transformare

Mandy Oliver

Transformarea taberei necesită câteva lucruri atunci când semnezi contractul pentru 6 săptămâni 20lbs Challenge, cum ar fi: costul inițial, angajamentul, planul nutrițional, check-in-urile, schimbarea imaginii FB la provocare și postarea unei recenzii. Deși poate părea mult, dar dacă ești hotărât, așa cum am fost și sunt și acum. Formatorilor și personalului le pasă cu adevărat de toți provocatorii și membrii. Te împing la limite. Am pierdut 7,1 în prima săptămână, cu o alimentație sănătoasă și exerciții fizice intensive, până în a 3-a săptămână, eram într-o pauză. Am continuat să mănânc pe plan, să fac mișcare și să îmi fac propriul cardio suplimentar. Până în a 5-a săptămână am fost îngrijorat că U nu va pierde cele 7 lire sterline pentru a atinge obiectivul și fie va fi rambursat, fie va trece la un membru lunar. Helen, un membru al personalului, m-a pus pe un plan strict de alimentație nutrițională pentru a-l realiza. până sâmbătă, am cântărit și am slăbit 20,2 kilograme!

Tabăra a fost exact ceea ce aveam nevoie pentru a mă orienta către un stil de viață mai sănătos. M-am înscris la prima mea cursă spartană din decembrie și voi cuceri și asta! Îi sunt extrem de recunoscător The Camp și întregului personal, inclusiv membrii și provocatorii sunt o familie. Dacă credeți că este o înșelătorie, vă înșelați. Ei nu fac publicitate, noi, membrii și provocatorii suntem reclama!

Meal Prep de LJ

Sunt deseori întrebat: „Ce te-a determinat să începi o companie de pregătire a meselor ?” Cu rezoluții de Anul Nou după colț. Am crezut că este timpul să împărtășesc povestea mea. pentru că și tu poți schimba mâine.

Așa că m-am uitat prin poze din ultimii 10 ani și am dezbătut pe care să le aleg. Acum 10 ani VS acum? Hmmmm. Aveam de gând să merg cu toți drăguții „tăietori de biscuiți” dintre mine zâmbind. dar am început să văd un model în toate acestea pe măsură ce treceau anii și m-am simțit obligat să-l păstrez foarte real și să fiu foarte vulnerabil cu toți în speranța că voi putea atinge doar O persoană care se luptă și să le anunț că există speranţă.

Acum 10 ani am fost proaspăt divorțat după ce am petrecut peste un deceniu cu cineva. Eram gata să trec la un nou capitol. o noua viata. atât de departe am plecat! Mi-am împachetat U-Haul și am călătorit în jurul lumii ca un țigan cu grijă absolut zero. Personajul pe care l-am construit în timp ce eram rebel fără o cauză este de neprețuit. Nu aș schimba niciodată asta, dar numitorul comun a fost personalitatea mea captivantă. Nu conta ce era. sus, puf, alcool, Bulimia, NyQuil (da-NyQuil) Adică, pe care o numiți, am abuzat-o. Eram lipsit de contact cu emoțiile mele și dependent de orice ar acoperi durerea pe care am ținut-o ascunsă atât de mult timp. Am trăit așa foarte mult timp. Negativele mele se înrăutățeau. Sora mea ar fi trebuit să mă înregistreze video în timp ce am fost afară, pentru că nu-mi mai aminteam de rahat a doua zi. Poveștile se înrăutățesc mult, deoarece comportamentul meu compulsiv/distructiv a fost la apogeu. Oricum. cei 20 de ani ai mei au zburat trăind acea viață grea. iar acea viață de bar mi-a pus stăpânire pe suflet.

A fost a 30-a mea. și eram obosit să fiu bolnav și obosit. Eram gata să mă confrunt cu problemele de bază pe care am încercat să le ascund atât de disperat. Eram gata să mă schimb. Atât de departe am plecat! Am intrat în detoxifiere apoi într-un centru de tratament timp de 42 de zile. Acolo am învățat un lucru. NU eram singur. Eram înconjurat de toate categoriile sociale care se luptau cu dependența. Medici, asistenți medicali, avocați, barmani sau persoane care au fost doar ordonate de instanță. Unii doresc schimbarea, alții fiind forțați. Dar eu? Am vrut schimbarea. Am fost în ea să o câștig. 42 de zile mai târziu. Eram gata să duc o viață fără ochelari pentru prima dată de la vârsta de 12 ani.

La scurt timp după aceea, m-am înscris la prima mea provocare de slăbire cu Centrul de Transformare a Taberei iar lumea mea s-a schimbat pentru totdeauna. Mi-am dat seama că pot să depășesc ORICE obstacol. În acel moment, l-am acceptat pe lord înapoi în viața mea și m-am dus mai întâi să mă fac o persoană mai bună. Înainte îmi spuneam mereu. „Nu vei reuși niciodată” „nu știi rahat despre afaceri” „ești prea bătrân acum pentru a-ți urmări pasiunile” toate aceste gânduri pe care ni le spunem pentru că suntem prea speriați pentru a ieși din zona noastră de confort. ne este frică de eșec. Toate aceste gânduri sunt prostii. Sabotajul de sine la maxim. Am trăit așa foarte mult timp și am refuzat să mai fiu cel mai rău dușman al meu. După ce am finalizat cu succes prima mea provocare, mi-am găsit puterea/concentrarea și, în acel moment, s-a născut „Meal Prep By LJ”. Eram gata să pun toată acea creativitate și energie pozitivă către ceva care nu numai că îmi putea îmbunătăți viața, dar îi poate ajuta și pe alții pe parcurs.

Sunt „vindecat” în întrebare? In niciun caz. Voi fi pentru totdeauna pe drumul recuperării, deoarece dependența este o boală, dar am învățat toate abilitățile de coping de care am nevoie pentru a aborda fiecare zi cu o perspectivă pozitivă și să iau o zi la rând.

Nu este niciodată prea târziu să ne schimbăm. Și tu ÎȚI POTI schimba mâine. Deci acum 10 ani VS Acum? da. Aș spune că câștig!

Kelly Murphy Marshall

tocmai mi-am terminat prima provocare și am pierdut 24 de kilograme în 6 săptămâni! Acestea sunt aceleași 24 de kilograme pe care încerc să le pierd de 10 ani cu pastile dietetice, diete de foame și fiecare tactică nebună acolo. Dar pierderea în greutate a rezultat pur și simplu în a mânca și a face mișcare curată. Nu numai că sunt mai subțire, dar sunt și mai puternic. Corpul meu este tonifiat și nu mai am dureri de spate chinuitoare, așa că pot sări peste operația de înlocuire a discului!

Sala de sport atrage un grup mare de oameni care sunt cu toții acolo pentru același scop. Toată lumea se încurajează reciproc să rămână pozitive în călătoria lor de slăbire. Ceea ce îmi place cu adevărat este modul în care formatorii fac toate gândurile pentru tine. Nu trebuie să-ți dai seama ce exerciții vei face și nu este niciodată redundant. Tot ce trebuie să faceți este să vă duceți la sală de 5 ori pe săptămână și să vă împingeți timp de 50 de minute pentru a vă antrena minunat. Antrenamentele sunt obositoare și mâncarea nu este interesantă, dar este cea mai bună mâncare pentru corpul nostru pusă pe acest pământ. Mă simt minunat cu mai multă energie și ironic dorm mai bine ca niciodată.

Cel mai bun dintre toate, îmi place ceea ce văd în oglindă. Vreau să văd cum altfel corpul meu se poate transforma într-un timp atât de scurt, așa că m-am înscris la o altă provocare în ianuarie!

Claudia Ramirez

Centrul de Transformare a Taberei este locul potrivit dacă doriți cu adevărat o schimbare serioasă în viață și sănătate în bine. Acesta este un loc uimitor pentru a obține rezultate reale, topiți-vă kilogramele, schimbați-vă viața definitiv, ucideți obiceiurile proaste, construiți forță și găsiți oameni adevărați cu același obiectiv ca dvs. și, de asemenea, faceți prieteni de ce nu.

Personalul și formatorii sunt minunați, iar unul și principalul lor obiectiv este să vă ajute să vă atingeți obiectivul. Puteți întotdeauna să le contactați pentru orice întrebări pe care le aveți, precum și pentru toți cei implicați. Dacă vrei cu adevărat o schimbare în viața ta, acesta este locul pe care trebuie să-l faci este să faci primul pas în a-ți schimba viața, să asculți ceea ce îți spun, să-ți pui chiflele și greu, tot ce spun că se va întâmpla se va întâmpla pentru că le pasă cu adevărat de tine și se angajează să te ajute în orice moment.

Tocmai am terminat prima mea provocare, am pierdut o grămadă de centimetri și am topit 26,7 lbs în 6 săptămâni și mă simt atât de fericită pentru că toată munca grea a dat roade acum, sunt gata pentru a doua mea provocare și sunt gata să pierd mai multe lbs și inci și să câștig mai multă sănătate și forță credeți-mă că acest lucru funcționează într-adevăr și într-un mod foarte magic, așa că dacă vă interesează deschideți ochii, urechile și inima și începeți transformarea dvs. acum sunt gata să văd unde mă duce a 2-a călătorie, îl iubesc.

* Rezultatele pot varia de la o persoană la alta