Afiliere

  • 1 De la Departamentele de Psihologie (K.L.O., C.F.E.) și Medicină Internă (C.F.E.) și Institutul de Cercetări în Medicină Comportamentală (C.F.E.), Universitatea de Stat din Ohio, Columbus, Ohio.

Autori

Afiliere

  • 1 De la Departamentele de Psihologie (K.L.O., C.F.E.) și Medicină Internă (C.F.E.) și Institutul de Cercetări în Medicină Comportamentală (C.F.E.), Universitatea de Stat din Ohio, Columbus, Ohio.

Abstract

Obiectiv: Antrenamentul Mindfulness a fost încorporat din ce în ce mai mult în programele de slăbire pentru a facilita modificările dietetice și de activitate fizică. Această revizuire sistematică a studiilor care utilizează programe bazate pe mindfulness pentru pierderea în greutate a evaluat metodologiile de studiu cu scopul de a determina dovezile actuale în sprijinul intervențiilor mindfulness pentru pierderea în greutate.

mindfulness

Metode: Studiile publicate privind intervențiile bazate pe atenție pentru pierderea în greutate au fost identificate printr-o revizuire sistematică, inclusiv o căutare cuprinzătoare a bazelor de date online. Studiile au fost revizuite și clasificate în funcție de punctele tari și punctele slabe metodologice.

Rezultate: Un total de 19 studii, inclusiv 13 studii controlate randomizate și 6 studii observaționale, au evaluat efectele intervențiilor bazate pe atenție asupra greutății în rândul persoanelor care încearcă să piardă în greutate. Doisprezece dintre studii au fost publicate în reviste revizuite de colegi și șapte au fost disertații nepublicate. Dintre cele opt studii controlate randomizate publicate în reviste revizuite de colegi, șase au documentat pierderea semnificativă în greutate în rândul participanților la starea de atenție, unul nu a raportat nicio modificare semnificativă și unul nu a raportat indicele de masă corporală la finalizarea programului. Niciunul dintre studii nu a documentat o relație între schimbările de atenție și pierderea în greutate.

Concluzie: Pierderea semnificativă în greutate a fost documentată în rândul participanților la intervențiile de atenție pentru 13 din cele 19 studii identificate pentru revizuire. Cu toate acestea, studiile nu clarifică gradul în care schimbările în mindfulness sunt un mecanism responsabil pentru pierderea în greutate în intervențiile de mindfulness. Punctele slabe metodologice și variabilitatea între studii limitează puterea dovezilor. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a documenta și evalua mecanismele psihologice, comportamentale și biologice implicate în relația dintre atenție și pierderea în greutate.