Tocmai sunt în spital de o săptămână [nimic serios, minte. Am fost doar pentru observație pentru ceva ce am dovedit că nu am deloc -_-] și, spre surprinderea mea, am plecat și am pierdut în greutate vizibilă - la aproximativ 2 inch de la trunchiul meu singur. Ceea ce mă nedumereste cu adevărat este că, în timp ce eram în spital, am mâncat ca un * porc *, de exemplu, de cel puțin trei ori mai mult decât mănânc acasă. În plus, am rămas la pat toată săptămâna și * totuși * am reușit să scap centimetrii.

multe

Acasă, mesele arătau astfel:
Mic dejun: 2 pâine prăjită cu unt, ceai.
Prânz: fidea instantanee.
Cina: Poate fi o tocană cu microunde sau pizza congelată.
Gustări: 2 bare de granola

În spital, timp de șapte zile, mesele mele erau astfel [așa li s-au administrat toți pacienții. Mi-am curățat farfuria la fiecare masă]:
Mic dejun: cereale din tărâțe, 2 pâine prăjită, ceai de marmeladă.
Prânz tipic: piept de pui/plăcintă cu Shepard/file de pește, lingură, legume, sos, desert [orice, de la înghețată la brânză până la salată de fructe până la tartă], 2 felii de pâine și unt, ceai.

Ceai tipic de seară: grătar mixt [2 prăjituri, 2 cârnați, budincă, roșii la grătar] SAU fasole pe pâine SAU ouă amestecate pe pâine prăjită, 2 felii de pâine și unt și gem, ceai.
Gustări: Posibilitatea a încă TREI ceaiuri/cafele pe tot parcursul zilei.

Ar trebui, de asemenea, să adaug că nu am luat niciun alt medicament în afară de ciudatul paracetamol. Am senzația că pierderea în greutate are legătură cu carbohidrații complecși sau. ceva.

Are cineva vreo idee? Este destul de evident acum că dieta mea „acasă” era. um, foarte rău într-adevăr -_- Întenționez din plin să folosesc această „dietă de spital” ca ghid de ce să mănânc și, de când sunt acasă câteva zile, nu m-am îngrămădit brusc de kilogramele. Am mai multă energie [atât cât se poate aștepta după o săptămână în spital] și foamea mea este pe programul strict de la 8am, 1pm, 6pm, ca la spital.

O să mă trezesc într-o dimineață ca Jabba Coliba? Simt că toată mâncarea suplimentară din acea săptămână mă va uimi în viitor. Nu, nici acum nu fac mișcare. Da, acea cantitate de hrană pentru spital îmi pare zilnică.