community

Pentru luna mai, ne concentrăm pe cultivarea mamei noastre interioare și aducerea conștientizării energiei materne din jurul nostru. Citiți promptul complet aici.

- Exerciții de redactare, sarcini, videoclipuri și proces de artă creativă pentru dieta auto-iubirii


  1. Mănâncă atunci când ți-e foame fizic.
  2. Nu mai mânca când ești mulțumit.
  3. Aduceți recunoștință meselor.
  4. Neutralizați alimentele și alegeți alimentele care vă plac.
  5. Răsfățați-vă ca un oaspete important.
  6. Distingându-se între foamea corporală și foamea emoțională.
  7. Învățarea mesajelor simbolice ale poftelor tale alimentare atunci când corpul tău nu-i este foame fizic și întreprinde acțiuni nealimentare care îți umplu poftele simbolice


„Acest poem oferă o privire asupra recuperării după o tulburare de alimentație. Lupta este mult mai complexă, iar procesul de vindecare nu este la fel de simplu, dar poezia prin imagini, captează o porțiune sau instantaneu din experiența, sentimentele și gândirea procese.

Mai exact, a fost scris ca răspuns la multe conversații cu bărbați și femei care se luptă cu perfecționismul, tulburările alimentare și imaginea corporală distorsionată/percepția de sine. O temă obișnuită a conversațiilor a fost sentimentul de lipsă de speranță și de blocare, precum și întrebarea obsedantă a modului în care au ajuns unde sunt și cum ar ieși vreodată.

Inițial am început să scriu pentru a-mi aminti propria experiență în urmă cu aproape 15 ani. Intenția mea era să procesez ceea ce însemna perfecțiunea și frica de eșec pentru mine, nu doar ceea ce simțea și arăta tulburarea alimentară în cel mai rău moment. După cum am scris, cuvintele au luat un proces propriu.

Pentru mine, tulburarea alimentară a servit atât de multe scopuri: pe cât era un coșmar, era un protector și însoțitor. O parte din luptele mele au fost legate de identitate și de ascultarea lumii în loc de Domnul și de intuiția și înțelepciunea pe care mi le-a dat.

Îmi lipsea încrederea și dragostea față de mine și credeam că nu merit plăcere sau bucurie. Deși cred că tulburările alimentare nu sunt o alegere, am „ales” într-un sens să rămân înlănțuit.

Poezia se încheie cu realizarea puterii și puterii mele asupra E.D. și luptă - lăsând ironic să plece. De asemenea, a presupus acceptarea faptului că fisurile sau imperfecțiunile mele mă fac frumoase.

Speranța mea este că alții pot fi capabili să se raporteze la aspecte ale poemului sau să fie inspirați de unele dintre gândurile și sentimentele pe care le provoacă.

Simt că acest lucru rezonează cu Comunitatea Războinicului Iubirii prin faptul că a fost nevoie să recunoaștem dragostea lui Dumnezeu pentru mine și să mă iubesc pentru a mă „elibera”. -Kira Olson