Pe net
Etichete: Nutriție, Pierdere în Greutate
Maximizează-ți starea de spirit mâncând alimentele potrivite pentru a te menține energizat, a reduce stresul și a te ajuta să te relaxezi noaptea.
Cu toții am auzit că se spune că „tu ești ceea ce mănânci”. Dar știați că „simțim” și ceea ce mâncăm? În timpul programului nostru în trei părți, cu sesiuni de 60 de minute, veți afla cum combinația corectă de alimente la momentul potrivit al zilei (sau al nopții) poate atenua stresul, sindromul premenstrual, anxietatea, oboseala, vă poate ridica starea de spirit și vă poate ajuta să vă simțiți energici o zi lungă. Liderul programului este un dietetician înregistrat.
Tipul de wellness: Limitați consumul de alcool pe timp de noapte dacă vă este greu să dormiți. În timp ce alcoolul induce somnul, acesta poate interfera cu somnul profund și somnul REM.
Contactați reprezentantul dvs. de sănătate MIIA pentru a discuta despre cererile de programare specifică.
Poți fi, de asemenea, interesat de
Zumba!
La fata locului
Îmbunătățiți fitnessul și distrați-vă cu exerciții inspirate de dans.
Dulciul amar despre zahăr
La fata locului
Zaharul ascuns iti poate acri dieta. Aflați cum să preveniți pofta, să vă creșteți nivelul de energie și să vă mulțumiți dinte dulce fără zahăr.
Dieta sănătoasă pentru creier
La fata locului
Aflați cum consumul alimentelor potrivite vă poate îmbunătăți memoria, starea de spirit și procesarea mentală.
- Focus și o nouă abordare a alimentelor Sean Thompson
- Cafeaua vă deshidratează Ghidul alimentelor sănătoase
- Consumul de ceai verde sau alb te face să fii mai încântător - Mâncare și băutură
- Aditivul alimentar previne creșterea în greutate Revista de știință australaziană
- Food and Exercise Journal Body and Soul In Harmony de Dave Hopkins