Dimensiune de servire 1 pahar (aproximativ 8 uncii fluide)
Calorii 84

latte

Grasime monosaturataGrăsime saturatăGrăsime totalăSodiuColesterolFibre dieteticeProteină
Suma pe servire
Urmă
Urmă
Urmă
82 mg
2 mg
0 g
3 g

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

Calorii: 2.000 2.500 Grăsime totală Grăsime saturată Colesterol Sodiu Glucide totale Fibre dietetice
Mai puțin decât 65g 80g
Mai puțin decât 20g 25g
Mai puțin decât 300 mg 300 mg
Mai puțin decât 2.400mg 2.400mg
300g 375г
25g 30g

Calorii pe gram:

Grăsimi 9 • Carbohidrați 4 • Proteine ​​4

Espresso este o cafea întunecată puternică, care stă la baza băuturilor de cafea, cum ar fi acest latte. Această versiune cu gheață este îndulcită cu zahăr brun și sirop de migdale.

Ingrediente

  • 2 căni preparate cafea espresso decofeinizată, răcită
  • 2 linguri de zahăr brun auriu
  • 1 1/2 căni de lapte fără grăsimi
  • 2 linguri sirop de migdale fără zahăr *
  • Cuburi de gheata
  • 1 cană topping batut fără grăsime *
  • 1 linguriță boabe espresso măcinate

* Notă: dacă trebuie să urmați o dietă fără gluten, verificați etichetele pentru a vă asigura că mărcile de sirop și topping batut sunt fără gluten.

Directii

Într-un ulcior, combinați espresso, zahăr brun, lapte și sirop. Se amestecă pentru a amesteca uniform. Se da la frigider pana la rece.

Umpleți 4 pahare cu cuburi de gheață. Pentru cafea peste gheață. Adăugați 1/4 cană de topping bătut la fiecare băutură și presărați cu boabe espresso măcinate.