Melissa Joan Hart a creditat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați Nutrisystem și antrenamente cardio pentru pierderea în greutate de 40 de kilograme. (Fotografii: Nutrisystem, Celebrity Health Fitness)

hart

Melissa Joan Hart și-a etalat pierderea în greutate de 40 de kilograme într-un costum de baie roșu plin de farmec într-un nou anunț pentru Nutrisystem.

Hart, care a slăbit 40 de kilograme în 2014 cu dieta Nutrisystem, și-a menținut pierderea în greutate timp de doi ani cu dieta și exercițiile fizice.

„Mi-am păstrat pierderea în greutate de 40 de kilograme și abia aștept un sezon de costume de baie”, a spus Melissa Joan. „Acest costum roșu este unul dintre preferatele mele. Este sexy și jucăuș, dar totuși puțin rezervat. Perfect pentru un copil de aproape 40 de ani! ”

Secretele de pierdere în greutate ale lui Hart au fost o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați Nutrisystem și antrenamente cardio barre, a raportat Examiner.

Melissa a urmat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, care limitează pastele, orezul, pâinea și cartofii, așa cum a raportat Celebrity Health Fitness.

Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dietele ketogenice și Atkins, promovează pierderea rapidă în greutate, determinând organismul să ardă grăsimi pentru combustibil, a declarat expertul în obezitate Dr. Eric Westman, coautor al Keto Clarity.

Melissa nu se privește în totalitate și se bucură în mod regulat de mâncărurile preferate, fără să treacă peste bord.

Melissa Joan Hart, reprezentantă pentru Nutrisystem, încearcă să limiteze carbohidrații din dieta ei. (Fotografii: Nutrisystem, Celebrity Health Fitness)

„Unul dintre secretele mele de slăbit este să te tratezi”, a spus Hart. „Nu poate fi vorba despre lipsuri. Dacă vreau să am o bucată de tort sau o felie de pizza, o fac. Apoi mă întorc pe pistă a doua zi. ”

Hart, de asemenea, a exercitat zilnic alergând, rotind și făcând antrenamente cardio barre. Cu o dietă săracă în carbohidrați și exerciții fizice consistente, Melissa a reușit să se slăbească treptat după ce a născut al treilea copil și s-a simțit mai bine ca niciodată.