămâneți fericiți și mulțumiți!