Persoanele cu mai mult mușchi decât grăsimi au o capacitate crescută de a-și regla tensiunea arterială ca răspuns la stres, potrivit unui studiu al Colegiului Medical din Georgia.

mușchi

„Fitness facilitează capacitatea de a regla tensiunea arterială; grăsimea îți împiedică capacitatea de a regla tensiunea arterială prin capacitatea ta de a regla sodiul ”, spune Dr. Gregory Harshfield, cercetător în hipertensiune și al doilea autor al studiului din numărul din noiembrie al Jurnalului American de Hipertensiune.

„Când vă aflați sub stres, tensiunea arterială ar trebui să crească, iar când stresul s-a terminat, ar trebui să scadă”, spune Martha Wilson, manager de cercetare și autorul principal al studiului. „Uită-te la sportivii olimpici. Cu siguranță presiunile lor cresc atunci când înoată, aleargă sau fac gimnastică, dar sunt sigur că presiunile lor revin relativ repede după aceea ”.

Studiile anterioare au făcut legătura aparent ciudată între masa corporală slabă și tensiunea arterială mai mare la adulți și copii. Și când cercetătorii MCG au început să-și analizeze datele despre modul în care 127 de tineri cu tensiune arterială normală au răspuns la stres, au găsit același lucru. „Am crezut că datele sunt greșite”, spune Dr. Harshfield.

Ceea ce ar putea fi greșit este noțiunea că o creștere a tensiunii arteriale este proastă. „Dacă te gândești la asta, acest concept nu are sens”, spune Dr. Spune Harshfield. „Dacă vă aflați într-o situație stresantă, tensiunea arterială ar trebui să crească. Dacă nu, atunci aveți o problemă ", spune el, referindu-se la mecanismul natural de luptă sau fugă care permite mai mult sânge și oxigen să ajungă în corp în timpul stresului.

Când cercetătorii au analizat procentele de grăsime și țesut slab pe participanții la studiu și au analizat capacitatea lor de a excreta sodiu - mecanismul principal pentru scăderea tensiunii arteriale la normal - au descoperit că cei cu mai multe grăsimi au o capacitate redusă de a excreta sodiu.

Cercetătorii MCG spun că masa corporală slabă ar fi putut avea un rap rău, deoarece studiile anterioare au analizat tensiunea arterială ocazională și nu au avut în vedere contribuția grăsimilor. Spre deosebire de construirea mușchilor ca răspuns la ridicarea greutăților mai mari, corpul construiește și mai mult țesut slab pentru a susține mai multe grăsimi. "Argumentul a fost că trebuie să aveți o masă slabă mai mare pentru a transporta o masă mai mare de grăsime, deci a fost de fapt cea mai mare masă de grăsime care a fost vinovatul", a spus dr. Spune Harshfield. "Sunt sigur că acest lucru este adevărat, în special la adulți."

Grăsimea, în special grăsimea abdominală, secretă angiotensină, ceea ce face ca angiotensina II, un vasoconstrictor puternic, care dirijează și rinichii să absoarbă mai mult sodiu, astfel încât vasele de sânge să păstreze mai mult volum de lichid, spune Dr. Harshfield, care este investigatorul principal la o subvenție separată a Institutelor Naționale de Sănătate, analizează modul în care grăsimea contribuie la tensiunea arterială crescută. Cercetările pe care le-a publicat în 2003 în Hipertensiune arterială arată, de asemenea, că băieții supraponderali au o creștere mai mare a tensiunii arteriale ca răspuns la stres decât colegii lor de sex feminin și capacitatea scăzută de a reveni la normal.

Pentru noul studiu publicat, cercetătorii au măsurat tensiunea arterială a participanților la studiu la fiecare 15 minute pe parcursul unei perioade de bază de două ore, o oră de jocuri video competitive și o perioadă de recuperare de două ore.

Ei au descoperit că, în timp ce tensiunea arterială a crescut o medie adecvată de 5% ca răspuns la stresul jocurilor video, participanții care aveau mai multă masă musculară slabă decât grăsimea au putut să revină mai bine la nivelurile normale prin acest proces de excreție de sodiu numit natriureză.

Studii anterioare ale Dr. Harshfield a arătat că rasa contribuie, de asemenea, la presiuni crescute ca urmare a stresului, datorită capacității reduse a negrilor de a excreta sodiu. Noul studiu arată că un nivel ridicat de grăsime corporală este un alt predictor independent al răspunsului anormal.

„Constatarea majoră a acestui studiu este că compoziția corpului este legată de răspunsul la presiune natriureză la stres mental”, scriu cercetătorii. „Mai exact, (masa corporală slabă) a fost asociată cu o tensiune mai mare (tensiune arterială) în timpul stresului. În schimb, grăsimea corporală mai mare a fost asociată cu un răspuns natriuretic mai lent la stres, precum și cu natriureza mai lentă în timpul stresului, care este în parte legată de (angiotensis II). ”

Aceste descoperiri arată înapoi la zicala că fitness-ul este bun și ar trebui să înceapă devreme în viață, dnă. Spune Wilson.

Cercetarea a fost finanțată prin subvenții de la NIH.