piciorului

Mingea durerii piciorului

Durerea în mingea piciorului, zona din spatele degetelor de la picioare, este probabil metatarsalgia, o afecțiune inflamatorie care provoacă durere la nivelul oaselor metatarsiene ale piciorului mijlociu.

Metatarsalgia este o leziune excesivă care poate fi cauzată de activități precum săriturile și alergarea. Purtarea încălțămintei prea strânse - sau prea largi - poate provoca, de asemenea, această afecțiune dureroasă, la fel ca excesul de greutate sau deformările piciorului.

Simptome

Metatarsalgia provoacă dureri ascuțite, arzătoare sau dureroase la sfârșitul unuia sau mai multor oase metatarsiene. Veți observa că durerea se înrăutățește atunci când alergați sau mergeți sau când stați pe o suprafață tare descultă.

Durerea apare de obicei într-o perioadă de săptămâni sau luni, mai degrabă decât brusc.

Tratarea metatarsalgiei

Tratamentele la domiciliu, inclusiv odihna și glazura, pot ameliora simptomele. Dar dacă durerea continuă sau se înrăutățește, aveți nevoie de ajutor profesional de la un podiat.

Schimbarea pantofilor în stiluri cu suporturi de arc și cutii de la picioare largi poate ajuta la ameliorarea simptomelor. Un tampon metatarsian poate ajuta la readucerea arcului și a degetelor de la picioare la pozițiile lor anatomice normale, încurajând mai mult sprijin pentru capetele metatarsiene.

Rareori, atunci când aceste măsuri conservatoare nu rezolvă durerea sau dacă există alte complicații, cum ar fi ciocanul, putem discuta cu dvs. o intervenție chirurgicală pentru realinierea oaselor metatarsiene.

Prevenirea metatarsalgiei

Ortezele personalizate și tampoanele metatarsiene pot ajuta la eliminarea presiunii anormale sau a fricțiunilor care au cauzat metatarsalgia.

Sportivii sau oricine aleargă sau se antrenează trebuie să poarte încălțăminte adecvată pentru activitățile alese. Pantofii noi trebuie să aibă o amortizare adecvată și, pentru cei care aleargă sau sar în mod repetat pe suprafețe dure, alege tocuri și tălpi din cauciuc pentru o absorbție mai bună a șocurilor.