15 aprilie 2020 47 de comentarii
Făina de ovăz McDonald’s există din 2011 și abia s-a schimbat de la debut.
Când a ieșit pentru prima dată, am vrut să fie o opțiune sănătoasă pentru un mic dejun fast-food. În cele din urmă - McDonald's oferea fulgi de ovăz în loc de cartofi prăjiți!
Făina de ovăz este apreciată pentru beneficiile sale nutriționale. Fibrele din ovăz pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă și a diabetului.
Se pare că puteți distruge calitățile sănătoase ale fulgi de ovăz cu 33 de grame de zahăr pe porție. Adică peste 2 linguri de zahăr!
Dacă v-am convins deja să evitați fulgii de ovăz McDonald’s, verificați fulgi de ovăz instantanee DIY și fulgi de ovăz sănătoși cu aragaz lent pentru câteva opțiuni sănătoase.
Iată cum arată când îl comanzi pentru prima dată. Nu încercați să conduceți și să puneți acest lucru împreună, deoarece veți ajunge cu stafide stoarse pe scaunul șoferului mașinii. Mergeți mai departe și trageți-l pentru a-l amesteca.
Arata bine nu? ovaz! mere! stafide și afine!
La prima vedere nu pare nimic de temut. Făina de ovăz ar trebui să fie o victorie ușoară, iar aceasta ar putea încapea în suportul pentru ceașcă.
Ingredientele par în regulă, cu excepția cremei care are câteva lucruri ciudate - probabil pentru că nu este cremă proaspătă. Producătorii de alimente adaugă tot felul de lucruri pentru a menține raftul alimentar stabil.
Ingrediente pentru fulgi de ovăz din fructe și arțar McDonald’s:
Apă, ovăz laminat cu cereale integrale, zahăr brun, amidon alimentar modificat, sare, aromă naturală, extract de malț de orz, culoare caramel.
Mere în cuburi-
Mere, ascorbat de calciu (un amestec de calciu și vitamina C pentru a menține prospețimea și culoarea).
Amestec de stafide afine
Afine uscate îndulcite (zahăr, afine), stafide din California, stafide aurii, ulei de floarea soarelui, dioxid de sulf (conservant).
Crema usoara
Lapte, smântână, fosfat de sodiu, curmale, stearoil lactilat de sodiu, citrat de sodiu, caragenan.
Făina de ovăz McDonald’s are zahăr brun și smântână și nu are un conținut ridicat de grăsimi. Cele cinci grame de fibre - sunt perfecte pentru un mic dejun sănătos.
Problema este zahărul adăugat.
310 calorii, 4 g grăsimi, 1,5 g grăsimi saturate, 62 g carbohidrați, 33 g zahăr, 6 g proteine, 5 g fibre, 140 mg sodiu, 13 Violet, 13 Albastru, 13 Verde WW SmartPts
Cât de mult zahăr adăugat este în acest fulgi de ovăz? 18 grame - sau mai mult de o lingură. Restul zahărului provine din stafide și afine (care este zahăr natural și nu atât de rău).
Cum reușesc? Este fulgi de ovăz instant cu zahărul pre-adăugat și apoi un angajat adaugă apă fierbinte și smântână ușoară. Adăugați afine și stafide și mere cuburi.
Cred că s-au grăbit pentru că a mea nu a fost amestecată până la capăt. Vezi aici:
Nu puteți cere zahărul din lateral. Mi-aș dori să poți și atunci aceasta ar fi o opțiune sănătoasă. Zahărul este deja amestecat în fulgi de ovăz ca amestec. DE CE?!
McDonald's nu are deja pachete de zahăr? Poate că nu o fac, pentru că eu nu comand niciodată o cafea cu zahăr.
La Starbucks, îți dau zahărul pe lateral (și niște nuci) DAR costă mai mult de două ori mai mult decât versiunea McDonald's.
Deci vestea proastă:
- Are 33 de grame de zahăr (o lingură de zahăr adăugat)
- Mi-a fost foame la aproximativ 2 ore după ce am mâncat-o.
- Ar trebui să fie numit fulgi de ovăz FRUTE și ZAHAR MARUN, deoarece nu există arț din câte văd eu (proces?).
Sfatul meu este să evitați fulgii de ovăz McDonald’s și să comandați Egg Mcmuffin - consultați recenzia mea despre Egg McMuffin și cel mai bun mod de a-l comanda.
O altă opțiune este să vă cumpărați propria fulgi de ovăz instant și să adăugați apă fierbinte. Vă rugăm să rețineți că fulgi de ovăz preambalate pot fi, de asemenea, ambalate cu zahăr. Căutați altele fără zahăr adăugat și vă veți descurca mult mai bine.
Ce părere aveți despre fulgi de ovăz McDonald's?
Alte postări care v-ar putea plăcea:
Făină de ovăz instantaneu Do-It-Yourself: sănătos și extrem de ușor
Există un întreg culoar al magazinului meu alimentar dedicat pachetelor mici de fulgi de ovăz.
Făină de ovăz sănătoasă cu aragaz lent
Acest fulgi de ovăz sănătos, cu aragaz lent, este destinat tuturor persoanelor care doresc un mic dejun cald și nu au timp să o facă.
Acțiune! Fixați e-mailul Facebook
Obțineți actualizări gratuite prin e-mail! da, te rog!
Primele 20 de comentarii: (Vezi toate cele 47)
Și eu am încercat făina lor de ovăz în drum spre casă dintr-o excursie rutieră weekendul trecut. Ne-am dorit un mic dejun cald și nu aveam alte opțiuni în mașină în afară de alte locuri de fast-food. Mi s-a părut bine și se pare că îl poți comanda fără zahăr brun.
Cred că este o opțiune bună de „fast-food” dacă TREBUIE să mâncați micul dejun cu fast-food. Desigur, aș prefera să o fac acasă, dar asta nu este întotdeauna disponibil.
Jaime pe 17 ianuarie 2011
Am vrut să încerc McDonalds 2 dolari o ceașcă de fulgi de ovăz în comparație cu Starbucks 3 dolari o ceașcă de fulgi de ovăz. Ceea ce mă întreb este dacă Starbucks adaugă și toate acele substanțe chimice sau dacă este într-adevăr doar fulgi de ovăz fierți lent, cu zahăr brun și stafide? dacă ai putea face o comparație cot la cot, mi-ar plăcea asta! Mulțumesc
Prietenul tău, iubitul de fulgi de ovăz
Leslie Haon, Atlanta, Georgia.
Leslie Haon pe 17 ianuarie 2011
Sunt de acord cu comentariul de mai sus. Când îl comparați cu unele dintre sandvișurile și combinațiile pe care le oferă McDonalds, este de departe cea mai bună opțiune. Nu aș crede că ai putea mânca asta în fiecare zi, dar este o alegere mai bună atunci când spatele tău este la perete (sau, mai bine zis, fața ta este la tejghea, presupun).
LindseyAnn pe 17 ianuarie 2011
Mulțumesc pentru această postare. S-ar putea să mă țin de fulgi de ovăz Starbucks. tu controlezi dulceața.:):) Bună alternativă la un Egg McMuffin, deși dacă sunteți pe drum. bucuroși că au ieșit cu ea. Sperăm că va supraviețui.
Leah pe 17 ianuarie 2011
Leah pe 17 ianuarie 2011
Habar n-aveam că Starbucks a servit fulgi de ovăz! Cred că trebuie să ies mai des de sub stânca mea. Voi merge să arunc o privire. Mulțumesc pentru sugestie!
Snack Girl pe 17 ianuarie 2011
L-am comandat în timp ce făceam o călătorie în timpul viscolului din nord-est și am primit ceva cu mai puțină grăsime de la MickyD's. Nu-i rău, dar prea dulce pentru mine. Îmi place ideea de a adăuga niște PB.
Anne pe 17 ianuarie 2011
Nu frecventez McDonald's foarte des, dar sunt atât de fericit să aud că servesc fulgi de ovăz și alegeri mai sănătoase.
Soția unui lactat la 17 ianuarie 2011
Nu l-am încercat, dar am adăugat Fuji organice tocate și scorțișoară la fulgii de ovăz organici cu conținut scăzut de zahăr și este delicios!
Carrie pe 17 ianuarie 2011
A fi prea dulce, este cea mai mare plângere pe care am auzit-o de la oameni despre asta.
Anne pe 17 ianuarie 2011
Am încercat făină de ovăz McDonald's ieri dimineață - eram pe drum foarte devreme pentru sportul fiicei mele și nu aveam multe opțiuni fierbinți și rapide. A fost destul de bine. Nu făina de ovăz aș vrea să mănânc în fiecare zi, dar nu o opțiune proastă atunci când aveți nevoie de ceva rapid - și cu siguranță mai bun decât gogoșile de la concesiunea evenimentului.
Dianna pe 17 ianuarie 2011
Deoarece cea mai mare reclamație este dulceața, o puteți comanda fără zahăr brun și vă ia 30 de calorii.
Cassie pe 17 ianuarie 2011
Făina de ovăz Starbucks este o ovăz instant Quaker.
ren la 17 ianuarie 2011
Dar mcmuffin-ul? Mai are 20 de calorii, dar mult mai multe proteine și este de fapt satisfăcător. Am mâncat un sandviș similar la micul dejun în fiecare zi, când locuiam într-un cămin anul trecut (la vârsta de 43 de ani) și am slăbit de-a lungul anului. Cel puțin mcmuffin-ul din ouă rămâne cu tine până la ora prânzului.
ellen pe 17 ianuarie 2011
Sunt de acord cu Cassie, îl poți cere fără zahăr brun și scade caloriile. De asemenea, cel puțin pentru mine, nu îmi lipsește niciodată zahărul în plus. Merele și stafidele oferă suficientă dulceață.
De asemenea, sunt de acord cu Snack Girl - uneori nu ai de ales decât să mănânci afară din orice motiv. Aceasta este o alternativă sănătoasă, cu un conținut scăzut de calorii, pentru masă, dacă o asociați cu o cafea neagră.
O altă opțiune pentru aceia dintre voi care sunt prinși ocazional și au nevoie să ia ceva sănătos fără să-i scoată pe copii mici care dormesc dintr-o mașină, puteți obține „plăcuța cu proteine” la cel mult Starbucks. Are niște brânză, niște struguri, câteva bucăți de mere, un ou fiert tare și o felie de pâine cu mai multe cereale. Dacă nu mâncați pachetul de unt de arahide/miere (80 de calorii), acesta scade la 290. Cred că pâinea este foarte bună de la sine.
Apreciez că locurile încearcă să ofere mai multe articole care sunt mai sănătoase și enumeră numărul de calorii chiar pe panourile lor. Localul meu 7 unsprezece a început să vândă banane individuale chiar lângă check-out. Iubeste asta. Combinați-o cu o cafea neagră și sunteți bine să mergeți. De multe ori mă opresc în mijlocul mersului.
T. la 17 ianuarie 2011
Mă bucur să văd câteva opțiuni ocazionale acceptabile pentru oamenii ocupați pe fugă. Sper să văd mai multe opțiuni de vindecare decât gunoiul tipic.
Vă mulțumim pentru că ați distribuit această informație Snack Girl.
Wilma Woodson pe 17 ianuarie 2011
Îmi place foarte mult fulgi de ovăz Jamba Juice. Este cereală integrală și puteți controla toppingurile (eu le obțin pe ale mele cu un topping de fructe și fără zahăr brun.
Lyn pe 17 ianuarie 2011
Mă bucur de ea în zilele în care fie nu am nimic de luat, fie nu am timp. Mult mai bine pentru mine decât un cârnați McMuffin, ceea ce aș fi obținut în trecut.
Kerri pe 17 ianuarie 2011
Ei oferă acest fel de mâncare fără zahăr la localul meu McD's, care este doar 260 de calorii. Nu e rău pentru o masă întreagă! Doar așa am avut-o și este destul de drăguț; super-dulce, fără zahăr adăugat! Îmi pot imagina doar ce gust are cu zahărul. McD's este practic în fața ușii biroului meu. Din fericire, am o mulțime de autocontrol când vine vorba de fast-food. Dar, acest b-fast este obiectivul meu dacă îmi lipsesc timpul dimineața.
Lisa pe 17 ianuarie 2011
Vă mulțumim că ați postat acest tip de informații. Îmi place să îți pregătesc gustările acasă, dar este bine să știu că am câteva opțiuni când ies din casă cu copilul meu de 2 ani!
Sneeka pe 17 ianuarie 2011
Vezi toate cele 47 de comentarii
Comentariile sunt închise pentru această pagină
Bine ati venit!
Sunt Snack Girl și site-ul meu web este dedicat să devin mai sănătos. Creez rețete, revizuiesc produsele alimentare și îi susțin pe cei aflați într-o călătorie sănătoasă.
- Biscuiți sănătoși Biscuiți de mic dejun cu plăcintă cu ovăz Amy; cu coacerea sănătoasă
- Cupe sănătoase pentru mic dejun cu ovăz la cuptor - 6 moduri - Informații nutriționale - Îi place mâncarea
- Făină de ovăz sănătoasă la cuptor Bree la cuptor
- Rețetă sănătoasă cu cireșe și fulgi de ovăz Rețetă Fată flămândă
- Făină de ovăz copt afine sănătoasă pentru micul dejun Make-Ahead