În aceste zile, o călătorie la magazin alimentar necesită o căutare a sufletului și o mulțime de citire a etichetelor: organice, durabile, locale, sezoniere, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii, fără gluten, fără zahăr, fără OMG, vegan, vegetarian, crud și paleo. Când a devenit atât de agitat mâncarea? Este suficient pentru a vă face să aruncați mâinile în aer - și apoi chiar în interiorul frigiderului pentru o plăcintă.

slab

Alimentația sănătoasă În aceste zile, o călătorie la magazin alimentar necesită o căutare a sufletului și o mulțime de citire a etichetelor: organice, durabile, locale, sezoniere, cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut scăzut de calorii, fără gluten, fără zahăr, OMG- gratuit, vegan, vegetarian, crud și paleo. Când a devenit atât de agitat mâncarea? Este suficient pentru a vă face să aruncați mâinile în aer - și apoi chiar în interiorul frigiderului pentru o plăcintă.

A mânca sănătos în zilele noastre înseamnă cu adevărat să mănânci curat sau să alegi alimente întregi provenite de pe pământ, cu cea mai mică prelucrare și cele mai puține ingrediente posibile, care sună ca vopsea de păr. A mânca curat nu înseamnă a număra calorii sau grame de carbohidrați sau a vă lăsa păcălit de impostorii „alimentelor sănătoase”, așa că nu veți găsi nimic aici. Mâncarea adevărată este calea susținută de știință către o sănătate bună și un corp mai bun.

Cu toate acestea, a mânca curat zi de zi nu este atât de ușor. De aceea editorii de la Prevenirea creată Mănâncă curat, rămâi slab--ghidul dvs. vizual, ușor de utilizat, pentru o sănătate mai bună, mâncare delicioasă și un om mai subțire. Aflați cum să faceți 50 de alegeri mai inteligente în supermarket și 150 de mese rapide și mai curate acasă, toate acestea vă pot ajuta să pierdeți în greutate în timp ce vă bucurați de mâncare adevărată care are un gust minunat - și include chiar și plăcintă adevărată. . Marea