Care este cel mai bun pentru tine?

alergare
Când oamenii merg să cumpere o bandă de alergat, una dintre primele întrebări pe care le pun este „Vreau o bandă de alergare manuală sau motorizată?” Există o mulțime de ambele tipuri de bandă de alergat pe piață într-o gamă largă de puncte de preț.

Care este diferența dintre cele două?

Diferența de bază între benzile de alergare manuale și motorizate:

Cu o bandă de alergare manuală (sau bandă de alergare nemotorizată), împingeți centura cu picioarele. Acțiunea picioarelor tale împotriva benzii de alergare mișcă centura.

Cu o bandă de alergare motorizată țineți pasul pe măsură ce motorul benzii de rulare mișcă centura pentru dvs. într-un ritm stabilit de dvs. electronic.

Manipularea manuală împotriva benzilor de rulare motorizate - Avantajele fiecăruia:

Bande de alergare manuale:

Acestea tind să fie mai ieftine (deoarece nu plătiți pentru motor) și pot varia de la 200 la 600 USD.

De asemenea, tind să fie mai mici, ocupă mai puțin spațiu și sunt mai ușor de deplasat (deoarece nu sunt la fel de grele ca o bandă de alergare motorizată).

Unii oameni au teoretizat că o bandă de alergare manuală arde mai multe calorii decât benzile de alergare motorizate, de când furnizați puterea de a muta cureaua. Acest lucru este din păcate NEADEVARAT.

Deoarece furnizați energia, cu excepția cazului în care vă aflați într-o formă atletică de vârf, veți avea tendința să vă mișcați mai încet și să obosiți mai ușor. Acest lucru are ca rezultat Mai puțin calorii arse pe o bandă de alergat manuală.

În plus, acțiunea de a face ca centura să se miște inițial și să o mențină în mișcare poate provoca o presiune asupra articulațiilor.

De asemenea, este dificil să rulați pe o bandă de alergare manuală, deci dacă doriți să începeți un program de jogging sau să vă antrenați ca alergător, o bandă de alergare manuală ar fi o pierdere de bani.

Bande de rulare motorizate:

Acestea tind să vă conducă ceva mai mult și pot varia de la 600 până la 6000 USD. Cu toate acestea, ele tind să dureze mai mult și sunt construite pentru a lua mai mult o bătaie.

De asemenea, deoarece centura se mișcă pentru dvs. la viteze diferite, acest lucru vă motivează să țineți pasul și, de fapt, rezultă mai multe calorii arse (vs. o bandă de alergat manuală).

Puteți regla cu ușurință viteza și înclinația pe majoritatea benzilor de alergare motorizate, de obicei când sunteți încă pe mașină. Acest lucru îl face mult mai convenabil și economisește presiunea asupra articulațiilor.

Un avantaj final al benzilor de alergare motorizate este că acestea tind să aibă mai multe opțiuni și caracteristici (Compatibilitate iFit, numeroase programe de antrenament încorporate, console de informații cu defilare). Acest lucru vă face antrenamentul mai interesant și, eventual, chiar și mai plăcut, deoarece vă puteți urmări progresul.

Acest lucru înseamnă că probabil veți de fapt folosiți banda de alergat mai des ceea ce are ca rezultat din nou mai multe calorii arse și un corp mai bun pe termen lung.

Linia de fund?

Dacă nu aveți o formă fizică extrem de bună (sau aveți un buget foarte limitat), o bandă de alergat manuală nu este cea mai bună alegere. Dacă doriți arderea caloriilor maxime și confort, o bandă de alergare motorizată este cea mai bună alegere.

Cea mai mare motivație pentru a alege o bandă de alergat manuală este costul redus. Cu toate acestea, puteți găsi o bandă de alergare motorizată de calitate la un preț relativ mic, dacă știți unde să căutați.

De exemplu, dacă cumpărați direct online direct de la producător, puteți economisiți până la 45% în unele cazuri, ceea ce ați plăti la un magazin.

De asemenea, puteți obține, de obicei, câteva oferte excelente atunci când cumpărați online și știți unde să căutați.

  •