Destinat în principal mămicilor de 2 sau mai mult. Câțiva oameni mi-au spus în ultima vreme că pierderea în greutate a copilului cu copiii ulteriori a fost aproape imposibilă și puțini o fac. Este acesta un mit? M-a pus pe gânduri (și m-a îngrijorat !) Sunt foarte activ (încă fac exerciții fizice, deși sunt reduse masiv) și sunt atent cu ceea ce mănânc, chiar și în timpul sarcinii.

greu

Sper cu adevărat să le pot dovedi greșite!

Comentarii (17)

Doamne, sper să te înșeli! Sunt domnișoară de onoare în septembrie și ADEVĂRAT nu vreau să fiu „cea grasă”. Prietena mea Emma a avut 3 copii și acum arată mai bine ca niciodată, așa că sigur există speranță!

Cunosc pe cineva care tocmai a avut gemeni ca al doilea și al treilea copil. înapoi la o mărime 6 în câteva săptămâni! Sper să-i pierd atât de repede pe ai mei. deși nu va avea o dimensiune 6 !

Nu cred că neapărat mama mea a pierdut mai mult cu mine, a spus ea (a doua ei) și a ajuns să fie mai mică decât înainte de a fi însărcinată și știu că alții au spus același lucru, cu mai mulți cred că există chiar mai multe de făcut și mai puțin timp pentru a mânca lol, așa că sperăm că nu va fi prea greu x

Sper că arăt ca prietena ta Emma. Și prietenul tău care avea și gemeni ! De obicei am o mărime tonifiată 8 și, de asemenea, fac domnișoară de onoare în iunie, așa că este scopul meu de a reveni la greutatea și forma înainte de sarcină. Privind în urmă la ultima mea sarcină, cred că mi-au trebuit 6 luni bune pentru a fi din nou complet mulțumit de forma mea, deși de data aceasta încep aproape 2 pietre mai ușoare și mult mai potrivite. Degetele încrucișate xx

Personal, da, mi s-a părut imposibil după 2, dar știu o mulțime de femei care revin în formă după aceea sau aproape de x

După ce am avut al doilea copil în urmă cu 14 luni, când avea 7 luni, am decis să încerc să slăbesc folosind DVD-uri de fitness și apoi am aflat că sunt din nou însărcinată, lol, după ce urmează să încep să merg la sală în weekend. urmărește să mă încadrez în corsetele pe care le am deja în loc să cumpăr o dimensiune mai mare lol

Cred că este total individual. Am fost mai subțire cu fiecare dintre mine decât am mai fost vreodată! Cred că a rămas să alerge după doi dintre ei. Nu, ideea cum voi ajunge în acest moment. 2 pietre 3lbs și 8 săptămâni mai târziu. peste Craciun lol ! Xxx

Aceasta o voi spune din propria mea experiență personală. Sunt antrenor personal și ajut multe femei să slăbească. În prima sarcină am câștigat 4,5 pietre pentru că nu am reușit să fac față mentală și emoțională, iar creșterea mea în greutate a fost pur și simplu lipsa controlului asupra alimentației sănătoase și lipsa exercițiului. După sarcină, am muncit atât de mult ca să pierd acea „greutate a bebelușului” de PND (depresie postnatală) și alte lucruri care au devenit „prioritare” în ceea ce mă privește. Mi-au luat 8 luni cu atât de mult exercițiu fizic și regim alimentar pentru a ajunge la forma mea de pre sarcină și sunt doar un exemplu că, indiferent cât de mult știi și cât de mult vrei să arăți grozav, este greu. Acum înțeleg atât de mulți dintre clienții mei care vin la mine și îmi spun „nu pot pierde deloc această grăsime😩”. Cu toții putem face, dar unii dintre noi au nevoie de mai multă disciplină și muncă grea decât ceilalți.

Așa că am avut 2. Primul bebeluș pe care l-am repezit pentru a nu forma niciun fel de problemă, al doilea nu este atât de norocos, dar acest lucru nu a fost legat de nimic mai mult decât de faptul că am mâncat prea mult când am fost însărcinată și pentru că am avut atât de ușor prima dată am presupus că așa va fi a doua oară, așa că am mâncat ca un porc lol și nu m-am pregătit la fel de bine. Am început să fac exerciții fizice după și am făcut aerobic plus post preg DVD-ul Tracy Anderson și asta a ajutat foarte mult, dar nu am pierdut niciodată pe deplin tot ceea ce am vrut, dar cred că aș avea dacă unul aș rămâne la excersing și 2 nu aș fi atât de lacom în timp ce gravidă haha. De data aceasta am mâncat ceea ce îmi doream, dar cu măsură, îmi fac podeaua pelviană și încerc să fac exerciții acolo unde este posibil și când se naște bebelușul, îmi voi permite corpului meu să se odihnească 6 săptămâni și mă voi întoarce la gimnastică pregătită pentru vară. Puteți controla ceea ce se întâmplă cu corpul dvs., trebuie doar să preluați controlul. Xx