Master Cleanse

Ai auzit vreodată de dieta limonadei? Sau Maestrul Curăță? Sunt una la fel, dar acum câțiva ani, când mă pregăteam pentru nunta noastră, am decis că vreau să încerc. Dacă v-ați întrebat vreodată ce naiba este Master Cleanse, atunci aveți noroc astăzi. Vorbesc despre ce este, de ce pe pământ am făcut-o și gândurile mele despre a o face vreodată.

WTF este Master Cleanse?

Dacă sunteți fan Beyoncé sau Real Housewives din Beverly Hills, probabil că ați auzit de The Master Cleanse AKA The Lemonade Diet. Dacă nu sunteți fan al oricăruia dintre ei, este posibil să fie necesar să reevaluați. Copil, copil. Îți amintești că Bey a renunțat la 20 de lire sterline pentru rolul ei în Dream Girls? Așa a făcut-o. Se știe că Yolanda Foster și Gigi Hadid fac Master Cleanse în mod regulat. Yolanda a vorbit despre asta într-un episod din RHOBH. Gigi a vorbit des despre asta, deoarece a spus că ar prefera să facă ceva intens timp de o săptămână sau zece zile, apoi să fie mizerabilă mâncând doar salată timp de luni de zile. O fată după inima mea culinară! Mai multe despre asta în secțiunea următoare.

Master Cleanse este în esență o băutură pe care o consumați timp de un anumit număr de zile. Unii spun că trebuie să o faci timp de o săptămână sau zece zile. Am făcut-o timp de patru, pentru că așa mi-a permis calendarul și chiar făceam o încercare.

Rețeta + Ce aveți nevoie și sfaturi

Rețeta de băuturi Master Cleanse este următoarea:

  • 8 uncii de apă purificată
  • 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors
  • 2 linguri de sirop de arțar de gradul B *
  • 1/10 linguriță de piper Cayenne

* Majoritatea siropurilor de arțar vor spune acum „anterior Gradul B.” Este diferit de siropul de arțar obișnuit, deoarece este mai bogat în nutrienți și mai sănătos și, prin urmare, mai scump. Trebuie să utilizați gradul B sau echivalent. Asigurați-vă că verificați!

Am legat toate ingredientele specifice pentru voi, mai sus, sau puteți cumpăra tot ce aveți nevoie într-un pachet de aici. Suja face, de asemenea, niște sucuri Master Cleanse pre-fabricate, ceea ce este plăcut pentru a fi pe fugă. Nu sunt rețeta exactă, dar destul de aproape. Vă recomandăm să cumpărați sticle de sticlă și să amestecați prealabil băuturile pentru a le ușura. Puteți premixa totul, cu excepția ardeiului Cayenne. Dacă îl amestecați din timp, va deveni mai mult și mai picant pe măsură ce stă. Amestecați băuturile timp de o zi sau două la un moment dat și adăugați Cayenne chiar înainte de a o bea.

Băutura de limonadă este tot ce consumi?

Dacă vă întrebați dacă băutura cu limonadă este tot ceea ce consumați în timp ce mergeți la Master Cleanse, atunci răspunsul scurt este „Da”. De asemenea, vă începeți zilele cu o apă cu apă sărată în care amestecați 2 lingurițe de sare de mare celtică cu o litru de apă și chug. Abia am trecut prin jumătate din asta în fiecare dimineață, fără să mă bâjbâi și să mă întreb ce fac cu viața mea. Practic, veți face acest lucru pentru a vă determina rapid corpul să meargă la baie, deoarece nu consumați alimente (fibre AKA) care determină un BM și vă ajută corpul să scape de toate toxinele. Minunat. Vei face acest lucru în fiecare dimineață chiar când te trezești.

Noaptea, chiar înainte de culcare, bei o ceașcă din acest ceai de detoxifiere „Smooth Move” pentru a te ajuta și tu. Unii oameni care fac curățenia mai mult timp spun că vor lua supă pentru o masă pe zi sau sucuri și piureuri. Totul depinde de cât timp o faceți și care sunt obiectivele dvs.!

De ce se curăță un maestru?

Bună ziua?! Ai sărit mai sus unde am spus că Beyoncé și Gigi Hadid au făcut-o? Cine nu vrea să semene cu ei? Dar, într-adevăr, am vrut să fac asta ca pregătire pentru nunta mea. Dacă îmi urmărești în mod regulat blogul sau Instagramul, atunci știi că sunt un mare fan al Whole 30. Îmi place cum Whole 30 mă detoxifică încet, natural și într-un mod sănătos. Pielea mea strălucește până la sfârșit și obiceiurile mele sănătoase sunt resetate. Master Cleanse este mai degrabă un „Omgosh, am ceva mare care vine și trebuie să-l iau în viteză”. Sau, dacă doriți să începeți pierderea în greutate majoră. Motivul pentru care am făcut-o a fost că am vrut să-l încerc înainte de nunta noastră pentru a vedea cum a mers personal.

M-am gândit că a face acest lucru când am avut câteva zile libere de la muncă a fost cel mai bun moment pentru a face acest lucru, deoarece puteam dormi jumătate din zi și trebuia doar să interacționez minim cu alți oameni. Devin ceva mai cunoscut sub numele de hangry și nu am vrut să risc să-mi scot umerașul în mod greșit (glumind, dar și ... cam serios). Personal, sunt un pic extremist, așa că tind să mă simt bine cu lucruri de acest gen care sunt mai scurte și mai specifice.

Aș face-o din nou?

Master Cleanse este eficient. Nu m-am cântărit pentru că nu dețin o cântare (citiți mai multe despre motivele pentru care nu dețin o cântar), dar eram sensibil mai subțire și practic nu aveam balonare. În mod surprinzător, nu m-am simțit la fel de slăbit, obosit, lent sau flămând pe cât mă așteptam. Am avut câteva momente în care voiam doar să spun că o înșurubez și să comand o pizza, dar am acele sentimente în zilele în care mănânc doar o salată la prânz, deci nimic ieșit din comun pentru mine. Cele mai rele părți? În opinia mea, apa sărată se spală și faptul că nu există o varietate de aromă. Îmi place o limonadă, mai ales când este cald afară și, de fapt, sunt bine cu gustul acestui lucru, dar când tot ce ai, devine rapid. Cred că ar fi mai durabil și mai puțin plictisitor dacă aș adăuga în alte sucuri pentru a obține arome diferite.

Una peste alta, este destul de intensă, dar este un mod rapid și eficient de a slăbi. Pentru fiecare dintre ei, dar dacă nu simt cu adevărat că trebuie să slăbesc rapid sau să obțin rezultate rapide, s-ar putea să nu o mai fac. Timpul va spune!

Simțiți-vă liber să contactați orice întrebare dacă aveți. Mă bucur să răspund la ce pot! Dacă faceți acest lucru și pierdeți motivația, pur și simplu urmăriți-l pe Gigi Hadid în VS Fashion Show și câteva videoclipuri muzicale Beyoncé sau Dream Girls și ar trebui să puteți reveni pe drumul cel bun.

Mi-ar plăcea să știu dacă ați încercat The Master Cleanse sau orice altă curățare similară și care au fost gândurile și rezultatele dvs. XO

Imaginile sunt ale mele, cu excepția Bey/&/Gigi