Doriți să ardeți câteva calorii în plus? Scoateți mănușile de cauciuc afară, British Military Fitness a dezvăluit sarcinile de curățare de top cu calorii! Pregătește-te să vezi aspirarea într-o lumină cu totul nouă.

sfaturi

Ardeți 2.200 de calorii în timp ce Primăvara curăță casa? Suntem înăuntru! Be Military Fit a împărtășit cele mai bune calorii sfaturi de curățare și decolorare, pentru a intra în formă de la corp la baie!

Măturând
Înarmează-te cu o perie de curățat și intră într-adevăr, poți arde până la 136 de calorii în 30 de minute!

Dust
Dacă dați întregii case o praf bună ar trebui să eliminați 170 de calorii într-o oră.

Spălarea podelelor
Aduceți niște grăsimi pentru cot în spălarea podelei și puteți arde până la 187 de calorii în 30 de minute.

Curățarea geamurilor
A oferi ferestrelor un luciu nou și a săpa acea murdărie din jurul marginilor merită recompensa - 334 de calorii dispărute într-o oră!

Aspirarea
Aspirarea poate fi una dintre treburile mai active și dacă faci toată casa, vei acoperi mult teren! Pune spatele în el și vei arde în jur de 238 de calorii.

A spăla mașina
Treceți peste spălarea auto și ardeți în jur de 153 de calorii făcând-o singur!

Curățarea profundă a băii
Sablarea băii cu spumă și mucegai de săpun poate, de asemenea, să arunce până la 258 de calorii. Un motiv bun pentru a pune mănușile de cauciuc dacă le-am auzit vreodată!

Mobilier în mișcare
Arde 200 de calorii în doar 30 de minute schimbând lucrurile mari.

A tunde iarba
Pune-ți cizmele și tunde gazonul pentru a arde 190 de calorii în doar o jumătate de oră. Cu toate acestea, nu credem că o mașină de tuns iarbă contează!

Redecorarea
Unul dintre cele mai bune pentru arderea caloriilor, revopsirea pereților poate produce 334 de calorii într-o oră. Aduceți-ne exemplele de culoare!

Pentru a afla mai multe despre Be Military Fit, faceți clic aici

NB. Toate cantitățile de calorii se bazează pe o persoană care cântărește 150lb