THINKINMARQ SparkPoints: (12.999)
Minute de fitness: (33.530)
Postări: 56
19.01.14 2:29 A

ajuta

Mama mea a avut rezultate uimitoare cu Tae Bo în urmă cu ani, pentru că i-a plăcut. De atunci a încercat și alte programe, dar nu i-a plăcut să o facă, așa că a renunțat. Aș sugera cu tărie să o faceți, deoarece vă place deja.

De asemenea, puteți utiliza generatorul de antrenament Sparkpeople și antrenamentele cardio-kickboxing pentru a vă simți Tao Bo, dar cu antrenament de forță. Este o vorbă obișnuită, dar o voi spune oricum, mușchiul arde mai multe calorii în repaus decât grăsimile, așa că punerea antrenamentului cu greutăți în rutina dvs. este esențială.

Vă doresc noroc cu călătoria dvs. și mi-au plăcut foarte mult sfaturile Anarie!

ANARIE Postări: 13.246
18/01/14 10:12 P

De asemenea, vorbește cu medicii fiului tău despre găsirea unui mod de a putea ieși. Chiar și cu astm bronșic, s-ar putea să își dorească cu adevărat să aibă ceva timp în aer liber. Chiar și o rotire de 15 minute cu el într-un cărucior ar fi bună pentru dvs. și probabil pentru el, iar dacă o puteți face de două ori pe zi, este o plimbare de o jumătate de oră. Vedeți dacă terapeuții lui cred că a-l începe cu mici plimbări acum vă va face mai ușor să-l duceți într-o rutină pentru când începe școala.

MOTIVAT @ ULTIMELE Postări: 15.756
18/01/14 6:47 A

Nepotul meu este autist și știu cât de greu poate fi nevoia de supraveghere constantă pentru părinți. Ai simpatiile mele.

Arderea grăsimilor este un proces pentru tot corpul și nu poți viza de unde slăbești. Energia este livrată către mușchi prin fluxul sanguin, NU fiind absorbită din depozitele de grăsime din jur. Cred că nutriționistul tău este că exercițiile abdominale nu vor arde grăsimea abdominală.

Dar exercițiile fizice contribuie la pierderea generală a grăsimii. Însă urmărește să lucrezi o gamă mult mai largă de mușchi în corp, mai degrabă decât doar abdominale.

DVD-urile pentru exerciții fizice sau videoclipurile sunt un mod excelent de acasă la exerciții. Mulți oameni consideră că videoclipurile pentru dans sunt o modalitate de a face exercițiul fizic să fie distractiv, mai degrabă decât să facă o „lucrare”.

Postări ARIANERA: 1.081
17/01/14 9:15 P

Există un autism moderat activ, senzorialul lui Asperger, Oh, al meu! Echipa de doamne foarte susținătoare. Sper să vii cu noi. Este vorba în primul rând de îngrijitori, dar există câțiva adulți cu autism care trec din când în când.

În al doilea rând, orice exercițiu pe care îl faceți este unul bun, dar că videoclipurile Walk Away The Pounds funcționează bine pentru mulți oameni care abia încep. Biblioteca mea are mai multe dintre ele, sau unele dintre ele au fost postate pe Youtube.

NANLEYKW SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (31.253)
Mesaje: 867
17/01/14 8:19 P

Cel mai bun exercițiu este cel care vă place și, prin urmare, veți ține pasul, așa că da, Tae Bo sună ca o alegere bună pentru dvs.

Acestea fiind spuse, cel mai important factor în pierderea în greutate este dieta. Dacă mâncați cu un deficit caloric, veți pierde în greutate.:)

SparkPoints VIRGINIAREESE: (1.028)
Minute de fitness: (647)
Mesaje: 9
17.01.14 6:04 P

Mulțumesc, va trebui să analizez toate sugestiile voastre foarte utile și le apreciez:) Încă mă obișnuiesc să provoace oameni

PUNCTE SPARKWORKING: (0)
Minute de fitness: (64.745)
Postări: 748
17.01.14 5:33 P

Orice fel de exercițiu cu care veți rămâne vă va ajuta să slăbiți. Crunch-urile nu sunt chiar eficiente. Oricum nu mi-au plăcut niciodată. Taebo este cu siguranță una dintre numeroasele activități cardio care pot ajuta la pierderea în greutate. Este minunat că se concentrează și pe mișcările bazate pe forță. Am unele dintre DVD-urile Taebo, dar nu le folosesc atât de mult aș dori, mai ales că nu sunt atât de coordonat. Fratele meu era în Taekwondo și l-a ajutat să rămână în formă.

Ați încercat vreunul dintre antrenamentele de pe acest site? De asemenea, puteți găsi câteva videoclipuri de antrenament pe YouTube și câteva DVD-uri de antrenament la bibliotecă.

Faceți alt fel de antrenament de forță, altele decât crunch-urile?

Joacă-te cu generatorul de antrenament pentru a veni cu o rutină de antrenament de forță care funcționează pentru tine. www.sparkpeople.com/resource/fitness_plan_
generator.asp

Există grupuri de sprijin pentru familiile cu copii cu autism? Dacă da, căutați dacă există grupuri de joacă sau alți părinți interesați să reunească un grup pentru ca părinții și copiii să facă un fel de exerciții (baschet, fotbal etc.). Nu știu multe despre autism.

Se pare că ești pe drumul cel bun cu mâncarea vorbind cu un nutriționist.

Nu știu cât de util am fost, dar sper că am ajutat puțin.

SparkPoints VIRGINIAREESE: (1.028)
Minute de fitness: (647)
Mesaje: 9
17.01.14 3:30 P

Așa că cântăresc aproximativ 211 de kilograme și am făcut greșeli și multe exerciții Ab, dar nutriționistul meu spune că nu mă va ajuta cu adevărat, îmi place foarte mult Tae Bo, dar vreau să știu că mă va ajuta să slăbesc și ce fel de progres am ați văzut cu toții? De asemenea, ce exerciții îmi recomandați sunt mama unui autist de 3 ani, fără ajutor, nu plec niciodată cu adevărat de acasă acum, pentru că nu am pe nimeni care să-l urmărească și este rece și umed să-l scot din cauza lui astm, cineva, te rog, îți cer ajutorul