produse asemanatoare

vibration

Mașină de ambalat sub vid STATUS BV500

Descriere produs

Obțineți antrenamentul total al corpului în 20 de minute pe zi. Exercițiile fizice nu au fost niciodată mai sigure și mai distractive decât cu noul Vibro-Disc, acest nou design inovator vă permite să încorporați un antrenament cu platformă în trepte, utilizând în același timp toate avantajele tehnologiei de vibrație cu rezistență la greutate.

Antrenamentul cu vibrațiile întregului corp a ajuns în curent și este acum disponibil pentru uz casnic! Aproape orice exercițiu dintr-un antrenament tipic de gimnastică sau curs de yoga poate fi efectuat pe platformă. Vibro-Disc are 20 de setări de viteză și 3 programe presetate sau puteți crea propriul dvs. program pentru a se potrivi nevoilor dvs. individuale. Luați-vă rutina obișnuită de exerciții la un nivel cu totul nou!

Caracteristici ale aparatului de vibrație Vibro Disc

  • 20 setări de viteză
  • 3 programe presetate
  • Telecomandă inclusă
  • Nu este necesară asamblarea
  • Ușor de transportat
  • Motor puternic de 1,5 CP
  • Robust - construit pentru a rezista
  • Libertatea de mișcare pentru a efectua o gamă largă de exerciții
  • Manualul de instrucțiuni detaliate include „Antrenament total de 20 de minute!”

Vibro Disc Video

Vibro Disc Vibration Machine vine în 4 culori grozave, toate unitățile includ mânere din cauciuc!

Specificații

  • Opțiuni de culoare: argintiu/albastru/galben
  • Dimensiuni: 114 cm x 64 cm x 70 cm
  • Greutate netă: 33 kg
  • Putere: 200W
  • Garanție: 3 ani
  • Greutate maximă: 145 kg
  • Caracteristici: 3 programe prestabilite, 20 de viteze, telecomandă, ușor de transportat, manualul de instrucțiuni detaliate include „20 de minute de antrenament total al corpului”

Care sunt beneficiile atribuite exercițiului de vibrații

  • Forță musculară îmbunătățită
  • Timp rapid de recuperare după leziuni sportive; mușchii rupți, entorse, umflături etc.
  • Creșterea flexibilității și a gamei de mișcare
  • Flux de sânge critic îmbunătățit în tot corpul
  • O creștere a densității osoase
  • Accelerarea pierderii în greutate și reducerea aspectului celulitei
  • Scăderea nivelului de cortizol și creșterea serotoninei și a neurotrofinei „hormonului fericirii”

Cum ajută pierderea în greutate și antrenamentul de forță?

  • Îmbunătățirea performanței musculare după o scurtă perioadă de terapie prin vibrații este similară cu ceea ce se întâmplă după câteva săptămâni de antrenament de rezistență grea. centru motor. Îmbunătățirea performanțelor musculare induse de terapia prin vibrații sugerează că a avut loc o adaptare neuronală ca răspuns la tratamentele cu vibrații.
  • Vibrațiile stimulează sistemul biologic al sportivilor în același mod ca antrenamentul de forță sau antrenamentul exploziv. Această stimulare poate fi aplicată într-o perioadă de timp mult mai scurtă în comparație cu timpul necesar efectuării sesiunilor de antrenament tradiționale.
  • Terapia prin vibrații deschide o fereastră nouă în știința sportului și oferă antrenorilor și oamenilor de știință noi posibilități pentru studierea și îmbunătățirea performanței umane.

O pot folosi persoanele în vârstă?

  • Da. Tratamentul cu vibrații este un tip special de exerciții care poate fi deosebit de potrivit pentru persoanele în vârstă.
  • Nu necesită mult timp sau efort
  • nu provoacă deplasări verticale potențial traumatice ale articulațiilor implicate
  • Antrenează în mod specific fibrele musculare de tip II, care se pierd selectiv în timpul procesului de îmbătrânire

Cum ajută la osteoporoză?

Pe baza numeroaselor rapoarte, terapia prin vibrații este un instrument mai util pentru prevenirea și tratamentul osteoporozei decât tratamentul farmacologic al osteoporozei.

Cine poate beneficia de o platformă de vibrații?

Platformele de vibrații au fost folosite pentru a ajuta la o mare varietate de probleme de sănătate fizică, iar unele persoane au raportat o creștere a sentimentului de optimism; efectele stimulatoare ale aparatului de vibrații pot ajuta la contracararea anumitor tipuri de depresie și pierderea motivației.

Cercetări științifice privind efectele platformelor de vibrații au fost efectuate în întreaga lume. Publicațiile rezultate în reviste de cercetare medicală de vârf sugerează că persoanele cu afecțiuni debilitante, cum ar fi osteoporoza, artrita, scleroza multiplă, boala Parkinson și victimele accidentului vascular cerebral, pot aduce beneficiul exercițiului fizic în timp ce lucrează în limitele lor personale și minimizează stresul la nivelul articulațiilor și ligamentelor.

Puteți efectua mișcări statice sau dinamice, inclusiv în picioare, așezat, îngenuncheat, culcat și așezarea mâinilor pe platformă. Aproape orice exercițiu, de la un antrenament tipic de gimnastică sau o clasă de yoga, până la așezarea pasivă pe un scaun și odihna picioarelor se poate face pe o platformă de vibrații.

Cum functioneazã?

În antrenamentul tradițional de forță și putere, sarcina asupra mușchilor este determinată de greutatea ridicată. Se alege o frecvență specifică și amplitudinea vibrațiilor, iar mișcarea plăcii încarcă membrele. Vibrațiile stimulează o contracție reflexă în interiorul mușchiului care duce la un nivel ridicat de activare și efort muscular. Activarea superioară a mușchilor pe care mașina de vibrații o stimulează în comparație cu antrenamentul convențional, înseamnă că este nevoie de mai puțin timp pentru a lucra complet grupurile musculare.

Pentru a obține rezultate maxime, ritmul cardiac individual este utilizat ca orientare pentru setarea intensității vibrației. Corpul începe să ardă grăsimi la aproximativ 65% din rata maximă a pulsului. În timpul exercițiului, rata pulsului ar trebui să fie în general de 60 - 70% în primele câteva săptămâni. În câteva săptămâni de la efectuarea unei rutine de 3 antrenamente pe săptămână de câte 30 de minute fiecare, intensitatea poate fi crescută până la rata optimă de ardere a grăsimilor de 70 - 85% din pulsul maxim.