Portie 1/2 cana
Calorii 74

system

Grasime monosaturataGrăsime saturatăGrăsime totalăSodiuColesterolFibre dieteticeProteină
Suma pe servire
1 g
1 g
2 ani
112 mg
5 mg
2 ani
1 g

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Calorii: 2.000 2.500 Grăsime totală Grăsime saturată Colesterol Sodiu Glucide totale Fibre dietetice
Mai puțin decât 65g 80g
Mai puțin decât 20g 25g
Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
300g 375г
25g 30g

Calorii pe gram:

Grăsimi 9 • Carbohidrați 4 • Proteine ​​4

Te vei lupta pentru acest castron de morcovi dulci sote cu salvie proaspătă și miere.

Ingrediente

  • 2 cani morcovi felii
  • 2 lingurite de unt
  • 2 linguri miere
  • 1 lingura salvie proaspata tocata
  • 1/4 linguriță piper negru măcinat
  • 1/8 linguriță sare

Directii

Umpleți o oală medie cu apă și aduceți la fierbere. Adăugați morcovi și fierbeți timp de aproximativ 5 minute până când furculița se înmoaie. Se scurge și se lasă deoparte. Preîncălziți o tigaie medie și adăugați unt. Odată ce tigaia este fierbinte și untul este topit, adăugați morcovi, miere, salvie, piper și sare. Se sotează aproximativ 3 minute, amestecând frecvent. Se ia de pe foc și se servește.