poveste de Michaela Marx Wheatley

La un an de la data operației sale de slăbire, Kate Kelser vărsase mai mult de 100 de kilograme și se afla pe vârful unui schi montan.

„Dacă n-aș fi pierdut în greutate, nu există nicio modalitate ca aceasta să fi fost chiar o opțiune”, a spus Kelser, o mamă ocupată de trei ani.

„În sfârșit pot să-mi trăiesc viața așa cum am fost menit să fac”, a adăugat ea. „Pot participa cu
copiii mei în activități care ar fi fost atât de dificile în timp ce transportam greutatea și stresul în plus ”.

Kelser s-a luptat cu greutatea ei continuă mulți ani.

„După nașterea celui de-al treilea copil, am început să am probleme cu tiroida. Apoi, o vreme mai târziu am trecut printr-un divorț dificil. De-a lungul timpului, greutatea mea s-a strecurat asupra mea ”, și-a amintit Kelser.

Muncă, copii, programe aglomerate. Ca mamă singură a trei copii, a devenit din ce în ce mai dificil să se concentreze asupra pierderii în greutate.

Trecând spre slăbirea cu succes

Oamenii care mențin greutatea au tendința de a avea mai multe obiceiuri în comun. Conducerea unui stil de viață sănătos vă poate ajuta să obțineți o pierdere în greutate pe termen lung.

Exerseaza in fiecare zi

Pentru a începe un program de exerciții:

  • Începeți încet. Începeți cu 10 până la 30 de minute de activitate intens intensă, cum ar fi mersul pe jos trei zile pe săptămână. Construiți până la 45 până la 60 de minute pe zi.
  • Programați-vă activitatea fizică cu o săptămână în avans, folosiți un jurnal pentru a înregistra timpul efectiv pe care îl exercitați și încercați să rezervați un timp regulat pentru a vă exercita.

Mănâncă inteligent

American Heart Association recomandă respectarea acestor obiceiuri alimentare sănătoase:

Alte optiuni

Unii oameni au nevoie de mai mult ajutor și în unele cazuri barierele lor pot fi depășite vorbind cu un dietetician sau terapeut înregistrat pentru a-i ajuta să-și identifice factorii declanșatori și provocările. Pentru alții care au încercat totul, dar nu și-au atins obiectivele, intervenția medicală sau pierderea în greutate chirurgicală pot fi o opțiune. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară despre opțiuni.

Mai mult ajutor

Dacă nu aveți un medic primar și doriți să discutați cu un medic înainte de a începe un program de exerciții fizice, sunați la linia de sănătate INTEGRIS la 888-951-2277 și vă pot adresa la un medic primar din zona dumneavoastră.

„Aș dedica timp și efort exercițiilor fizice și dietei pentru a vedea doar scara abia se mișcă”, a spus ea.

Pierderea în greutate este o problemă complexă. Experiențele de slăbire ale oamenilor variază de la persoană la persoană. Pentru unii, dieta și exercițiile fizice vor funcționa, alții fac totul după carte și încă se luptă.

Kelser a început să-și cerceteze opțiunile. Cu cât a învățat mai mult, a descoperit că operația de slăbire a fost mult mai puțin radicală, ci mai degrabă un instrument pe care l-ar putea folosi pentru a-și atinge obiectivele.

trei

„Am început să analizez procedurile de slăbire. Am exclus bandă de ocolire și tură. Apoi a decis că mâneca va fi o opțiune bună pentru mine ”, a spus Kelser.

„Manșonul”, cunoscut în mod corespunzător sub numele de gastrectomie cu mânecă verticală, este resimțit de pacienți ca având un impact mai semnificativ decât o intervenție chirurgicală cu bandă reglabilă inițial, dar oarecum mai puțin dramatic decât cu un bypass gastric.

Mai multe studii au arătat că această procedură chirurgicală de slăbire poate fi efectuată cu o mortalitate perioperatorie mai mică decât o procedură de by-pass gastric. Este considerată o procedură ireversibilă, deoarece aproximativ 60% din stomac este îndepărtat.

După cum a învățat Kelser, cunoașterea beneficiilor și limitărilor oricărei proceduri este cel mai bun instrument pentru a lua în considerare procedura sau programul de slăbire care poate fi potrivit pentru o persoană. În timp ce majoritatea chirurgilor vor ajuta un pacient să decidă, decizia finală rămâne în continuare la pacient.

Kelser nu era încă pregătit să ia o decizie.

„Viața s-a ocupat și am pus decizia pe raftul din spate”, a spus ea.

Aproximativ un an mai târziu, Kelser a luat masa cu un prieten. Prietena i-a spus lui Kelser că pierde în greutate cu succes după ce a fost operată cu mâneca cu trei ani mai devreme.

„Am întrebat-o ca pe o nebună. Și scânteia a fost reaprinsă. Aproximativ o lună mai târziu, am mers la un seminar la INTEGRIS ”, a spus Kelser. „Asta a fost în august 2015. Știam imediat că sunt angajat. Acesta avea să fie un instrument care să mă ajute să-mi recâștig viața ”.

În ziua intervenției chirurgicale, era încântată.

„Eram pregătit și pregătit pentru schimbare. Eram gata să abordez acest cap ”, a spus ea.

Știa că va avea o noapte peste noapte în spital și apoi va fi în drum spre casă pentru a-și reveni.

„Odată ce m-am trezit, am fost întâmpinat de un personal care îngrijește. Sincer, nu m-am simțit prea rău ”, a spus ea.

„Corpul meu a început să simtă o diferență în prima săptămână. Pierderea mea în greutate începuse deja. După o lună, am început să primesc complimente de la colegi și prieteni ”, și-a amintit Kelser.

Un an mai târziu, a stat pe vârful acelui munte gata să ia pante și să facă față unei vieți cu totul noi.

„Singurul meu regret este că nu am făcut operația mai devreme”.

În timp ce Kelser nu s-a uitat niciodată înapoi, operația nu a fost nimic în care s-a grăbit - și a fost nevoie de mai mult decât procedura pentru ca ea să își atingă obiectivele.

„Această intervenție chirurgicală a fost un instrument uimitor care mă ajută să fac schimbarea vieții pe care trebuia să o pun în aplicare”, a spus Kelser. „Nu a fost o soluție rapidă sau o soluție ușoară. Am făcut modificări permanente care au fost posibile datorită intervenției chirurgicale și sprijinului medicului meu și al personalului INTEGRIS. ”

Ea a ascultat sfaturile și informațiile oferite de experții în slăbire și i-a făcut parte din viața ei.

„A trecut și în sănătatea familiei mele”, a adăugat Kelser. „Obișnuiam să luăm mâncarea restaurantului aproape zilnic. Acum gătim acasă. Ne concentrăm pe mesele hrănitoare cât mai des posibil. ”

Dacă aveți în vedere o intervenție chirurgicală bariatrică în Oklahoma City, echipa de la Centrul de pierdere în greutate INTEGRIS vă poate oferi un program cuprinzător, responsabil și durabil de slăbire. Prin grupuri de susținere a pierderii în greutate, seminarii gratuite de slăbit și proceduri potențiale de chirurgie bariatrică, INTEGRIS oferă soluții cuprinzătoare pentru obezitate - o epidemie din Oklahoma.

Dacă ați implementat o dietă sănătoasă și ați făcut exerciții fizice în mod regulat, dar nu ați slăbit mult, ați putea fi eligibil pentru o procedură chirurgicală de slăbire.

Aceste proceduri sunt deschise numai bărbaților și femeilor obeze care nu sunt capabili să piardă în greutate în alt mod și s-au dovedit foarte eficienți atunci când sunt însoțiți de o dietă sănătoasă și de o cantitate adecvată de exerciții fizice regulate.

CITESTE MAI MULT:

Grija pentru pacienții noștri este prioritatea noastră principală. Fiind cel mai mare sistem de îngrijire a sănătății din Oklahoma, considerăm că este responsabilitatea noastră să îmbunătățim sănătatea cetățenilor marelui nostru stat. Citeste mai mult