Tot ce trebuia să facă mama era să creadă în ea însăși!

Julie a vrut să facă o schimbare și să facă din sănătatea ei o prioritate, așa că atunci a decis să se alăture The Healthy Mummy’s Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile și a început să bea smoothie-uri. Și a văzut cu adevărat rezultatele, așa cum a reușit să scadă 15 kg în 5 luni!

Julie și-a menținut pierderea în greutate timp de doi ani. Iată cum…

slăbit

Ce face Julie

„Mi-a luat aproximativ cinci luni să slăbesc 15 kg și am menținut pierderea de aproximativ doi ani acum”, spune Julie, care are acum dimensiunea 8 de la dimensiunea 14.

Julie a urmărit planurile de masă și a încorporat smoothie-urile în planul ei pentru micul dejun și gustări, precum și a alergat șase zile pe săptămână și a folosit o serie de exerciții în centrul Challenge.

Vrei să încep să alergi ca Julie? Iată ghidul dvs. pentru a începe! Nu uitați de dvs. Îmbrăcăminte activă de mamică sănătoasă pentru a vă alerga cu atât mai confortabil, cât și mai elegant!

Cu toate acestea, călătoria lui Julie a avut unele obstacole. Al doilea copil al ei suferea de probleme medicale, a avut o reacție alergică severă la proteinele din laptele de vacă la vârsta de nouă săptămâni, ceea ce a dus la spitalizare, ceea ce a însemnat că Julie a trebuit să elimine toate lactatele din dietă în timp ce era alăptarea.

„Pe lângă aceasta, fiica mea a avut alte câteva probleme de sănătate care au văzut-o constant și în afara spitalului”, a spus Julie.

Dar Julie a reușit să rămână pe drumul cel bun, menținându-se cât mai pregătită posibil, a făcut acest lucru asigurându-se că este cât se poate de sănătoasă pentru a putea avea grijă de fiica ei.

Julie își propune să fie activă, astfel încât copiii ei să poată VEDE ceea ce face și să se alăture!

Ca mamă care lucrează, Julie gătește serviri suplimentare de masă pentru a lua prânzul în ziua următoare pentru a economisi timp.

Julie spune: „Toată familia mea mănâncă mesele din Provocare”.

Ai timp scurt? Încercați-ne Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile, pentru a vă acorda mai mult timp când preparați masa și pierdeți în greutate!

Julie adaugă: „Nu subestimezi niciodată o mentalitate pozitivă - am petrecut atât de mult din viața mea mai tânără fiind negativ și gândind negativ și odată ce am reușit să las toate acestea și să încep să vizionez lumea într-o mentalitate mult mai pozitivă, am observat diferența majorly!

Alăturați-vă Julie la 28 de zile de pierdere în greutate Challenge astăzi!

Provocarea noastră este concepută de mame PENTRU MUMI - pentru a le ajuta să-și atingă greutatea obiectivului și să-și abordeze sănătatea și condiția fizică.

Provocarea găzduiește planuri de mese personalizabile, asistență socială non-stop și exerciții realiste pe care le pot face mămicile ACASĂ.

Provocarea noastră presupune:

  • 28 de zile de exerciții la domiciliu (nu este necesară o sală de gimnastică) - cu instrucțiuni video
  • Planuri de mese personalizabile și care alăptează
  • Challenge combină exercițiile Pilates cu antrenamentul pe intervale și pe circuit (HIIT)
  • Potrivit pentru nivelurile de fitness de la cele avansate.
  • Acasă la mii de rețete UȘOARE DE FĂCUT.

Pentru a afla mai multe despre Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile Click aici.

* Imaginile și referințele la kilogramele pierdute sunt furnizate de individ în poveste. Mămica sănătoasă își asumă informațiile și fotografiile furnizate ca fiind adevărate în natură și nu este responsabilă pentru orice denaturări false sau reclamații legate de programele sau produsele lor.

Katie Fowler

Katie este o scriitoare iubitoare de yoga de pe plajele din nordul orașului Sydney. Cu un fler pentru o coacere sănătoasă, poți găsi Instagram-ul care îl curăță pentru cea mai recentă versiune a brownies-urilor crude și Pinterest trolling pentru inspirație în design interior.!

Alătură-te nouă pe rețelele sociale

Bună, eu sunt Rhian 🤗

Fondator al brandului Healthy Mummy și pasionat de împuternicirea mamelor pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Am început afacerea după ce am încercat să slăbesc după prima mea sarcină și acum pot ajuta cu mândrie și alte mame să facă același lucru.

Categorii de articole

  • 💪 Pierderea în greutate
  • 🤰 Sarcina
  • 🍛 Rețete
  • ❤️ Sănătate
  • 👩‍👧‍👦 Stil de viață
  • 👭 Comunitate
  • 👍 Rezultate
  • 🧘 Exercițiu

Faci parte din
Provocare de 28 de zile?

Nu ratați. Alătură-te milioane de mame și preia controlul asupra corpului și vieții tale. Veți vedea rezultate în 28 de zile, economisind bani și mâncând mâncăruri delicioase, potrivite pentru familie.

de asemenea poti fi interesat de

Mama Andrea stârnește încrederea corpului după ce a slăbit 24 de kilograme și își iubește stilul de viață sănătos

Mama slăbește 11 kilograme în 2 luni pentru a se potrivi în rochia de mireasă pre-cumpărată!

Mama Ash a aflat că este mult mai puternică decât credea după ce a slăbit 20 de kilograme în 6 luni!

23 de swapuri cu mâncăruri de Crăciun și HACK-urile care vă vor economisi 4.815 calorii

SOLICITĂ ACUM să fii una dintre mămicile noastre motivante pentru ianuarie 2021!

Buletin informativ

Buletin informativ zilnic despre rețete sănătoase

Idei de rețete delicioase plus sfaturi și asistență pentru fitness, livrate în căsuța de e-mail.

Abonați-vă acum pentru a obține un eșantion gratuit de exerciții.

Vă mulțumim că ne-ați trimis e-mailul.

Veți auzi de noi în curând.

Alăturați-vă comunității noastre online de peste 1.000.000 de mumii sănătoase!

  • Mămica sănătoasă
    • Despre noi
    • Echipa noastră
    • Recenzii
    • Competiții
    • Deveniți consultant
    • Trimiteți un prieten
    • FAQ
  • informație
    • Contactează-ne
    • termeni si conditii
    • Politica de confidențialitate
    • Găsiți un consultant
  • Comunitate
    • Comunitatea noastra
    • Grupul Facebook
    • Grup de provocări de 28 de zile
    • Grupul de sprijin pentru mame noi
  • Cumpara online
    • Magazin
    • Provocare de 28 de zile
    • Cărți de rețete
    • Smoothies
    • Pachete
  • Contul meu
    • Abonamente
    • Comenzi
    • Conectare provocare