Săptămâna trecută am oferit tuturor celor care au achiziționat un pachet o mostră gratuită din ultimul nostru fel de mâncare. Și verdictul este în: le-a plăcut! Așadar, suntem foarte încântați să oferim în mod oficial Ciorba maghiară de ciuperci din meniu începând cu această săptămână! Ciupercile nu sunt doar un ingredient delicios în ultimul nostru antipant cremos de primăvară. De asemenea, sunt pline de substanțe nutritive. De fapt, beneficiile pentru sănătate ale ciupercilor sunt cam incredibile.

pentru

Prin includerea mai multor ciuperci în dieta dvs., puteți:

1. Sporiți sănătatea inimii

În timp ce ciupercile sunt, în general, lipsite de colesterol, ele au, de asemenea, o mulțime de chitină și beta-glucan. Acestea sunt fibrele care scad colesterolul și ajută la creșterea sănătății cardiovasculare.

2. Ajută la combaterea cancerului

Un studiu pe cinci tipuri de ciuperci (maitake, crimini, portobello, stridie și buton alb) a constatat că acestea pot ajuta la prevenirea și suprimarea creșterii și reproducerii celulelor cancerului de sân.

3. Scăderea tensiunii arteriale

Sunt bogate în vitamina B3, cunoscută și sub numele de niacină, care ajută corpul să elimine acumularea de substanțe toxice și poate reduce tensiunea arterială.


4. Vezi Slăbire sănătoasă

Ciupercile sunt un substitut consistent (și gustos) pentru carnea de vită. Un studiu realizat de John Hopkins Bloomberg School of Public Health a arătat că atunci când adulții au schimbat carnea de vită măcinată cu ciuperci într-o singură masă pe zi, au consumat 400 de calorii mai puțin zilnic, au pierdut în medie 7 kilograme pe parcursul studiului și au redus grăsimea corporală totală.


Gata să adăugați mai multe ciuperci în farfurie?

Plasați comanda astăzi pentru a vă livra supa ungară de ciuperci la ușa dumneavoastră.

Ali este scriitor și editor de nutriție și stil de viață, cu un certificat de nutriție pe bază de plante de la Centrul de Studii Nutriționale T. Colin Campbell.

Alătură-te The Heartbeet Gang!

Înscrieți-vă pentru a primi buletinul nostru de știri bi-săptămânal cu sfaturi, informații și rețete de încredere pentru oamenii cu plante Promitem să vă ajutăm să vă transformați viața (și, ocazional, să vă facem să râdeți burta).