„Acesta este probabil cel mai prost test armat pe care l-am făcut până acum”.

bodybuilder

Culturist britanic și YouTuber Matt Morsia, alias MattDoesFitness, nu spune niciodată nu unei provocări dure de fitness și îi place să încerce teste militare intense. Recent a preluat SUA Testul de fitness fizic (PFT) al forțelor aeriene, fără nici o practică sau pregătire, și a făcut și testul de fitness al armatei britanice. Ultima sa provocare este ceva ce el numește Testul de fitness al armatei ruse. El nu specifică exact unde a găsit testul și standardele acestuia, așa că nu suntem prea siguri că acestea sunt măsuri oficiale, dar este totuși dur.

Testul include 9 evenimente:

- 3.000 de metri alergat (1,8 mile)
- Alergare de 100 de metri
- 10x10 metri sinucideri
- Tracțiuni la bară
- Scufundări tricepiene
- Ridicarea completă a piciorului
- Tracțiuni la bară
- Presă de bancă
- Combaterea corp la corp

„Acesta este probabil cel mai prost test armat pe care l-am făcut până acum”, spune Morsia înainte de a începe.

Pentru primul eveniment, el se pregătește pentru alergarea sa de 3.000 de metri. Liniile directoare sunt după cum urmează (în minute):

12:00 = Pass
11:40 = Bine
11:20 = Super
11:00 = Aur

"A cui idee a fost aceasta pentru a pune acest lucru pe primul loc?!" spune el înainte să decoleze.

Ceasul la 14:58, „cel mai rău pe care l-a făcut” la oricare dintre testele sale militare.

„A fost practic un dezastru”, spune el.

Apoi, face primăvara de 100 de metri, cu picioarele „simțindu-se ca ciuperca”. Liniile directoare sunt după cum urmează (în secunde):

13.00 = Trecere

12.30 = Bine
12.0 = Super
11.45 = Aur

Ceasul la 12.11, deci este o trecere. În continuare, sinuciderile, pe care nu le-a mai făcut până acum. Ghidurile sunt după cum urmează (în secunde):

26.0 = Trecere
25.0 = Bine
24.0 = Super
23.0 = Aur

Ceasează la 25.81, (o pasă). "A fost oribil. Am înșelat și tehnic. Sunt absolut gazat", spune el.

În continuare, trageri. Liniile directoare sunt după cum urmează:

20 + = Trecere
23 + = Bine
26 + = Super
28 + = Aur

El primește 20 de repetări, încă o pasă. După aceea, ajunge la scăderea tricepsului, o altă mișcare pe care nu a făcut-o niciodată. Liniile directoare sunt după cum urmează:

30 + = Trecere
35 + = Bine
40 + = Super
45 + = Aur

El primește 31 de repetări, încă o pasă.

"Cum te doare quad-urile când faci scufundări?!" spune el după aceea, căzând la pământ. "De altfel, mă simt ca o epavă absolută, având aceste spate-în-spate."

Apoi, ajunge la ridicarea completă a picioarelor. Liniile directoare sunt după cum urmează:

12 + = Trecere
15 + = Bine
18 + = Super
20 + = Aur

El elimină 14 repetări, o altă pasă. După acestea, a început să facă flotări. „Simt că standardele sunt ridicate”, spune el. "Simt că scufundările m-au stricat. Îmi stabilesc așteptările destul de scăzute pe acesta." Liniile directoare sunt după cum urmează:

60 + = Trecere
65 + = Bine
70 + = Super
75 + = Aur

El ajunge doar la 42 de repetări, un eșec.

"Mă ucizi. Nu aveam niciun fel de a avea 60 de ani", spune Morsia. "O, Doamne, a fost jenant."

După aceea, își instalează banca pentru prese de bancă, folosind 90 de kilograme (sau aproximativ 198 de kilograme). „Acesta este cel în care sunt cel mai încrezător”, spune Morsia. Liniile directoare sunt după cum urmează:

10 + = Trecere
12 + = Bine
15 + = Super
18 + = Aur

Trece cu 22 de repetări. Trece peste provocarea de luptă corp la corp.

„Mă simt ca o umbră absolută a mea, care mă lupt literalmente”, spune Morsia. "Una peste alta, sunt destul de mulțumit, nu fericit. Nu pot sublinia suficient cât de greu sunt acele lucruri atunci când sunt realizate succesiv."