unei

Episodul 2: Astăzi am plăcerea absolută de a vorbi Matt Stone despre capcanele de a fi prea obsedați de sănătate și de ce ți-ai putea conduce corpul pe un drum foarte periculos. De asemenea, Matt ne spune cum vă puteți construi metabolismul înapoi, astfel încât și voi să fiți o ființă umană care funcționează încă o dată! În cadrul acestui episod, veți afla cum puteți mânca alimentele pe care le iubiți, vă puteți simți mai bine ca niciodată și vă puteți exercita pentru a vă bucura.

Matt Stone este un cercetător independent în domeniul sănătății, cel mai bine vândut autor Amazon din peste 15 cărți și fondatorul 180DegreeHealth, un site controversat care a contestat statu quo-ul sănătății cu o combinație de știință de ultimă oră și bun simț radical din 2006.

În cărțile sale, Stone stabilește instrucțiuni explicite pentru obținerea unei rate metabolice ridicate, ale cărei detalii sunt cea mai mare descoperire a sa în deceniul său de cercetare intensivă.

Odată cu creșterea ratei metabolice, mii de cititori și clienți ai săi au raportat îmbunătățiri într-o gamă largă de tulburări: constipație, căderea părului, libidoul scăzut, reflux acid, insomnie, anxietate, mâini și picioare reci, urinare frecventă, alergii, afecțiuni ale pielii, infecții cronice, infertilitate și nenumărate altele, toate în timp ce mănâncă alimente obișnuite, plăcute, confortabile, după conținutul inimii.

În acest episod discutăm:

  • Ce este „recuperarea dietei”
  • Capcanele alimentație sănătoasă obsesivă & diete cu conținut scăzut de carbohidrați
  • Cum calorii sunt cheia creșterii metabolismului și de a redeveni o ființă umană funcțională (VREZI MULȚI!)
  • Cum știi când este corpul tău accentuat versus când este recuperându-se
  • Dieta Paleo
  • De ce Grăsimi poli nesaturate (PUFA) sunt cel mai bine evitate

Aflați mai multe despre munca lui Matt aici:

  • Accesați 180DegreeHealth și primiți-vă Curs GRATUIT de metabolizare
  • Ca și Matt Pagina de Facebook
  • Urmați-l pe Matt Stare de nervozitate
  • Obțineți câteva dintre cărțile lui Matt AICI

Iată linkul către recenzia mea despre recuperarea dietei: http://wp.me/p3D8tt-Wo

De asemenea, Vă rugăm să acceptați scuzele mele pentru ora 32:00 și ora 01:04, unde câinele meu decide să participe la conversație cu scoarța ei nu atât de adorabilă. Aș edita-o dacă aș putea, dar momentan software-ul meu poate edita atât de mult. O să mă îmbunătățesc cu timpul, fii sigur!

știi că iubesc piatra mată și TU.

p.s. iubesc întreruperile câinelui. hehe

Vă mulțumesc atât de mult pentru că mi-ați împărtășit acest lucru. Mă bucur atât de mult că ați rămas cu programul de odihnă/hrănire și simt beneficiile încă și astăzi! Știu că creșterea în greutate trebuie să fie puțin dificilă pentru a vă înfășura mintea, dar faptul că sunteți SĂNĂTOS, funcționează și metabolizați ca o fiară înseamnă că sănătatea dvs. este pe termen lung și mai puternică decât oricând! Sunt atât de mândru de tine 🙂 Fă tot ceea ce faci, mâncând mâncarea și trăind viața. Esti tare.

Îmi place asta. Sunt un devotat al Matt Stone și sunt atât de încântat să aud răspândirea cuvântului. Încântat să găsesc un nou site pe care să îl urmăriți.

Mulțumesc mult aprilie! Îl iubesc pe Matt. Simțiți-vă liber să-mi urmăriți site-ul oricând 🙂

Mă plimb, dar într-adevăr meritați mult credit pentru că ați făcut toate aceste podcast-uri, arătând că sănătos nu concurează într-o competiție de fitness. Când eram la 54 kg (cel mai mic 49 kg la 177 cm), câțiva oameni au spus că arăt atât de „în formă” și mă gândeam „ce naiba - arăt slăbit”.
Podcast-urile dvs. cu Jay/HNA au fost, de asemenea, grozave!

Foarte interesant! Prima dată am întâlnit pagina dvs. și aceste informații despre Matt Stone. Recebtky am vindecat oboseala suprarenală în acest fel (fără să știu) după ani de alimentație „sănătoasă”, antrenament, IFasting. Până acum am pus o piatră și jumătate, dorm mult mai bine, dispozițiile s-au îmbunătățit, aproape fără anxietate, începând să simt mai multă energie.
Merg de două ori pe săptămână 30 de minute și folosesc un dispozitiv de recuperare timp de 20 de minute la fiecare câteva zile. Între alegerea alimentelor bogate în calorii și cu nutrienți.
Aștept cu nerăbdare să explorăm mai mult acest lucru. Vă mulțumim că ați discutat despre acest lucru, sunt informații foarte utile!

Trimite un comentariu Anulează răspunsul

Madelyn Moon este autor, gazdă podcast, lider retragere și antrenor de viață transformator. Ea este o forță de îndrumare pentru femeile care doresc să nu mai gândească prea mult viața lor și să trăiască cu mai multă încredere, intuiție și flux. Gata să pășești în sinele tău adevărat?