21 octombrie 2018 de Pam Maynard

  • 3 acțiuni
  • Facebook 2
  • Twitter 0
  • Pinterest 1
  • Yummly 0
  • Se amestecă 0
  • E-mail 0

Pierderea în greutate este un subiect care continuă să domine discuțiile privind sănătatea, răspândind toate datele demografice și câștigând popularitate în întreaga lume. Unul dintre motivele acestui fapt este convingerea că prea multă greutate este o cauză majoră a bolilor, în special a bolilor legate de stilul de viață. Importanța și accentul pus pe problema menținerii greutății asupra cecului au dat naștere mai multor propuneri, produse, precum și a unor metode încercate și testate privind gestionarea greutății ideale.

masajul

Utilizarea masajului în relaxarea corpului este destul de incontestabilă. S-a indicat că există de-a lungul a sute de ani diverse tehnici de masaj folosite pentru a calma corpul, mintea și sufletul cu un rezultat pozitiv semnificativ. Masajul vă poate ajuta să slăbiți?

De la început, este important să subliniem că masajul singur nu vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire. Cu toate acestea, are un potențial imens de a vă pune mintea, corpul și sufletul în modul perfect pentru a desfășura activități care duc la pierderea în greutate. Cu alte cuvinte, masajul vă va ajuta să mențineți și să practicați elemente de slăbire, cum ar fi dieta corectă și exercițiile fizice, într-un mod mai bun și mai îmbunătățit. Există o serie de tehnici de masaj specifice recomandate persoanelor cu probleme de greutate.

Masaj abdominal

Una dintre cele mai de invidiat realizări ale masajului abdominal este că ajută la stimularea metabolismului. De fapt, sistemul digestiv funcționează mai bine și astfel puteți regla consumul de alimente cu precizie. Masajul abdominal ajută, de asemenea, să scapi de toxinele din corpul tău. Aceasta înseamnă că va exista un efect general asupra sănătății dvs. și, prin urmare, puteți dicta ceea ce luați în corpul dvs. Acest obicei de sănătate recâștigat este, de asemenea, capabil să vă reîncarce corpul și să vă ajute să depășiți limitele. Acest lucru înseamnă că puteți face mai mult exercițiu, puteți mânca mai bine și puteți ameliora stresul, concentrându-vă din nou.

Puterea atingerii în atingerea obiectivelor de slăbire.

În programele de slăbire, puterea bunăstării tale mentale joacă un rol cheie și nu poți subestima rolul sănătății emoționale în planificarea unei diete noi sau chiar a unui regim de exerciții fizice. Argumentul de aici este că masajul este o recompensă fără calorii și un mod de a-ți oferi un tratament. Masajul vă va ajuta să vă calmați mușchii după un exercițiu greu în care mușchii au suportat durerea. Acest lucru vă va oferi impulsul de care aveți nevoie pentru a ieși din nou pe drum pentru următorul exercițiu.

Nu există nicio îndoială că pierderea în greutate este o provocare și de multe ori vă poate uzura. Cu toate acestea, încorporarea masajului într-un plan de slăbire inversează în mare măsură supravegherea. S-a observat că masajul are un impact pozitiv asupra proceselor de slăbire și se introduce un element de „iubire de sine”, spre deosebire de autocompătimire, făcând procesul mai suportabil.

Conexiunea umană de atingere face totul mai bun

O reacție naturală asociată cu obezitatea este retragerea socială și izolarea, în cazul în care persoanele afectate simt nevoia să nu țină companie. Astfel, ei pot experimenta mai puține atingeri în viața lor, ceea ce ar putea afecta și mai mult socializarea lor. Această deconectare poate fi restabilită permițând terapeuților de masaj să umple golul și să ajute la reconstrucția unei vieți sănătoase. Cu timpul, acest individ se va simți confortabil să se angajeze în alte activități, inclusiv exerciții fizice. Terapeuții susțin, de asemenea, că toate corpurile sunt unice și, prin urmare, au nevoi unice și, ca atare, pot fi utilizate abordări diferite. Masajul este astfel văzut că joacă un rol central în restabilirea sentimentelor pozitive de auto-valoare și este motivul pentru care există o creștere a afacerilor locale de masaj.

O nouă dimensiune este introdusă în această discuție atunci când o persoană este concentrată pe pierderea celulitei. Observația este că o combinație de masaje viguroase cu energie laser și unde radio are un efect asupra circulației sanguine și stimulează în mod eficient mișcarea fluidelor limfatice în jurul zonei de focalizare. Cu toate acestea, aceasta poate fi utilizată ca opțiune continuă, deoarece celulita revine după o anumită perioadă.

Eliminarea toxinei accelerează procesul

Din munca grea în sala de gimnastică, ar fi firesc să experimentați răni la nivelul mușchilor, ca urmare a aportului redus de oxigen în mușchi. Rezultatul final va fi acidul lactic și dacă acest lucru persistă, îți va fi dificil să te mai antrenezi. Un lucru care inversează un masaj bun și este evident prin aplicarea sportivilor.

Concluzie

Deși s-a dovedit suficient că masajul poate stimula procesele de slăbire, este important să subliniem că nu poate avea rezultate substanțiale atunci când se face singur. Cu alte cuvinte, este important să combinați masajul cu alte practici sănătoase, inclusiv dietă și exerciții. De-a lungul anilor, masajul a câștigat popularitate datorită răspunsului său direct și aproape instantaneu la mai multe provocări corporale. În mod clar, relaxarea musculară nu este eficientă doar pentru corp, ci și pentru minte. Fără îndoială, vă va ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.

  • 3 acțiuni
  • Facebook 2
  • Twitter 0
  • Pinterest 1
  • Yummly 0
  • Se amestecă 0
  • E-mail 0

Despre Pam Maynard

Faceți cunoștință cu proprietarul și creatorul recenziilor cu mamă - Pam! Este soție, mamă, iubitoare de animale, tehnologie RMN și trăiește în ferma ei fericită din New Hampshire. Casa lor este plină de dragoste cu bărbatul, fiul, 3 câini - (2 dintre ei sunt salvatori), 2 pisici și o broască țestoasă pe nume Speedo. Lui Pam îi place să-și petreacă timpul cu băieții ei, să mănânce ciocolată și să bea cafea.