5 septembrie 2019

melissa

De Eliza Carnell

Melissa Mouawad, o tânără din Sydney, a fost o bucătărie din copilărie. Când avea 18 ani, avea o greutate de 135 kg (297,6 lbs) și a trebuit să poarte haine de maternitate, deoarece nu se putea încadra în nimic altceva.

Medicii erau îngrijorați de obiceiurile alimentare și greutatea Melissei. Ei i-au spus că riscă un atac de cord și se dezvoltă diabet și, pentru a preveni acest lucru, va trebui să slăbească și să mănânce sănătos.

Riscurile pentru sănătate nu au fost singurul dezavantaj al excesului de greutate. Așa cum a scris Melissa, practic nu avea viață socială, iar încrederea și stima de sine erau dezastruoase.

Avertismentele medicilor s-au scufundat, iar Melissa a realizat că trebuie să ia măsuri, dar era pierdută. Cum trebuia să o facă?

După câțiva ani încercând diferite diete și planuri de exerciții fizice, slăbind și recâștigându-l, Melissa a găsit ceea ce a funcționat pentru ea.

Cum a reușit Melissa?

Acum cinci ani, tânăra și-a dat seama. Planul ei, pe care continuă să îl urmeze până în prezent, presupune numărarea caloriilor și echilibrarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor.

În ceea ce privește partea de exercițiu, tânăra urmează un regim strict. Lucrează 6 zile pe săptămână. Deși să începi să faci mișcare și să faci asta în mod regulat nu a fost o sarcină ușoară, Melissa și-a păstrat angajamentul față de obiectivul ei și eforturile ei au dat roade!

Iată cum și-a descris progresul:

Am fost la cursuri de fitness purtând haine de gimnastică pentru maternitate și am rămas în spate încercând să țin pasul. Mi-era rușine de corpul meu, dar eram hotărât să fac tot posibilul.

După un timp, m-am mutat treptat în partea din față a clasei. Apoi m-am mutat pe cardio și, în cele din urmă, antrenamentul cu greutăți.

Sunt mai în formă decât am fost vreodată și nu-mi vine să cred că corpul meu se poate mișca așa cum se întâmplă acum.

Melissa a slăbit 65 kg (143,3 lbs.) Și aceasta este aproape jumătate din greutatea inițială! Odată cu scăderea în greutate a venit încrederea reînnoită. În urmă cu un an, Melissa s-a căsătorit cu bărbatul ei iubit, Edward Mouawad.

Arată incredibil!

Ea este cu adevărat un exemplu de urmat

Călătoria de slăbire a Melissei i-a adus o urmărire solidă și o recunoaștere pe rețelele de socializare.

Nu numai că această tânără îi uimește pe toți cu transformarea ei miraculoasă, dar își inspiră și urmașii! Povestea ei servește drept motivație pentru mulți dintre ei.

Mulți dintre adepții Melissei și-au exprimat admirația în comentarii:

✨ Te iubesc. În toată cruditatea, vulnerabilitățile și punctele tale forte pe care ni le împărtășești de bună voie, ești atât de inspirat ✨✨

Trebuie să spun că vă uitați recent la poveștile mele, m-am gândit cât de slabă și minusculă căutați, așa că această postare este surprinzătoare! Numărul scalei este irelevant!

Ei bine, ești un prunc și o inspirație pentru toți, așa că continuă. ❤️ ⭐️